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【健身DIY】沒器材又怎樣 在家也能鍛鍊自我

下雨天被困在家裡不能騎車嗎?何止騎車,要出去運動都難!但別擔心,其實在家也是能做訓練的!在家裡做訓練,空間獨立又私密,要開冷氣有冷氣、想脫光光也沒關係,最重要的是,終於不用在健身房聞別人的汗味啦~(每次走到重訓區都差點昏倒的小編真心推薦) 我們要再次請出徒手健身達人Vic來為大家做教學,這次特別針對 …

Zapier 教學:讓 Evernote 筆記與 Google 日曆自動連動好方法

我在電腦玩物曾經介紹過一個叫做「 IFTTT 」的服務,他的功能是在兩個不同的雲端服務之間創造自動化工作,例如「IFTTT Android iOS 入門教學:如果明天下雨請今日提醒我」、「用 LINE 即時通訂閱對你最有價值的網站新文章 」。<br>而這幾年在國外還有另一個更進階的知名服務叫做:「</b> …

台灣名模林可彤 來學她的 修腰 3招!

跟楊偲泳做3式瘦腰操 1個月瘦2吋變黃蜂腰

椒鹽豆腐 【無肉也美味】Salt and Pepper Tofu

• 硬豆腐 3塊 約240克<br>• 生粉(太白粉 potato starch) 酌量<br>• 洋蔥(切粒)½ 個<br>• 蒜蓉 1茶匙<br>• 紅辣椒(切幼條)1隻<br>• 紹酒 1茶匙<br>• 生抽(醬油) 1茶匙<br>• 蔥粒 酌量