Liandra Sales

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Quanto tempo antes e depois do treino eu devo comer? Entenda

Alimentação e exercícios físicos são a chave para o emagrecimento saudável e também para quem deseja conquistar um corpo mais definido. Mas como é a …

4 dicas inacreditáveis para a pele de mulheres que praticam exercícios

Adotar <b>hábitos alimentares saudáveis</b> e praticar exercícios são essenciais para a saúde, ajudam a perder peso e fazem milagres até para a pele. Todo …

9 fatos sobre o corpo dos homens

Além de se sentir atraída pelo corpo masculino, você ainda pode ficar ainda mais interessada na anatomia deles se conhecer os detalhes que fazem …

6 benefícios de beber chá para sua saúde e beleza

A bebida fria ou quente auxilia no funcionamento da memória e diminui o estresse por reduzir os níveis de cortisol no sangue<p><b>1. DIMINUI O …

Por que nossa voz é mais sexy quando acordamos?

Apesar de levantar da cama com o cabelo desarrumado e o rosto amassado, existe algo de sensual que você percebe em si mesma quando acorda. A voz …

Por que faz mal segurar o xixi?

O conselho é antigo e você já se cansou de ouvir quando era criança: <b>segurar o xixi faz mal para a saúde</b>. E não se trata de crença passada por avós. …

Diarreia no período menstrual é normal?

Diarreia, sensação de inchaço na região abdominal e gases são sintomas comuns durante a menstruação. A ginecologista e obstetra Patrícia de Rossi, do …

Como se livrar da acne na vida adulta em 4 passos

Geralmente associado ao período da adolescência, o problema com acne se transforma em verdadeiro pesadelo que afeta não só a pele, mas também a …

5 peças que toda mulher com bumbum achatado precisa ter no armário (e quais evitar)

A ausência de curvas na região do quadril pode ser disfarçada com o uso das roupas certas. A consultora de imagem Fê Bastos indica cinco peças de …

Menstruar antes da pílula anticoncepcional acabar é normal?

A cartela ainda está na metade, mas a <b>menstruação</b> já desceu. É bem possível que isso já tenha acontecido com você pelo menos uma vez. E as …

Como usar a lingerie aparecendo: 10 ideias para entrar na moda sem ficar vulgar

<b>Usar o sutiã aparecendo</b> parece ser uma tendência que chegou para ficar. Apesar de alguns cuidados serem necessários na hora de vestir, o look, quando …

5 passos de maquiagem que você deve fazer ao contrário para um look mais bonito

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Matchá: novo chá queridinho do momento promete dissolver a gordura e acelerar o metabolismo

Chá é apontado como o novo suco verde e promete e turbinar o metabolismo<p>O <b>matchá</b> é o novo queridinho do mundo fitness. Assim como o chá verde, o …

Dieta sem glúten: nutricionistas dizem dez alimentos que são permitidos

A noz, o iogurte grego e a batata doce são alguns ingredientes que você pode (e deve!) incluir no seu regime sem glúten<p>A nova tendência das dietas do …