Luca Martellini

38 Flips | 6 Magazines | 3 Likes | 2 Following | 1 Follower | @LucaMartell2016 | Keep up with Luca Martellini on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Luca Martellini”

La top 12 dei migliori libri di Stephen King

Da Le notti di Salem a Il miglio verde, da Carrie a Shining, It e L'ombra dello scorpione: i migliori romanzi di Stephen King non solo grandi romanzi …

Panca piana, le 10 cose da sapere. Dall'arco dorsale alla programamazione.

Pensando a come indirizzare questo articolo sulla <b>Panca piana</b> non ho potuto fare a meno di smettere di pensare questa cosa:<p>due o tre volte a settimana …

100 belle foto satellitari per scoprire la Terra - Wired

Sfoglia gallery100 immagini<p>Dopo aver intervistato 29 astronauti, lo scrittore Frank White, nel 1987, coniò l’espressione <i>Overview Effect</i>, la …

Classifica dei 15 libri horror da leggere prima di morire

Vampiri, case infestate, mostri millenari e possessioni demoniache: i libri horror sanno fare molta paura. Ecco una selezione di quelli che vi …

I 100 migliori libri del 2016 secondo il New York Times

I <b>100 migliori libri</b> del <b>2016</b>? Come ogni anno, è tempo di classifiche. <b>Tra le più attese, c’è l’elenco del New York Times Book Review</b>, che contiene una …

This Kettlebell Workout Will Chisel Your Abs and Lower Body

You’ll definitely feel this tomorrow<p><b>Trainer:</b> Emily Skye, creator of the Emily Skye F.I.T. Program<p><b>Benefit:</b> This simple four-move workout hits your quads, hamstrings, glutes, and core.<p><b>Related:</b> The Anarchy Workout From <i>Men’s Health</i>: 2 Dumbbells, 30 Minutes, Hundreds Of Calories TORCHED!<p><b>Directions:</b> …

The 5-Minute Core Finisher That Will Melt Your Face Off

The Men’s Health Fitness Director shows you how to do the ab-screaming wall pushup walkup<p>For a fantastic core workout, all you need is a wall.<p>The wall pushup walkup is like a plank on steroids. Just like a standard plank, you’re forced to maintain a straight line from your head to your heels. The …

The Fat-Frying Kettlebell Workout from Hell

Your spare tire doesn’t stand a chance against this routine<p>I call this workout Hell’s Bells because it’s your belly fat’s worst nightmare.<p>It consists of two kettlebell movements: the swing and the suitcase carry. The swing will light up your metabolism and work your entire body from head to toe, …

This Exercise Isn’t Called the ‘Man Maker’ For Nothing

Can you handle it?<p>When an exercise is dubbed the ‘man maker,’ you know it’s going to be a challenge. It combines a pushup with a barbell clean and press, two multi-joint movements that are no joke when performed alone.<p><b>Related:</b> THE 21-DAY METASHRED—an At-Home Body-Shredding Program From Men’s Health …

Dieta base per sviluppare muscoli

Questo è un programma indicato per persone magre che vogliono avere più muscoli o atleti che vogliono sviluppare i muscoli.

I 13 film horror preferiti di Stephen King

This Is the Craziest Kettlebell Swing You’ll Ever Do

You’ll need two bells to perform it. Ready to try it?<p>You’re going to wish you had known about the kettlebell rocker sooner.<p>The exercise comes from Jen Sinkler, a personal trainer based in Minneapolis, and it’s a mix between the kettlebell swing, isometric quarter-squat, and a skier swing. It’s a …

25 Badass Burpees You Must See to Believe

They're incredibly tough, but incredibly effective<p>Think the burpee can’t get any worse?<p>Then wait until you see the 25 variations shown by <i>Men’s Health</i> Fitness Director B.J. Gaddour in the video above. With names like the punching burpee, the punisher burpee, and the dead-stop burpee, they’ll make …

Stephen King è un grande autore? - Wired

È dal 1974, anno di pubblicazione del suo primo romanzo, <i>Carrie</i>, che ci si chiede se il <b>Re dell’horror</b> sia un autore importante, dal punto di vista …

10 Cardio Exercises That Burn More Calories than Running

You don’t need to spend your whole life jogging to incinerate fat.

The ‘One Exercise Workout’ for Anytime You Don’t Feel Like Working Out

Use this approach anytime your mind gets in the way of your exercise<p>Ever had one of those days when your body is willing to work out, but your mind is not?<p>The reason doesn’t matter: It could be a stressful day at work, or a family matter that you can’t get out of your head. It could even be the …

How to Make Your Planks Even More Challenging For Your Core

Have fun making your planks go plyo with this brand-new move from Men’s Health Fitness Director<p>Planks are about as much fun as a dental visit. But this new plank variation—called the plyo pushup to plank transfer—kicks up the excitement factor by adding an explosive and dynamic component to the …

3 Single-Movement Mind F*cks

These are the hardest one-exercise workouts you’ll ever do. Finish strong, and you’ll take your fitness to all-new heights<p>You never forget your first SMMF, or Single-Movement Mind F*ck.<p>It’s exactly what it sounds like—one exercise repeated over and over and over again until you finish, quit, or go …

Batman: la classifica dei migliori film sul Cavaliere Oscuro

Dopo l'uscita nelle sale dell'atteso Batman v Superman: Dawn of Justice, i pareri del pubblico e della critica si sono divisi. Il film di Zack Snyder …

10 step per vivere organizzati

Sapevate che esiste un nuovo profilo professioniale, il professional organizer, capace di aiutare a rimettersi in corsa, fare ordine nella propria …

Una settimana per diventare persone organizzate

Disorganizzazione uguale stress. Una ricerca del Neuroscience Institute della Princeton University evidenzia come la confusione riduca la capacità di …

Selfie, in che modo un gesto di mera vanità cambia l'economia - Wired

Oggi parlerò dell’economia delle selfie. Siete avvertiti, se non volete impelagarvi in un argomento ritenuto futile non andate oltre questo punto. …

Anche Huawei quest’oggi ha tenuto una conferenza stampa pre-Mobile World Congress dove ha presentato il suo primo convertibile, <b>Huawei MateBook</b>, che …

Mobile World Congress 2016, le novità più attese

È l'appuntamento più importante dell'anno per il settore del mobile, con migliaia di espositori pronti a mostrare gli ultimi gadget e le ultime …

Facebook Reactions, sta arrivando il nuovo MI PIACE

<b>Facebook Reactions</b> è il nuovo sistema Facebook, che consente di estendere le potenzialità del semplice “Mi Piace”, limitato ad oggi al solo pollice …

La fine del tasto "mi piace" di Facebook

Il tasto “mi piace” di Facebook, sviluppato tra il 2007 e il 2009 da un team di Menlo Park, è probabilmente la più fortunata (in senso redditizio) …

Samsung Galaxy J5 2016, svelate le specifiche tecniche

Dopo il <b>lancio sul mercato dei nuovi Samsung Galaxy A3 ed A5 2016</b>, la casa costruttrice coreana si appresta a presentare il nuovo <b>Samsung Galaxy J5 …