lifehacker.ukr

48 Flips | 1 Magazine | 5 Likes | @LifehackerUkr | Лайфхакер.Украина - украинский проект о саморазвитии и продуктивности

Причины нашей прокрастинации или как перестать откладывать важные вещи на потом

Наверное, каждый из нас периодически откладывает важные дела "на потом" и принимается за работу в последний момент, когда вышли все сроки. Это …

Как экономить деньги и накапливать сбережения без труда

Мы часто жалуемся окружающим, что не умеем откладывать деньги. Только получили зарплату — а их уже нет! Однако это вовсе не сложно — достаточно лишь …

Советы по выживанию в экстремальных ситуациях от сотрудников спецслужб

Обыватели (в большинстве случаев) оказываются абсолютно неподготовленными ко встрече с опасностью. Ни уроки безопасности жизнедеятельности в школе, …

Четырехдневная рабочая неделя: реально ли все успеть?

Все мы привыкли к тому, что рабочая неделя – это минимум 5 дней, однако журналистка Аниса Пурбасари Хортон из Fast Company решила изменить …

Худеем без мучений: 10 лучших рекомендаций от ученых

Мы не будем давать банальные советы из серии: «Нужно меньше есть и больше заниматься спортом», ведь это и так все знают. Вместо этого мы подобрали …

Как управлять вниманием: семь рабочих советов

Умение управлять собственным вниманием - это даже более важная вещь, чем управление своим временем. Такой навык помогает работать быстро и хорошо, …

Что важнее - стратегия или список дел?

Список дел — неотъемлемая часть стратегии развития, однако одно никак не может заменить другое. Разницу между терминами наглядно объяснил Стив Бланк …

Как похудеть к лету: 4 простых рецепта

Правильное питание, здоровый образ жизни, спорт, диета, ох какие актуальные слова, особенно теперь - весной, когда до пляжного сезона рукой подать! И …

Как выбрать сейф для дома

Мысль о приобретении домашнего сейфа так или иначе проскальзывала в сознании каждого сознательного человека. По разным причинам: кто-то сильно …

Почему наша реальная продолжительность жизни меньше чем 50 лет назад

На дворе 21 век и продолжительность человеческой жизни до недавних пор постоянно увеличивалась. Но сейчас ученые заявляют: сказкам о бессмертии …

Беговая дорожка - как получать удовольствие от тренировки

Несмотря на то что все тренеры утверждают, что спорт – это легко и приятно, каждый из нас сталкивался с ленью и нежеланием заниматься на тренажерах. …

Список привычек, которые мешают вашему развитию

Наш мозг таит в себе множество тайн и загадок. Человечеству пока не удалось определить, как он устроен и сколько возможностей может принести. Лишь …

Идете в туалет - оставьте свой смартфон на полке

Современные люди не мыслят своего досуга без современных гаджетов. А зря! Ведь даже непродолжительное время, проведенное, например, без телефона, …

Завтрак начинается с ужина или бодрость каждый день

Ни для кого не секрет, что полноценный комплексный завтрак дает все предпосылки для бодрого самочувствия. Хороший завтрак - это такой, который …

Почему ты не можешь похудеть

Для многих современных девушек и женщин желание похудеть и стать стройной становится навязчивой идеей. С одной стороны, этому способствуют …

Как отучить себя есть сладости

Сладкоежки знают, как сложно отказать себе в удовольствии полакомиться шоколадкой или пирожным во время сложного периода жизни. Некоторым и повод не …

Стремись к успеху: что не стоит делать в свой выходной день

Для многих людей, работающих пять дней в неделю, выходные, это возможность набраться сил и заняться тем, что нравится. Но не все люди правильно …

Смартфон против фотоаппарата: что лучше для съемки каждый день

Сегодня новые смартфоны уже научились делать снимки, сравнимые по качеству с фотоаппаратами начального уровня. Приведем вам 7 причин, почему …

Похудеть на 40 кг - нет ничего невозможного: опыт Сианы Райн

Разрыв с любимым человеком для любой женщины является сильнейшим стрессом, но Сиан Райн не только не опустила руки, но и нашла для себя способ быстро …

Зачем нужно есть фрукты, если можно просто пить фруктовые соки

Фрукты должны всегда присутствовать на столе каждого человека, следящего за своей фигурой и общим состоянием здоровья. Фрукты повышают …

Как часто нужно тренироваться: советы начинающим спортсменам

Многие из тех, кто занимается силовыми нагрузками, считают, что чем чаще, тем лучше. Думают, что лучше каждый день. Давайте рассмотрим пользу и вред …

Как нас обманывают магазины: семь способов обойти уловки маркетологов

Маркетологи — это лучшие психологи. Не верите? А ведь именно они разрабатывают целые стратегии, способствующие продвижению тех или иных продуктов. …

Причины, по которым стоит закончить отношения

Нельзя тянуть на себе отношения, которые не имеют будущего. Это бесполезно. К такому неутешительному, но справедливому выводу рано или поздно …

Пять правил помогут вам полюбить утренние пробежки

Для многих из нас регулярные занятия спортом кажутся невыполнимой задачей. Легче придумать себе оправдание, тем более свободного времени никогда не …

Как защитить себя на улице от гопников

Никто из нас, к сожалению, не застрахован от нежелательных случайностей. Выйдя из дома, любой человек может стать жертвой мошенника, карманного вора …

Вредные привычки, о которых мы не задумываемся

Что в первую очередь приходит на ум при упоминании о вредных привычках? Наверняка большинство людей назовут курение, злоупотребление алкоголем, …

Секреты правильного плавания: как тренироваться в бассейне

Давно известно, что плавание благотворно влияет на общее физическое развитие организма. Если вы еще по какой-то причине не умеете плавать, то самое …

Что нужно знать о зубах: девять мифов, которым нужно перестать верить

Стоматология — интересная область медицины. Многие люди боятся врачей-стоматологов и часто связывают с лечением зубов огромное количество мифов, …

Как найти свободное время на полезные увлечения

Наверняка вам не раз приходилось слышать от разных людей фразу: «Эх, было бы свободное время, я бы…». Дальше можно продолжить в соответствии с …

Что нужно делать каждый день, чтобы чувствовать себя счастливым

В детстве большинство из нас сталкивается с родительскими нравоучениями по самому малейшему поводу, будь-то утренние процедуры или сборы в школу. В …