郑巧玲

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酸萝卜炒鱿鱼的做法_菜谱_美食天下

非常营养、开胃、简单易做的一道家常小菜。 鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA,加上肉中所含的高量牛磺酸,都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇,对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。 鱿鱼中虽然胆固醇含量较高,但鱿鱼中同时含有一种物质--牛磺酸, …

粉丝丝瓜盅的做法_菜谱_美食天下

【图】冬瓜滚花甲的做法_冬瓜滚花甲怎么做、如何做-贝太菜谱库

贝太厨房<p>2014-9-2发布<p>主料<p>花甲 300g<br>• 冬瓜 100g<p>辅料<p>鲜百合 20g<br>• 枸杞 5g<p>调料<p>姜 2片<br>• 绍酒 2汤匙<br>• 白胡椒粉 2g<br>• 盐 1茶匙<p>步骤<p>1. 冬瓜去皮去瓤,切成略厚的片。百合一片片分开,清洗干净。<p>2. 锅中加入水、姜片(1片)大火烧开,倒入绍酒,放入花甲(即花蛤)汆烫20秒,捞出沥净水待用。<p>3. 砂煲中加水,放入剩下的姜片、冬瓜片、枸杞和百合,大火烧开后转中小火煲煮20分钟。<p>4. 放入汆烫过的花甲,加盐和白胡椒粉调味,待煮滚味道融合后关火。

麻辣鱼片的做法_刺激过瘾的鲜香麻辣味——麻辣鱼片_菜谱_美食天下

花桑卓玛 2014-09-01 17:53<p>很多美食爱好者,都无法抵御两个味道,麻,辣,而这两个味道结合起来,更是无敌手。也忘了是几岁起,我开始肆辣,之后认识了老公,随着他的偏四川一带的味觉,更加疯狂。我们家的饭菜中,菜里包含足够的麻辣味儿,在老公的眼里,才能配得上“好吃”二字,其他均称“能吃”。可见 …

【图】金沙玉米虾的做法_金沙玉米虾怎么做、如何做-贝太菜谱库

1. 准备食材。<p>2. 虾洗净,去掉虾头和外壳,只留尾部虾壳,取出沙线,加少许盐腌片刻。玉米取玉米粒备用。熟咸蛋黄碾碎。<p>3. 煮锅中注入水,烧开后放入玉米粒焯熟并控干。<p>4. 深锅中注入较多油,大火加热至七成热,调成中火把虾炸至变色弯曲。<p>5. 玉米也炸一下捞出控油。<p>6. 锅中留底油,中火加热至三成热,放入咸蛋黄翻炒成泥状。<p>7. 加入白砂糖调匀,倒入虾和玉米炒匀即可。如有需要,可以再加少许盐。

【图】清酒煮蛤蜊的做法_清酒煮蛤蜊怎么做、如何做-贝太菜谱库

泡椒酸菜鱼的做法_激起味蕾的酸辣开胃菜——泡椒酸菜鱼_菜谱_美食天下

花桑卓玛 2014-08-11 10:57<p>凡是沾染了辣味的菜,总是内心多了那么一份欢喜。吃起来是过瘾,闻起来都是一阵愉悦的。麻辣、香辣、酸辣中,酸与辣的搭配,更显得略为独特,也因此成为大多数人的挚爱。川菜馆中酸菜鱼叫卖最好的一道菜,但凡出去吃饭,点酸菜鱼,酸菜鱼的汤是着重点,汤清味重,表面上看着清淡 …

留学生萌版食谱~~懒惰值99%食谱

一,<p>我这18年来又谗又懒,不爱花时间做大菜,但自己下厨喂饱个把人还不成问题。大概很多人知道,每个留学生都是一位资深的食物混搭艺术工作者,即使现在还不是,也在一路狂奔的道路上了。<p>现在,各位苦逼的需要自己做饭又没时间or不会做or超级懒的学生or留学生or闲散人士or魔法师,看过来,我们重点来探讨一下又懒又馋怎么办。尤其是你们那些以为“跟我无关”的魔法师们,不要再总是跟我借我男朋友,或者跟我男朋友借我。<p>(以下所有数据不需要准确,重口味者请自行加料。加拿大自己宰活物违法,所以别指望我会抹鸡脖子或者刮鱼鳞,人家的玉手光会画画弹琴写酸文。)<p>【必备蔬菜】“会做这个才能嫁人的哦姑娘们。”<p>①洗干净的任意蔬菜。 …

