Peter M.

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Examina tu técnica de natación

Saca el boli que este mes toca examen de natación. Pero puedes estar tranquilo, aquí no hay aprobados ni suspensos. Se trata de descubrir tus puntos …

Mejora en natación sin pasar por el agua

Es cierto que como más mejora se experimenta en cualquier deporte, incluida la natación, es repitiendo el gesto específico una y mil veces. Pero como …

Entrena todo tu cuerpo desde el abdomen

¿Y si pudieras entrenar tus abdominales al tiempo que trabajan tus dorsales, pectorales o cuádriceps? Ha llegado la hora de integrar el trabajo de …

Los mejores ejercicios para muscular bíceps

Seguimos con el <b>Atlas de Musculación de Sport Life</b>, tras las entregas de <b>dorsales, bíceps, piernas, core parte 1 y parte 2, hombros y pectorales</b>, <b>¡vamos</b> …

Los beneficios de nadar en el mar

Nadar en el mar no solo puede ponerte en forma, el agua salada tiene muchos beneficios:<p><b>- Cura tus heridas y lesiones:</b> El agua de mar contiene …

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georgianadesign:‘Ottawa River home.’ Christopher Simmonds Architect, Ottawa, Ontario. Doublespace Photography

‘Ottawa River home.’ Christopher Simmonds Architect, Ottawa, Ontario. Doublespace Photography.

Los 10 peores y los 10 mejores ejercicios

A la hora de diseñar tu programa tendrás la posibilidad de elegir entre multitud de ejercicios y variaciones. En ocasiones elegimos ejercicios …

thehoboken:see: thehoboken.tumblr.com

see: thehoboken.tumblr.com

Nolan House

Located in Melbourne, Australia, the spectacular Nolan House is a project by Coy Yiontis Architects whom have created a beautiful light filled open …

El plan de Michael Phelps adaptado para mortales

Planes de entrenamiento: <i>natacion</i><p>Los entrenamiento de Michael Phelps solo está al alcance de unos pocos “extraterrestres”. Así que nosotros hemos …

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Fortalece tu core ¡nadando!

Nadando la zona central del cuerpo trabaja muchísimo: <b>al tensar el core provocamos que todo el cuerpo se desplace como un bloque cuando aplicamos</b> …

Preparación fisica específica: natación

Los <b>ejercicios físicos</b> específicos para el entrenamiento de la <b>natación</b>, deben centrarse en los músculos principales que producen la tracción en el …