Mar Alabdullah

322 Flips | 3 Magazines | 12 Followers | @MarAlabdullah | Keep up with Mar Alabdullah on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Mar Alabdullah”

طريقة تحضير شوربة الكرفس للرجيم

بعيداً عن الحميات الغذائية التي ترتكز على اللحوم والأسماك والأجبان، نقدّم إليك اليوم نظام غذائي يرتكز على الشوربة التي تساعد على حرق الدهون والتخلص …

طريقة مكرونة بشاميل

1- أسلقي المعكرونة في قدر من الماء المغلي حتى تنضج ثم صفيها واتركيها جانباً.<p>2- سخّني الزيت في مقلاة على النار، اضيفي البصل وقلّبي حتى يذبل.<p>3- زيدي …

اسباكتيني بدجاج البيكاتا

1510 مشاهده<p>Goody kitchen<p>المكونات<p>1 عبوة قودي اسباكتيني<br>1 صحن صدور دجاج (مدقوقة لتصبح سماكتها متوسطة)<br>ملح و فلفل أسود<br>دقيق لتغطية الدجاج<br>3 ملعقة كبيرة …

قالب البطاطس بالجبن الرومى فى الفرن

<b>قالب البطاطس بالجبن الرومى فى الفرن</b><b>هنعمل النهاردة أحلى أكلة بطاطس طعمها خطيييييييير</b> <b>ممممممم حلو أوى ، سهلة وبسيطة وكمان اقتصادية وعلى قد مصروف البيت …</b></b> …

لحوح بالمربى وزبدة الفول السوداني

1110 مشاهده<p>استمتعي بتحضير وجبة شهية، لذيذة ومبتكرة، ومحببة لدى الصغار والكبار، وجبة "لحوح بالمربى وزبدة الفول السودانياستمتعي بتحضير وجبة شهية، لذيذة …

معكرونة الليمون المخبوزة

Khalil Alsalman<p>أغسطس 06, 2016 0<p>مدة التحضير: 15 دقيقة | عدد الوجبات: 6 أشخاص | سهل<br>اسم البرنامج: سلمى في البيت | البلد: إيطالي<br>الطاهي: سلمى سليمان - …

5 خطوات للتخلص من الدهون تحت ذراعكِ بسرعة

إتباع نظام غذائي متوازن، ليس بالضرورة رجيم صارم يمنعكِ عن تناول الطعام الذي تحبينه، ولكن تناول كميات أقل من وجبات الطعام والإكثار من الخضراوات بدلاً …

مقال - 5 نصائح لتدريب الرئة و التغلب على ضيق التنفس - موقع علوم العرب

لماذا يلهث بعض الناس بعد أمتار قليلة من الجري؟ الجواب: لديهم مشاكل في الرئة. فالرئة القوية شرط أساسي لتنفس فعال وهادئ. هنا نقدم لكم بعض النصائح …

دجاج بالكاري والفلفل من مطبخ منال العالم

Khalil Alsalman<p>مايو 12, 2016 0<p>وقت الطبخ: 45 دقيقة | الوجبات: 6 اشخاص | مطبخ منال العالم<p><b>مقادير الوصفة</b><p>3 ملعقة كبيرة زيت او سمن<br>1 حبة متوسطة بصل مفروم<br>4 …

تعرفي على هذه الخلطات للتخلص من دهون الفخذين من دون رياضة

مع اقتراب فصل الصيف، لا بدّ من أنك يا عزيزتي، ترزحين تحت ضغط معنوي هائل، ليس فقط من أجل تنحيف جسمك وخسارة الوزن الزائد بل الحصول على رشاقة جسم مثالية …

وصفات| مطبخ قودي"

الناتشو المكسيكي

Khalil Alsalman<p>مايو 03, 2016 0<p>إستمتعي بمذاق الناتشو المكسيكي المقرمش بطعم الجبنة والذي سيرضي جميع أفراد الأسرة.<p>مدة التحضير: 10 دقائق تقريباً<br>مدة …

البطاطا المقلية بالجبن على الطريقة المكسيكية

Khalil Alsalman<p>مايو 03, 2016 0<p>هذه الوجبة السّهلة والسريعة التحضير شهيّة لدرجة أنّه لا يمكن لك أن تكتفي منها.<p>مدة التحضير: 15 دقيقة تقريباً<br>مدة الطهي: …