黑蒜子牛肉粒的做法_黑蒜子牛肉粒——天津地方菜_菜谱_美食天下

寂静不语 2014-08-14 18:19<p>黑蒜子牛肉粒以黄油,蚝油和黑胡椒入味,是一道中西合璧的天津地方菜。目前做这道菜最好的是位于成都道的桂园餐厅。五大道这样寸土寸金的地方,使得餐厅的门面并不十分显眼,但是走进去之后却别有洞天,很多人都是为了这道菜慕名而去,当然也包括我。。。不过我对这道菜最初的记 …

香辣炒花甲的做法_菜谱_美食天下

香辣炒花甲的做法步骤<p>温馨小提示<p>1.关于去沙问题,最后是用买回来的时候加入盐养几小时,然后烧开水把花甲煮至张口,然后把沙清洗干净 2.海鲜所以尽量原味好,只需加入少量盐 3.翻炒的时候尽量时间快,不然会炒老,肉会变很小的

咖喱土豆牛腩

<b>“</b>周六下午收到试用的恒都牛肉,打开一看非常新鲜的一大块牛腩,我把牛腩切成3块,首选的第一道就是咖喱牛腩,这次的牛腩肉质非常好,整个烹制过程都不会变形,咬着口感很棒!咖喱的主要成分是姜黄粉,川花椒,八角,胡椒,桂皮,丁香,芫荽等多种调料,咖喱能促进唾液和胃液的分泌,增加肠胃蠕动,增进食欲,还能消炎,抗 …

杏鲍菇豆豉酱的做法_菜谱_美食天下

杏鲍菇豆豉酱的做法步骤<p>温馨小提示<p>1. 各种调料可以依据个人口味进行调整,但蚝油必不可少,起到调色调味的作用,如果没有蚝油,可以换成生抽或者蒸鱼豉油,同样味美;不建议放鸡精、味精,会将菇本身的鲜味压住; 2. 甜面酱和熟豆豉都是为了增加菇酱独特的香味,同时可使酱料浓稠,视个人口味来增加

女星们无角质?身体护理揭密 - 手机瑞丽网

相关热词:刘亦菲 女星美体 身体肌肤护理<br>众多女星不仅身材好,样子漂亮以外,肌肤也是令人羡慕不已的。在日常忙碌的工作里,到底她们是怎样身体护理的呢?<p>做到全方位没身体角质!脸部护理不用说,连身体护理都做得这么好,真让人吃惊。她们每个都有各自的独门秘方,也许不一定适合你,但可以借鉴的哦。大家一齐来看看吧。<p>揭秘女星们的独门身体护肤技巧<br>平日常常出镜的明星要随时保持着亮丽的形象,不仅衣着打扮要得体时尚,妆容要清新,就连肌肤也要好哦,下面来看一下7位女星的独门身体护肤技巧。<p>侯佩岑<br>侯佩岑 自己做按摩<p>侯佩岑她平时都会自己做按摩,她说“选择好美容液或者按摩霜就可以自己每天在家做面部按摩哦,不仅可以排毒,而且还能修 …

简单5式减肥瑜伽 臀翘曲线美 - 手机瑞丽网

相关热词:减肥瑜伽 瘦身动作 曲线美<br>下面5组减肥瑜伽对抗重力法则、让臀部挺翘,能雕塑全身曲线,早晚坚持做,成效非常不错。<p>单脚屈伸<br>单脚屈伸<p>1、两腿与盆骨等宽地立正站好,两手撑腰。<p>2、右腿抬起45度,重心和力量落在左侧臀部和左侧腿部。<p>3、深呼吸,抬起右脚,同时尽量弯曲左侧膝盖。<p>4、深吸气同时张开左侧膝盖,有节奏地把左侧膝盖弯曲并张开10次,然后换右腿也重复10次。<p>抬脚后跟<br>抬脚后跟<p>1、两腿等肩宽地立正站好,两手撑腰。<p>2、深呼吸,同时弯曲膝盖,做半蹲的坐姿,脚底均匀地承载全身重量。<p>3、从半蹲坐姿里彻底地抬起后脚跟,深吸气,同时伸直膝盖站起来。呼气,同时放下脚后跟,恢复最初的姿势。动作重复10次。

海报编辑试用:珀莱雅 (Proya) 靓白肌密精华乳液——见证四周焕白奇迹,钻白光彩由内绽现!

