Lera Koptseva

19 Added | 5 Magazines | 6 Likes | 3 Following | @LeraKoptseva | Keep up with Lera Koptseva on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Lera Koptseva”

centifolias:

THICK PAINT

tokyo-bleep:

5 коротких, но очень интенсивных тренировок от Зузки

Каждый раз, когда я уезжаю куда-то далеко от спортивного клуба и тренера, я занимаюсь по видео Зузки. Составляю два-три плейлиста из трёх тренировок …

Путеводитель по спортивному питанию, добавкам и витаминам

Вот баночка с надписью «протеин». Ага! Это наверняка надо принимать для набора мышечной массы. Но рядом с ней ещё пять похожих баночек, и на этикетке …

Железная диета или очень подробно о гемоглобине

Здоровье человека – айсберг, на поверхности которого мы видим всего один процент. С развитием современной медицины нам кажется то мы можем сделать …

Как работает сила воли | Журнал Esquire.ru

Нейробиология и когнитивная психология с каждым годом все глубже вторгаются в те области, которые когда-то казались уделом священников и литераторов. …

Esquire Russia

Премьера веб-сериала Esquire к 55-летию полета Гагарина в космос: https://esquire.ru/fashion/gagarin-1<p>Спектакль режиссера и хореографа проекта Олега …

Почему гибнут кашалоты? — National Geographic Россия

Природа<p>С начала 2016 года на побережье немецкой земли Шлезвиг-Гольштейн выбросилось 13 кашалотов; многие из них перед смертью проглотили пластиковые …

Свято место | Журнал Esquire.ru

Гарахонай, Испания<p>Национальный парк Гарахонай, расположенный на острове Гомера Канарского архипелага, когда-то был местом обитания первых местных …