Luana Aquino

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Londres – parte 1: dicas e curiosidades de uma brasileira na terra da rainha

Antes de começar esse meu primeiro post aqui, preciso dizer que estou feliz demais por poder escrever sobre uma das coisas que mais amo fazer na …

Panqueca de beterraba com recheio de frango

5 lugares diferentões pra visitar em Londres -

<b>Londres é uma cidade inesgotável</b>. Não importa se você já veio uma vez, três vezes ou quinze vezes. Ou se você mora aqui há anos. O fato é que NUNCA …

Receita Bolo de Chocolate com café

Receita retirada do site A cozinha coletiva.<p>O diferencial deste bolo é que a calda vai por cima da massa ainda crua, finalizando o processo todo no …

Receita Fit

Algumas pessoas não entendem a importância de receitas naturais para ajudar a emagrecer.<p>Elas dizem que, para perder peso, basta fazer dieta e …

10 coisas para fazer em Londres com chuva

Dicas do que fazer em Londres com chuvaO post 10 coisas para fazer em Londres com chuva apareceu primeiro em Rodei Viagens.

10 Receitas de Bolo Integral de Liquidificador

O bolo integral é mais indicado para aqueles que desejam emagrecer ou, ao menos, aumentar a quantidade de fibras de sua dieta alimentar. Isso porque …

Bolo de bem-casado: faça em casa "a" sobremesa das festas de casamento

A receita é da chef Ivy Oliveira<p><b>Rendimento: cerca de 15 porções</b><p><b>Ingredientes</b><p>Massa<br>½ xícara (chá) de fécula de batata (70 g)<br>½ xícara (chá) de farinha de …

Dieta queima-gordura: enxugue os últimos 3 quilos

Suar o top na <b>esteira</b> ou numa bike aumenta os batimentos cardíacos, colocando o organismo na “zona de queima de gordura”. Mas não é a única maneira de …

Muffin Integral de Banana e Especiarias

Vocês sempre me pedem receitas integrais, então devo dizer que essa é maravilhosa! Receita muito boa mesmo! Já fiz duas vezes e foi sucesso aqui em …

Quer secar 4kg (ou mais)? Este cardápio completo vai ajudar você

Se você quer queimar as gordurinhas excedentes antes de vestir o biquíni, só exercício não é suficiente. Vai ser fundamental fazer ajustes na sua …

Chega de industrializados! Aprenda a fazer nuggets de legumes

Os nuggets têm forte apelo no paladar das crianças. Fáceis e rápidos de fazer, eles caem no gosto não só dos pequenos, mas também das mães e pais com …

14 receitas de uma panela só para comer bem e não sofrer depois

Ter pouca louça para lavar é quase tão bom quanto comer estas gostosuras.

Dieta sugar free: menos 10 kg em 2 meses!

Você desiste de emagrecer só de pensar em ficar sem um docinho – mesmo que por dois ou três dias? Atenção: essa fissura por açúcar pode ser um …

10 Receitas Fit com Frango Desfiado - MundoBoaForma.com.br

Quem segue uma dieta rica em proteínas e baixa em calorias procura sempre optar pelo frango, pois trata-se da proteína com menos gordura disponível, …

Pizza de Frigideira – Sem glúten, sem ovo, sem leite

Algumas fotos de pizzas de frigideira para se inspirarem….<p>Se quiser transformar a pizza em um <i>wrap</i> ou crepe, basta colocar menos massa na frigideira …

O que ver em 2 dias em Londres

Não dá. Mas ainda não volte pro google. Dá, sim, pra ver muito de Londres em dois dias. Nós fizemos quase tudo do que é mais cliché e saímos de lá …

7 dicas de dieta para zerar a barriga

• <b></b>Troque o pão francês, o arroz branco e o macarrão pelos integrais, que são ricos em vitaminas do complexo B, fundamentais para manter o intestino …

chocottone

Depois do panettone derrubado do ano passado, tentei algumas outras vezes e consegui um resultado bem satisfatório, que é aquele ponto de desfiar que …

Ketchup caseiro

Receita de Adriana Dleizer, da Quituteria<p><i>Rendimento</i> 12 porções<i><br>Tempo de preparo</i> 25 min<p><b>Ingredientes</b><br>1 lata (350 g) de extrato de tomate;<br>½ lata de …

Dieta do ovo: 2 kg a menos em uma semana

Pochê, cozido, mexido. O ovo é um alimento versátil, barato, nutritivo e, olha só, aliado da dieta. Essa ótima notícia foi confirmada por mais de um …

7 receitas de macarrão (levinhas!) para comer sem culpa

Apesar de saborosa e amada por muitos, a massa ainda é conhecida como vilã das <b>dietas</b>. Por ser fonte de carboidrato, quase sempre é excluída das …

Bolo de Banana sem Farinha e sem Açúcar

Minha mãe me telefonou toda maravilhada com esse bolo que ela viu num programa de TV, principalmente porque não leva farinha, nem leite e nem açúcar, …

Essa abobrinha ao forno é ideal para montar a sua marmita fit

Levar a marmita para o trabalho está em alta – ajuda a ter uma alimentação mais saudável e até a emagrecer. Se aderir à tendência faz parte dos seus …

brownie com café

brownie com caféeu fiz essa receita 2 vezes em menos de 24h e só isso já deve dizer bastante sobre ela! eu que geralmente não me rendo a mais de 1 …

Lasanha de Abobrinha

Essa receita é tão gostosa que eu garanto que o fato de não ter massa nem vai fazer diferença. Caso você prefira, pode colocar camadas de abobrinha e …

4 truques para emagrecer sem abrir mão do prazer

Sim, dá para você cuidar das medidas do seu corpo sem abrir mão do que gosta, segundo a nutrição comportamental – um movimento recente no Brasil, que …

Exercícios e receitas para você reduzir a papada em apenas 2 semanas!

A camada extra de tecido adiposo debaixo do nosso queixos é mais frequentemente causada por excesso de peso.<p>A flacidez da pele debaixo do queixo pode …

14 receitas com sobras de frango assado que beiram a perfeição

Você vai deixar o franguinho intacto só pra testar essas receitas.

Alimentos mágicos que queimam mais calorias do que contêm: veja lista e emagreça

Para quem estar tentando emagrecer, a contagem de calorias pode ser um fator importante na dieta – quem nunca pensou que seria ótimo se houvesse …