亚洲女生天生喜欢白皮肤,然而亚洲人的肌肤存在先天易沉积黑色素的问题,让肌肤的明亮度与匀净度受干扰,皮肤发黄、长斑的现象非常之多。市面上的美白产品非常多,但很多产品没有效果,或者是成分不安全,亦或是不能够使我们的皮肤焕发由内而外的白皙光彩。<p>今天编辑将为大家试用一款珀莱雅 (Proya) 靓白肌密精华乳 …

内分泌失调 3步疗法拯救你的脸 - 手机瑞丽网

相关热词:内分泌失调 护肤 毛孔 痘痘 黑眼圈<br>所以还是考虑眼前的肌肤问题吧,节后哪个妹子内分泌不告急?教你3步疗法拯救你的脸。<p>第一步:眼部急救 解决浮肿眼黑眼圈<br>第一步:眼部急救 解决浮肿眼黑眼圈<p>熬夜是黑眼圈的罪魁祸首,直接导致眼周静脉血管的血液淤积,呈现出青灰色。随着年纪增长,眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄,黑眼圈也就更明显。浮肿似乎总与黑眼圈形影不离。太大的工作压力,睡眠不足,睡前饮水过多等原因致使眼部淋巴循环不良,眼下的皮肤很薄很松,眼周肌肤容易蓄积过量水分而出现眼部浮肿。<p>Step1:用热毛巾敷在眼部及两侧太阳穴的位置,大约5分钟后拿开,毛巾的热力会促进这里的局部血液循环。接着再用冷毛巾敷1分 …

30岁后女性如丰胸 - 手机瑞丽网

相关热词:丰胸 丰胸产品 食疗丰胸<br>其实女性在25岁左右乳房就会停止生长,所以到了25岁之后对乳房进行保养就显得至关重要,就好像保养自己的脸一样的重要。其实在保养期间也可以让乳房不断的开始变大,并且可以让乳房看起来更加的青春,不会随着时间的推移出现一系列例如下垂等等症状。<p>饮食增大乳房<br>现在教你如何进行乳房保养和增大。<p>一 增大<p>1  饮食增大乳房<p>维他命C:葡萄、西柚等,防止胸部变形。<p>维他命E:芹菜、核桃等,有助胸部发育。<p>维他命A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。<p>维他命B:牛肉、牛奶及猪肝等,有助激素的合成。<p>锌、铁、钙、蛋白质:必备的营养素。<p>蔬菜、水果:具有丰胸健美的功效。<p>强效食疗丰胸类:摩泰牌泰国原产 …

8个暑假减肥妙招 学生族狂瘦 - 手机瑞丽网

相关热词:减肥产品 中药减肥 暑假减肥 健康瘦身<br>学生族总是抱怨学业繁忙而无暇减肥,那么,暑假就是你最佳的瘦身时机哦!暑假如何减肥最有效呢?下面小编给你推荐9个快速减肥方法,让你这个假期狠狠瘦哦!<p>运动减肥<br>1、运动起来吧<p>暑假来了,你的时间也多起来了吧!平时总是抱怨学业太忙而懒于运动的你,暑假正是运动减肥之时哦!不要再给自己太多的借口,只有运动,才能帮助你燃烧体内的多余热量,也只有运动,才是快速减肥的关键哦!<p>2、远离零食<p>零食是学生族的最爱,尤其是mm们,零食更是不离口的。但是,零食是高热量食物的代表,它们还含有大量的反式脂肪酸,进入体内后会直接转化为脂肪,吃得过多会直接造成肥胖哦!这个悠闲的暑假,要 …

常见丰胸方法也要对症 - 手机瑞丽网

相关热词:丰胸 产品 丰胸方法 美胸<br>丰胸方法多种多样,要想快速丰胸,除了手术丰胸外,还可以尝试安全的运动丰胸法与饮食丰胸,只要你每天坚持,不出半月让你看见变大的胸部哦,赶紧来试试吧!<p>俯卧撑丰胸<br>挤球操挤出乳沟<p>1、坐在椅子上,踮起脚跟,双臂弯曲于胸前,将一个网球握于手掌之中,手指互抵,用力挤压小球。<p>2、保持挤压的状态,慢慢向前伸展双臂,伸直后再收回双臂,放松片刻。这组动作重复10次。<p>【小编温馨提示】最好是使用瑜伽球,因为瑜伽球挤压的效果更佳,也更专业一些。<p>俯卧撑丰胸<p>招数详解:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回 …

只减重不减胸 局部暴瘦减肥法 - 手机瑞丽网

相关热词:局部减肥 局部减肥方法 局部运动<br>如何瘦小腹?如何消除双下巴?如何……超全的局部减肥法大搜罗,让你这个夏天,随时随地,想瘦哪里就瘦哪里!<p>减下巴<br>一、减下巴<p>就是抬头!一定要使劲儿仰头,感觉下巴和脖子都收紧了,停5秒再放下,每天做20-40下,一周就会见到效果。<p>上臂内侧<br>二、上臂内侧<p>两个小哑铃(可用矿泉水代替),握在手里,抬起胳膊,使上臂贴近耳朵,然后曲肘,再伸直胳膊,这样为一组,每天做3组,一组15个。