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红丝绒蛋糕

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蒜香焖大虾

作者:贝太厨房材料:基围虾:500g 蒜:5瓣 香菜:1把 朝天椒:1枚 姜:3片 绍兴黄酒:1汤匙 生抽:1汤匙 白砂糖:2茶匙 白胡椒粉:1小撮 盐:少许 水淀粉:1汤匙 油:适量特色:事先在小碗中把调料汁兑好,这样在调味时就不会手忙脚乱啦,这可是快速出菜的秘诀哟。步骤:1. 基围虾洗净,剪掉虾枪,挑出沙线。香菜洗净,取梗切段。蒜切碎。朝天椒切成小片。老姜切丝。2. 炒锅注入至少2汤匙油,烧至五成热时,放入基围虾煎炸至全部变色弯曲,捞出备用。3. 在一个小碗中调入生抽、白砂糖、盐、白胡椒粉和水淀粉,搅拌均匀备用。4. 炒锅留底油,加热至五成热时,放入蒜末煸香,然后放入虾和调味汁迅速翻炒,出 …

海鲜排骨汤的做法_冬季多补汤水---海鲜排骨汤_菜谱_美食天下

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鸡蛋灌饼

手臂告别“蝴蝶袖”

如果你从不进行针对手臂的练习,手臂肌肉将以每年0.45斤的速度消失,如此下去你的手臂将很快衰老。修长的手臂会令你看上去比实际体重瘦1-1.5Kg。 1. 1.身体自然直立,双手握住一个哑铃,手臂前平举,慢慢转动哑铃,使哑铃与身体平行,两只手交叉进行。 2. 2.身体自然直立,双手各握住一个哑铃,垂直于身体两侧,慢慢举起手臂,使两臂自然平行于身体两侧,然后再慢慢放下。 3. 3.身体自然直立,挺胸收腹,双手握住一个哑铃,双臂竖直于头部两侧,并且紧贴头部。 4. 4.大臂保持竖直向上,小臂由上向下做屈伸动作,当肌肉处于伸展位置时,不要完全放松,然后重复 动作。 5. 5.俯卧,双腿交叉以膝盖跪地, …

60天15斤夏季狂“减”曲

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