Léo Porto

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7 maneiras de manter a imunidade mental e criar resiliência emocional

<b>1) Adote uma atitude de progresso em vez de perfeição</b><p>Focar em 1% de aperfeiçoamento do seu comportamento ou mecanismos de enfrentamento diariamente é …

“Não há melhor hora para criatividade do que em momentos de dificuldade”

Simon Pegg é nerd de carteirinha: aos 48 anos, o ator já participou de algumas das maiores franquias do cinema, como “Missão Impossível”, “Star Trek” …

O seu cérebro não é tão racional quanto parece: A influência dos vieses cognitivos

Fabiano Moulin, especialista em neurologia da cognição, comenta sobre as evoluções - e trapaças - do nosso cérebro.<p>Como criamos significados? Por que …

Quanto mais cansados, mais solitários nos sentimos

Estudo mostra que isolamento social pode ser consequência de esgotamento emocional causado pelo trabalho<p>Contrariando clichês, a solidão – “lava que …

Os benefícios para a saúde de ser antissocial

Com alguma relutância, eu consigo ser sociável. Às vezes, fico secretamente aliviada quando planos para eventos sociais são cancelados. Fico nervosa depois de algumas horas socializando. Uma vez, eu até fui em um retiro silencioso de meditação por dez dias de graça - não pela meditação, mas pelo …

Como é a comida na Coreia do Norte?

Como se cozinha num país em que a oferta de ingredientes é limitada? Que sabor têm os pratos tradicionais? Em Pyongyang, o chef suíço Markus Arnold …

Por que alguns especialistas defendem que é incorreto dizer que alguém é inteligente

Se você já falou que alguém é inteligente, talvez devesse parar e pensar o que realmente quis dizer com isso – não por associar esse adjetivo a uma pessoa específica, mas pelo próprio conceito de inteligência em si.<p>É um mito acreditar que a inteligência é algo único e universal, explicam …

Microplásticos são encontrados também na água engarrafada

Estudo testa presença de microplásticos em 11 marcas de água engarrafada em nove países, incluindo o Brasil. Entre os principais poluentes estão o …

Como é a refeição na hora do almoço em diferentes países

Aprendemos muito sobre a cultura de trabalho de um país ao observar como as pessoas almoçam.<p>Mas como será o intervalo para almoço ao redor do mundo?<p>Fizemos essa pergunta a trabalhadores de sete países e descobrimos hábitos bem diferentes - de refeições corridas na frente do computador a idas a …

Uma simples escolha de palavra pode afetar sua confiança

Não quer ou não pode?<p>“Você é o que você come”, reza o manjado dito popular. Mais preciso, porém, seria “você é o que você fala”. Um estudo da …

Por que Jack Reed escreveu a melhor crônica da Revolução Russa?

O jornalista John Reed estava lá em 1917 quando a revolução bolchevique deu uma nova forma ao mundo. O norte-americano fez, no livro ‘<i>Dez Dias que</i> …

Brecha no iOS permite que qualquer app filme o usuário sem que ele saiba

Existe uma brecha com sérias implicações de privacidade dentro do iOS pela qual desenvolvedores poderiam espionar os donos de iPhones e iPads sem que …

Aprenda 7 dicas cientificamente comprovadas para dormir melhor

Dormir é uma das coisas mais importantes da vida, aliás, é sabido que passamos quase um terço da vida dormindo. Para melhorar a qualidade desse tempo …

15 técnicas para acabar com o acúmulo em sua vida - CicloVivo

Você já percebeu que muitas vezes a bagunça toma conta de sua vida e junto com ela leva seu tempo, dinheiro e energia?<p>Coisas não param de entrar em …

13 curiosidades sobre a literatura brasileira que você talvez não saiba

A <b>literatura brasileira</b> é muito apreciada ao redor do mundo, mas o que pouca gente sabe é que existe uma porção de fatos bizarros que permeiam as …

Como quem dorme no ônibus sabe (quase sempre) quando acordar?

Tirar uma soneca no ônibus ou no trem e acordar no ponto exato para descer não é mágica, dom nem mesmo milagre. A explicação para esse feito está no …

Medellín depois de Escobar: a cidade que deu a volta por cima

O Metrocable, transporte que leva a bairros mais altos e distantes<p>Medellín voltou às notícias no fim de 2016 por motivos óbvios: a tragédia com o …