Márcia Gallas Casarin

5 Flips | 1 Magazine | 1 Following | @Marciagc | Keep up with Márcia Gallas Casarin on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Márcia Gallas Casarin”

24 pensamentos magros para exterminar os excessos

Para perder peso ou se manter magra, não é só o prato que precisa ser transformado. Os pensamentos também devem estar a seu favor. Mudar o seu ponto …

8 ideias para amar o seu corpo

Foto: Thinkstock<p>Adote pensamentos e atitudes que vão transformar o modo como você trata o seu corpo e prepare-se para se apaixonar por você.<p>1. Cuide …

Barbara Palvin, Frida Gustavsson, Erin Heatherton e Taylor Hill contam seus truques de beleza

<b>1. Rosa Chá</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/10 Rosa Chá<p>Depois de um tempinho fora da cena da moda, a Rosa Chá, uma das mais importantes labels brasileiras, está de …

Trabalhe panturrilhas, barriga, coxas e glúteos com um único exercício

Foto: Fabio Heizenreder<p><b>Coxas</b> e <b>glúteos</b> definidos nunca é demais. Podendo trabalhar essas partes e mais <b>barriga</b> e <b>panturrilhas</b> numa tacada só, melhor …