Lila Cherchi

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La regla de oro para ganar fuerza: el orden de los factores sí altera el producto

No sólo importan la intensidad y la selección de ejercicios en tu plan para ganar guerza. También importa el orden...<p>Sport Life - 14/10/2013 18:28<p>Te …

Beneficios de la avena

Las <b>propiedades de la avena</b> son únicas ya que es un cereal que contiene 6 de los 8 aminoácidos esenciales para la vida y esto es interesante puesto …

Descubre por qué el agua con limón es saludable

Empieza las mañana con buen pies, dale una patada a los viejos hábitos y cambia tu primera taza de café por un vaso de agua caliente con limón. …

5 ventajas de beber agua con el estómago vacío

1. Beber agua con el estómago vacio ayuda a <b>purificar el colon</b> y facilita la absorción de nutrientes.<p>2. <b>Aumenta la producción</b> de nuevas <b>células</b> …

Las nueve reglas de un desayuno saludable All- Bran®

¿Cuáles son las nueve reglas de un desayuno saludable All- Bran®?<p>Como hemos visto, no todo vale a la hora de preparar un desayuno, es necesario que …

Cinco ejercicios para trabajar el abdomen fuera del gimnasio

Si estás de vacaciones, de viaje o simplemente no estás entrenando en el gimnasio, os dejamos <b>cinco ejercicios para trabajar el abdomen</b> donde sea que …

Consejos para cuidar las uñas del corredor

Los pies son una parte muy delicada del corredor. En concreto, las uñas, son una parte muy especial a cuidar. Los constantes impactos que realizamos …

Espárragos cítricos con queso y nueces. Receta saludable

En la <b>receta saludable</b> de hoy vamos a provechar la temporada de espárragos verdes para preparar un plato vegetariano lleno de sabor. Por sí solo son …

Vientre plano en el gimnasio

Una de las mayores preocupaciones estéticas de todas las chicas es conseguir y mantener el vientre plano. Ya sea para lucir bikini en la playa o para …

El mundo es una plaza

Del gigantesco cuadrilátero del Zócalo mexicano al encantador triángulo del Grote Markt, en la belga Amberes<p>En el mundo hay miles y miles de plazas …

Satellite eye on Earth: April 2014 – in pictures

Antarctica's crumbling glaciers, Argentina's guitar forest and a 621-mile dust storm over Sahara are among the images captured by European Space Agency and Nasa satellites