Luana Aires De Albuquerque

14 Flips | 3 Magazines | 51 Likes | @LuanaAiresD43am | Keep up with Luana Aires De Albuquerque on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Luana Aires De Albuquerque”

Dusseldorf: roteiro do que fazer em um dia na cidade

Vira e mexe a gente fala aqui no Viagem 0800 sobre destinos ou roteiros que não são tão conhecidos e visitados como deveriam.<p>E Dusseldorf, na …

Final de ano chegando e as festas pedem uma produção para cada ocasião. ⋆ Organizzada

Olá!<p>Tudo bem com vocês?<p>Como estão os preparativos para as festas de fim de ano?<p>Final de ano chegando e as festas pedem uma produção para cada …

Alguns clássicos que nunca saem de moda. ⋆ Organizzada

Alguns clássicos que nunca saem de moda.<p>O vai e vem da moda nos deixa sempre em dúvida do que está em alta no momento. Seja um novo modelo de roupa, …

Checklist básico para viagens ao campo. ⋆ Organizzada

Checklist básico para viagens ao campo.<p>Olá!<p>Tudo bem com vocês?<p>Nada melhor que a tranquilidade do campo para descansar no final do ano, não é mesmo?<p>Se …

14 Benefícios da água para a saúde

A <b>água faz bem à saúde</b>, afinal, entre 60 e 75% do nosso corpo é composto por água. Dentro ou fora das células do nosso organismo a água está lá pra …

Treino de muay thai queima 500 calorias em 30 minutos

Nas aulas de muay thai, a regra é: abdômen forte, chute forte; abdômen fraco, chute fraco. Isso porque manter a barriga contraída o tempo todo é …

5 benefícios da Vitamina E comprovados e onde encontrar a substância

Foto: Getty Images<p>Para falar sobre a importância da vitamina E, em especial, e sobre suas funções no organismo humano, é interessante conhecer mais …

10 Receitas Fit com Cacau em Pó - MundoBoaForma.com.br

Um ingrediente que pode ser importante para quem está de dieta ou decidiu viver de forma mais saudável é o cacau. A utilização do cacau em receitas …

Anime-se para a academia com três novas aulas da estação

Conheça as modalidades Orange Zone, Be Fit Summer Experience e Funcional Combat<p>Sem ânimo para ir à academia? Troque de estímulos e de modalidade. …

Acelere o metabolismo e queime até 700 cal com este treino

Aqui, a ideia é turbinar o seu metabolismo. “Depois de usar o glicogênio, o corpo passa a gastar gordura”, diz Ivan Pacheco, da Sociedade Brasileira …

Cinco receitas de bebidinhas que farão bem ao seu corpo

Emagrecimento, detox, saciedade... Confira uma seleção que vai turbinar a sua dieta<p>Imagine que maravilha tomar um <b>suco</b> delicioso e que ainda ajuda a …

Os 7 destinos mais lindos do Caribe

Ao pensar em Caribe logo pensamos, claro, em: praia com água azul turquesa, areia branquinha, hotéis com ótima infraestrutura e muuuito descanso. E é …

10 praias escondidas em SP que você precisa conhecer nesse verão

O verão chegou e muita gente já começou a fazer os planos de descer para o litoral. Com isso, parece até que não dá para fugir do trânsito, das …