نصائح د/حنان الكحكي: علاج تساقط الشعر يبدأ من غذائك

تساقط الشعر هو أزمة كل الفتيات، فيوميا نجد العديد من الشكاوي والأسئلة التي تخص علاج تساقط الشعر، لذا سنتحدث سويا اليوم باستفاضة عن <b>تساقط الشعر والطرق</b> …

تارت الكراميل والجوز

5184 مشاهده<p>ابهري ضيوفك و قدمي ميني تارت الكراميل المزين بحبات الجوز!<p>Goody kitchen<p>المكونات<p>للعجينة:<br>200 غرام زبدة<br>1/3 كوب سكر بودرة<br>1 حبة بيض<br>1 ملعقة صغيرة …

حلوى البقلاوة( كل واشكر )

<b>هذه الطريقة كاملة من أول طريقة عمل العجين,,,</b><b>ويمكنك الاستفادة من هذه الطريقة باستخدامها</b><b> فى صنع حلويات أخرى تحتاج لهذه العجين فيمكنك</b><b> الابتكار والتجديد</b> …

رز بالدجاج ولسان العصفور

Khalil Alsalman<p>أبريل 12, 2016 0<p>زيني مائدتك مع طبق الأرز بالدجاج ولسان العصفور. وصفة لذيذة وشهية!<p>مدة التحضير: 30 دقيقة تقريباً<br>مدة الطهي: 30 دقيقة …

قالب المكرونة بالخضار والجبنة

Khalil Alsalman<p>أبريل 12, 2016 0<p>قدمي لأسرتك وجبة مكرونة شهية، غنية بالتوابل والخضروات بطريقة جديدة ومبتكرة في صينية التشيز كيك.<p>مدة التحضير: 15 دقيقة …

زيت الزيتون للتخلص من تشققات الجلد: حقيقة أم شائعة؟

يُعتبر زيت الزيتون من أقدم العلاجات في التاريخ وأفضلهم للإستعمالات الطبية والجمالية. فهو غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة التي تساعد على معالجهة …

طبقي أفضل خافي حواجب من هذه الماركات العالمية

طبقي أفضل خافي حواجي من هذه الماركات العالمية<p>غالبًا تعاني بعضكن من مشاكل في حواجبها أو كيفية ابرازها وتغيير رسمتها بالاخص عند وضع المكياج. لذلك، تقدم …

أسهل طريقة لتقديم بان كيك الكراميل

مفيش حاجة صعبة لازم تقولي لنفسك الجملة دي ، جربي كل الوصفات واتعلمي الجديد هتشعري بمتعة حقيقية وانتي في مطبخك وبتقدمي أجمل الأطباق لأسرتك .<br>تعالي نعمل …

. تلذذي بطعم الفراولة 🍓 . يمكنك تقديمها في المناسبات أو كهدية ذات مذاق لذيذ . . كم من 10 تعطيها؟ -------------------------------------------------- طريقة التحضير: اُفرمي كيكة فانيليا جاهزة وخذي منها مقدار كوبين فقط، اخلطي الكوبين بـ 4 ملاعق فيلور حليب المكثف المحلى . اغسلي 20 حبة فراولة كبيرة، بحالة ممتازة وجففيها جيدًا بالمناديل، ثم قطعي الورق الأخضر, ثم فرّغي الحبات، مع المحافظة على شكلها الخارجي. احشي الفراولة بمقدارٍ من الكيك، مع الضغط الخفيف للتأكد من أنها ممتلئة تمامًا . أذيبي 150 جم شوكولاته طبخ (بيضاء، أو شوكولاته بالحليب) حسب الرغبة في حمامٍ مائي (قِدرٌ فيه ماء مغلي، يعلوه وعاء زجاجي به الشوكولاته), ثم اغمسي أعوادًا من البلاستيك أو الخشب في الشوكولاته، ثم في الفراولة من جهة الكيك، وثبتي حبات الفراولة في لوح فلين. بعد الانتهاء من الكمية كلها، أعيدي غمس حبات الفراولة في الشوكولاته ولكن من الجهة الأخرى، ورشي الوجه باللفستق المجروش واغرسيها في الفلينة. دعيها تبرد في الثلاجة إلى وقت التقديم..

