Lucas

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Como a falta de sono afeta seu cérebro

Cientistas do Canadá lançaram o que promete ser o maior estudo do mundo sobre os efeitos da falta de sono no cérebro.<p>Eles esperam que pessoas de todo o mundo se registrem pela internet para fazer testes cognitivos e participar do experimento.<p>Jogos de computador testarão habilidades como raciocínio, …

O que são os estranhos clarões vistos na Terra a partir do espaço

A partir do espaço, a milhares de quilômetros da Terra, satélites há anos registram curiosos flashes brilhantes de luz, observados tanto sobre áreas de terra quanto sobre oceanos.<p>Mas o que são esses clarões e por que se formam? Essas perguntas foram respondidas por recentes estudos da Nasa, a …

Faça o teste caseiro para saber se você está dormindo menos do que precisa

Dormir de sete a oito horas por dia é a média considerada ideal por organizações mundiais de saúde. Mas boa parte da população não consegue.<p>Dados do Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA (CDC) mostram, por exemplo, que um em cada três adultos americanos não dorme o suficiente.<p>Um estudo …

Estilos fotográficos: Como encontrar o seu ?

A <b>fotografia</b> possui diferentes formas de expressão. Cada profissional tem o seu estilo preferido e sua forma exclusiva de expressar essa arte. São …

O que muda na Reforma da Previdência - e o que isso significa para o trabalhador

Desde que foi apresentada pelo governo federal, em dezembro, a proposta de Reforma da Previdência tem atiçado ânimos. De um lado, os que a consideram essencial para o equilíbrio das contas públicas. De outro, os que a julgam prejudicial para os direitos dos trabalhadores.<p>Diante da resistência de …

25 maneiras simples para diminuir o estresse – Forbes Brasil

1. Beba água devagar<p>Mantenha uma garrafa de água com você e beba com uma frequência maior do que você acha necessário. Crie o hábito de se manter …

Dieta do riso: aprenda como perder peso utilizando o bom humor

Quer emagrecer, ser feliz e viver bem até os 90 anos? Conheça o regime de Okinawa, que preza um estilo de vida equilibrado, alimentação baseada em …

É melhor fazer exercício físico antes ou depois do café da manhã?

Trata-se de um dilema antigo: é melhor tomar café da manhã antes ou depois de fazer exercícios?<p>Enquanto alguns estudos apontam para os benefícios da alimentação pré-treino para obter melhor rendimento físico, outros sugerem que se exercitar em jejum estimula a perda de peso.<p>Mas a verdade é que o …

7 hábitos diários de quem tem a casa sempre limpa

Nem sempre é fácil deixar a casa organizada por muito tempo. O trabalho e a rotina podem entrar no caminho da faxina e da arrumação, e é aí que você …

Cinco habilidades necessárias para ter saúde e sucesso (segundo os cientistas)

Qual é o segredo para uma vida bem sucedida?<p>De acordo com os resultados de uma pesquisa científica britânica, a chave para o sucesso não está necessariamente em aspectos como educação, dinheiro ou inteligência, mas, sim, em certas "habilidades para a vida" como o otimismo ou a persistência.<p>Um grupo …

Hygge: conheça o estilo de vida que faz a Dinamarca ser o país mais feliz do mundo e 5 maneiras de trazê-lo para casa

<i>Imagens: 1 – 2</i><p>Segundo o relatório anual da ONU, a <b>Dinamarca é o país mais feliz do mundo</b>. E tudo se deve a uma <b>pequena e estranha palavra</b>: o <i>Hygge</i> …