Livvy

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菜谱大全_美食天下

每笔投资都应该回答的五个问题 - 华尔街见闻

减肥,重点是吃什么,而不是吃多少

本文作者:Lecia Bushak<p>无须刻意回避高热量的食物,比如牛油果,它富含多种营养成分,而很多低热量的食物可能不那么适合你的新陈代谢。图片来源:medicaldaily.com<p>(qq2000/译)摄入热量的多少一直以来都被认为是控制我们体重的最重要部分,也是选择食物种类的标准。很多人都认为,每天只要吃含大约2000大卡热量的食物就好,至于吃的是什么,完全无关紧要。<p>但是研究人员在最新的研究中发现,肥胖并非均由摄入高热量的食物导致,而是与扰乱代谢的食物有很大关系,这篇研究发表于《公共卫生营养》(Public Health Nutrition)杂志上。该研究的作者,圣路加医院心血管研究人员詹姆斯 …

喝葡萄酒减肥?还是算了吧

本文作者:阮光锋<p>流言:<p>喝葡萄酒可以减肥。美国最新研究发现,葡萄酒可以抑制脂肪细胞的形成,因此有助于减肥[1]。<p>真相:<p>这里提到的研究的确存在,但是从中能够得出的结论离“葡萄酒减肥”还有相当的距离。为了减肥而喝酒也不是什么好主意。<p>“葡萄酒减肥”是对原研究的误读<p>这里提到的研究是由俄勒冈州立大学的研究人员完成的,研究人员从圆叶葡萄(muscadine grape)中提取了四种天然化合物,并且在实验室中利用人类肝细胞和脂肪细胞进行了体外研究。结果发现,在这些提取物中,有一种名为鞣花酸(Ellagic acid)的化合物可以减缓脂肪细胞的生长并抑制脂肪细胞的新生,同时它也可以增强肝脏细胞的脂肪酸代谢。研究 …

悦己网_时尚女性网,潮流女性时尚资讯

如果你有三个一日在北京游——帝都优质冷门路线推荐

不折腾,你永远都在做梦!_意空间阅读网

1、励志的句子:黑暗总会过去,黎明终会到来。 2、在各自岗位上尽职尽责,无需豪言壮语,默默行动会诠释一切。 3、山顶对我们半山腰的人来说并不遥远。 4、做对的事情比……<p>10-10<p>精选最新200句励志的句子,关于励志的句子大全。你不勇敢,没人替你坚强!没有天生的信心,只有不断培养的信心。前有阻碍,奋力 …

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今天,我便意甚浓

跟漳州人吃遍漳州

明星御用营养师分享食谱 - 手机瑞丽网

相关热词:瘦身食谱 饮食减肥 健康减肥<br>Haylie Pomroy是一个明星御用的营养师,和很多明星合作过,在走红毯之前帮明星们迅速恢复身材,整理了一个她推荐的10天减肥9斤的营养食谱,有需要的朋友可以尝试一下。<p>明星御用营养师Haylie Pomroy<p>早餐:起床三十分之内,喝下自制沙冰和自制茶。<p>早餐后点心:小黄瓜+芹菜+一大杯水<p>午餐:自制汤+自制茶+蔬菜+一点儿水果<p>晚餐:同午餐,但不要吃水果。

喝西柚汁瘦身效果惊人 - 手机瑞丽网

相关热词:减肥食品 西柚减肥 瘦身效果<br>西柚凭借其柔嫩多汁的果肉和如柑橘般清新的香气一直深受食客宠爱。西柚除了美味可口之外还含有多种营养成分,下面就来看看日本Livedoor门户网站为我们介绍如何利用西柚瘦身吧。<p>西柚富含多种有益健康的成分<p>西柚中富含维生素C、维生素B1、柠檬酸、叶酸、烟酸、钾元素、果胶(食物纤维)等多种有益健康的成分,这些成分能有效防止黑色素沉淀,调理肠胃,降低胆固醇,消除疲劳,预防贫血、心血管疾病和癌症等,美容瘦身和保持健康的效果十分显著。<p>另外,在众多水果中西柚的升糖指数(简称GI,用于衡量血糖上升速度)相对较低,在吃饭的同时吃上一两个西柚能够抑制血糖值和胰岛素浓度的升高。<p>用西 …

节后回来胖成猪,duang duang的身材吓跑男朋友!还不快去减肥?

图片来自WENN<p><b>凯特·温丝莱特 (Kate Winslet)</b><p>“每逢佳节胖三斤”,何止只胖3斤啊!遇上像春节这样的胡吃海喝节日,别说3斤,就算胖了13斤也不奇怪。毫无节制的你可别怪节后回来上班时被同事嘲笑,因为圆墩墩的你不光在他们看来好笑,就连你的男友应该都对你的“膨胀”而哭笑不得。所以呀,妹子们可别 …

最燃脂减肥的水果推荐_水果蔬菜类_减肥_99健康网

导语<p>水果是我们的日常生活中不可缺少的食物,而不同的水果有着不同的功效。那么哪些水果能燃脂减肥呢?<p>相关文章推荐<p>2012-02-07 12:24<p>2012-10-10 14:09<p>2015-08-04 15:30<p>两性热门话题<p>现在越来越多的避孕套都走向了超薄的系列,那么你知道避孕套是要越薄越好吗?<p>纵欲过度的危 …

怎么吃都不胖的食物_食物百科_饮食_99健康网

导语<p>很多胖子会说,我连喝水都胖,现在你有口福了,以下就分享几种食物让你怎么吃都不胖,而且这些食物健康又减肥!<p>相关文章推荐<p>2015-02-28 23:22<p>2014-11-14 09:18<p>2014-08-21 09:10<p>两性热门话题<p>免费咨询<p>精子射出来有点跟果冻状。第一次射出来感觉好多,后面几次就少了,颜 …

间歇性断食帮你减脂

[来源:OnlyLady女人志]<br>2014-10-20 09:06:25<p>相关热词:健康饮食 健康知识 饮食减肥<br>少食多餐制几乎成为想要“快乐减脂”人群的黄金饮食标准,但美国专业医师麦克发明发明的间歇式断食(intermittentf asting),拥有同样惊人的减脂效果,想要找到适合自己又能在健康状态下减肥的饮食规律,不妨尝试一下5:2的黄金比例。<p>5∶2黄金比例 间歇性断食给力减脂<br>断食理念,其实并不新鲜。但是相比于普通断食太偏激、太难实现、容易失败的特点,间歇式断食却完全不同了,让我们重新与人体的根本设计接轨,不单是减重瘦身之道,也是长期保持身体健康的好方法。<p>No input file spec …