. أستمتعي بكل قطعة من لبنية البسكويت #ضيافة مناسبة لكل مناسبة جربيها لزيارات #يوم_الجمعة 👌 ------------------------------------------------- طريقة التحضير: لطبقة البسكويت: ١/ اخلطي مكونات طبقة البسكويت (2 كوب بسكويت مطحون ¾ أصبع زبدة ( ٧٥ غرام) ٢ملعقة ڤيلور قشطة) و اكبسيها في صينية وأدخليها في فرنٍ سبق تشغيله لمدة١٠ دقائق . لطبقة اللبنية: ٢/ اخلطي مكونات اللبنية (1 كوب سكر ½ 2 كوب ڤيلور حليب مجفف ملعقة صغيرة هيل ½ 1علبة ڤيلور قشطة ) جيدًا باستخدام الخلاط الكهربائي، ثم صُبّيها فوق البسكويت وأدخليها الفرن ١٠ دقايق، و بعدها بالثلاجة لمدة ساعة . للتقديم: ٣/ قطّعي بالقطاعة على شكل دائري أو حسب رغبتكِ.

مقال- أطعمة تساعد على تحسين المزاج و إفراز "هرمون السعادة" - موقع علوم العرب

تدفع حالات الاكتئاب والإحباط الكثيرين للبحث عن وسائل تساعدهم على تحسين مزاجهم، و لاشك أن للرياضة دور مهم في ذلك، لكن خبراء يرون أن تناول بعض الأطعمة …

سلطة الكينوا بالحمص

طريقة عمل روستو بالمستردة و العسل من الشيف اسامة السيد

Khalil Alsalman<p>فبراير 18, 2016 0<p>نوع الاكلة الرئيسى : طبق رئيسي | المطبخ : أوروبي | أسامة السيد - من مطبخ أسامة - سي بي سي سفرة<p><b>المقادير</b><p>عرق لحم …

ماربل كيك بطريقة سهلة وبسيطة

هنعمل النهاردة أحلى ماربل كيك أو الكيك الرخامي بطريقة سهلة جداً وطعم جميل ، دلوقتي هتعملي الكيك اللي أولادك بيحبوه من صنع ايديكي ، قدميه لأولادك مع …

قلوب الكيك

Khalil Alsalman<p>فبراير 16, 2016 0<p>وقت الطبخ: 50 دقيقة | الوجبات: 6 اشخاص | مطبخ منال العالم<p><b>مقادير الوصفة</b><p><b>صلصة السكر:</b><p>1 كوب سكر ناعم بودرة<br>2 ملعقة صغيرة …

قوالب الشوكولاته باللوز

909 مشاهده<p>طوري مواهبك الفنية واصنعي قوالب من الشوكولاته واللوز ووزعيها على كل أحبائك<p>Goody kitchen<p>المكونات<p>½ كوب سكر<br>1 كوب ڤيلورحليب مكثف محلى<br>3 ملعقة …

#وصفة اليوم . سهلة وشهية يمكنكِ إعداد مكرونة خواتم بالدجاج وتقديمها في تجمعات الأهل والأصدقاء . --------------------------------------------- كيفية التحضير: 1. اطهي عبوة المكرونة وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة. 2. سخّني ملعقة زيت الزيتون في مقلاة، واقلي 1 بصلة صغيرة، مفرومة فرمًا ناعمًا ، وأضيفي 500 جرام صدور دجاج، بدون جلد ومقطعة إلى قطع واطهيها حتى تصبح ذهبية اللون قليلاً. 3. أضيفي 3 ملاعق من الماء وضعي غطاء على المقلاة، واطهي حتى يجف الماء، ثم ضعيها جانبًا لتبرد. 4. امزجي عبوة الزبادي والكريمة قريش ، و 1 ملعقة من ( الكركم، والكمون، وبودرة الفلفل ، ومسحوق الكاري ) و3 ملاعق صلصة المانجو في وعاءٍ كبير، ثم أضيفي عصير الليمون والملح والفلفل. 5. أضيفي الدجاج والبصل والمكرونة إلى الصلصة واخلطي جيدًا. انقلي الخليط إلى طبق التقديم وقدّميه بعد تزيينه بالبقدونس الطازج