Luiz Carlos Fernandes

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O Minha Vida na madrugada está todo vitaminado. Compartilhe saúde com seus amigos! Entenda a vitamina C: http://bit.ly/C_vita_MV Benefícios da vitamina D: http://bit.ly/D_vita_MV

O alimento do dia é o espinafre. Graças ao octacosanol, os músculos do Popeye ficavam cheinho de energia. Entenda como isso acontece e conheça mais 10 alimentos pra bombar seus músculos: http://bit.ly/cereja-musculos-MV

Hoje tem pão de queijo! Fiz essa receita aqui http://gnt.globo.com/receitas/receitas/pao-de-queijo-caseiro-receita-da-bela-gil.htm e ficou bem bom. (Sá)

Consumir 5 tipos de frutas ao dia vai te ajudar a manter seu corpo mais saudável, ficando longe da hipertensão e diabetes. Para equilibrar e variar na dieta, confira a quantidade de calorias presentes em algumas frutas! A tabela completa você confere aqui: http://novotempo.com/vidaesaude/calorias-das-frutas-e-sementes/

A mistura, conhecida como “romeu e julieta”, é um casamento perfeito entre o toque salgado do queijo e o gosto docinho da goiabada. E a união não faz bem só ao paladar... As proteínas presentes no queijo brecam a digestão acelerada dos carboidratos do doce, o que resulta em mais saciedade e impede que a fome dê as caras tão cedo. A goiabada ainda oferece licopeno, pigmento (também encontrado no tomate) que tem ação antioxidante e, segundo pesquisas recentes, diminui o risco de tumores e problemas cardiovasculares. Só não abuse desse casamento... Afinal, ele não é tão magrinho assim.

Polícia investiga 24 por depredações; penas podem chegar a 8 anos de prisão - São Paulo - iG

Polícia Civil convidou 22 integrantes do MPL a serem ouvidos sobre os atos; 2 black blocs são investigados por vandalismo<p>A Polícia Civil do Estado de …

Castanha-de-caju: coloque-a na rotina Os motivos para fazer isso não são poucos. Essa oleaginosa, fonte de gorduras poli-insaturadas, é aliada do coração, dos ossos e dos músculos – isso quando consumida moderadamente, afinal, tem alto valor energético (são 607 calorias em dois punhados). De quebra, ela é carregada de antioxidantes, que combatem os radicais livres e previnem males como tumores. Mas fique atento: os produtos industrializados podem ser um problema para o sistema cardiovascular, já que concentram muito sódio. O melhor jeito de consumir a castanha é no café-da-manhã, com o cereal ou o iogurte – três unidades já fornecem gordura poli-insaturada suficiente para proteger as artérias. E apesar de ela conferir um sabor especial a massas, há um detalhe: o calor degrada as vitaminas e gorduras boas do alimento. Por isso, evite levá-la ao forno.

O que é? O que é? Só três pistas: ajuda a emagrecer, previne o câncer e é um grão. Veja se você já comeu e comente: http://bit.ly/clica-aqui_MV

A NASA tirou uma foto de como o nosso Brasil é visto do espaço. Impressionante e lindo, não? É de ficar boquiaberto...

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Mestre do Churrasco

angry king..

Green luck

“RT ~ @OmFgOdDeSs: Water http://t.co/wAaOuztHN0”

Someday son, this will all be yours

Intimate Animal Portraits by Joshua Arlington

Erie, Pennsylvania-based photographer Joshua Arlington, a regular visitor to his local zoo, takes intimate animal portraits. Arlington manages to capture some stunning portraits of various animals, from a dignified tiger and calm orangutan to a smug llama and playful otter. As a result, the …

Animals

Vitamina C pode ajudar no tratamento do câncer O uso desse nutriente como um complemento à terapia contra o câncer é bastante polêmico. Isso porque, durante muito tempo, especialistas disseram que aplicar doses de ácido ascórbico (o nome oficial da vitamina C) na veia de pacientes com essa doença não traria benefício algum. Mas não é isso que novos estudos vêm mostrando. Um exemplo é o trabalho do Centro Médico da Universidade do Kansas, nos Estados Unidos, recém-publicado no periódico Science Translational Medicine. Os pesquisadores viram que a terapia intravenosa com a substância — associada à quimioterapia — reduziu os efeitos colaterais do tratamento em pacientes com tumores nos ovários. Eles acompanharam, por cinco anos, 27 mulheres com esse tipo de câncer e os resultados mostraram que, entre as que recebiam altas doses de vitamina C, os danos causados pelos remédios eram mais leves. Em outra investigação — essa feita com ratos —, os estudiosos americanos concluíram que essa vitamina matou células cancerosas de cobaias que também tinham câncer nos ovários. Tudo sem causar prejuízos a órgãos como fígado e rins. Com isso, os autores sugerem que mais pesquisas sejam feitas para saber os reais efeitos da vitamina C no tratamento contra os tumores.

Sem preguiça para abraçar. http://t.co/EyHqzjK1yK

BOM DIA! Aprenda a fazer um delicioso bolo recheado com abacaxi para deixar o dia mais gostoso. :) Curtiu? Confira essa e mais receitas: http://bit.ly/1c1WO9d (Foto: Divulgação)

BOM DIA! Que tal experimentar um delicioso cupcake de chocolate? Confira a receita e aproveite ;) http://bit.ly/1b9vx5C (Foto: Cybercook)

Má conservação dos alimentos no calor pode trazer problemas de saúde; veja quais http://r7.com/PLEh (Foto: Reprodução/Fitday)

Bichos da Semana

24.dez.2013 - Morador salva cachorro em rua alagada no bairro Jacaraípe, em Serra, Espírito Santo. Chuvas fortes causaram mortes e deixaram milhares …

Você sabe quais os sais minerais mais importantes para nossa saúde? Confira: http://belezaesaude.com/sais-minerais/

Conheça 10 alimentos que ajudam nosso cérebro! http://belezaesaude.com/alimentos-cerebro/

Lista de empresas de cosméticos que não fazem testes em animais. Ajude a divulgar! http://belezaesaude.com/cruelty-free/

Você sabe quais são as 5 melhores frutas para o verão? http://belezaesaude.com/melhores-frutas-verao/

O Beleza e Saúde está dando uma pausa para férias. Afinal, todo mundo merece um pouquinho de descanso, não é mesmo? :) No dia 6 de janeiro, retomamos a publicação de novos artigos no site. Enquanto isso, aproveite também para relaxar e curtir o fim de ano! :D

Natal sem desperdício: chefs ensinam receitas criativas para aproveitar as sobras da ceia. Na foto, um naked cake de panetone http://abr.ai/1c1e1TE

Pudim de geladeira é facinho de preparar. Vem conferir a receita - http://tudogostoso.uol.com.br/receita/126513-pudim-facil-e-simples-de-geladeira.html?utm_source=facebook.com&utm_medium=referral&utm_campaign=imggrande

Suco verde para emagrecer! Mas antes de montar a sua receita veja quais os grupos de alimentos que devem fazer parte dele e quantos itens usar em cada um! http://bit.ly/1agU8FP