Laura Garcia Lopez

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¿Las mujeres deportistas pueden tener celulitis?

Seguro que alguna vez te has preguntado por qué tienes celulitis si estás en tu peso, haces deporte y cuidas tu alimentación. Sabemos que no es …

¿Por qué tengo las pulsaciones tan altas?

Vas en bici con tus amigos y a la misma velocidad te fijas que sus pulsaciones son mucho más bajas que las tuyas… ¿qué está pasando en tu corazón?<p>1. …

¿Por qué no gano masa muscular?

<b>1. Entrenas sólo en la sala de pesas.</b><p>La diferencia entre ejercicio aeróbico y anaeróbico ya forma parte de la cultura popular, la idea básica está en …

Entrenamiento de los antagónicos para conseguir un perfecto equilibrio

En Vitónica hemos hablado muchas veces acerca de la importancia que tiene trabajar todas las partes del cuerpo por igual, y más cuando se trata de</b> …

Flexibilidad, ¿es realmente importante trabajarla? | Uno al día

<b>En nuestro día a día realizamos un gran número de gestos y movimientos que implican el movimiento de nuestras extremidades y articulaciones, en</b> …

Medicine Science - Mental and Emotional Health, Exercise & Weight Loss - A Latin American Community for finding healthy food and supplements for the mind and body

The western world is increasingly using Kratom for several health benefits but there are many drawbacks to using this herb. A recent study has shown …

Wellness

Personal cooking trainer: una app para ayudarte a comer bien | Preparando un Ironman con Phil Maffetone

Hace unos días os contaba el nuevo servicio que ofrece la empresa que creé hace unos pocos años, el de En este post os quiero contar algo que me hace …

Bandas elásticas, programa de entrenamiento

Como ya analizamos y demostramos en entradas anteriores, existen una gran cantidad de accesorios que podemos utilizar para trabajar en nuestras …

El futur de l’esport a Barcelona, a debat

<b>Participació.</b> Unes 250 persones han fet propostes per definir el Pla municipal en l’àmbit de l’esport en una de les primeres cites presencials del …

Esto es lo que hago cuando me da flato

El flato, ese dolor tan molesto que incomoda al corredor. Como hemos dicho en alguna ocasión, todavía <b>no se sabe a ciencia cierta qué oscasiona el</b> …

La vida sana podría evitar uno de cada tres casos de cáncer

Los costos asociados a nuevos casos oscilan entre los 100 mil millones de dólares para la región de las Américas<p>Cáncer. Para la mayoría tan solo leer …

OPEN CAMP - Vive tu minuto de gloria

500 KILÓMETROS! SOLO PUEDO SONREÍR Y SEGUIR LUCHANDO HASTA LOS 1.000 ;) https://t.co/jcmdJwqUwk

Más deporte y menos ansiolíticos

El consumo de psicofármacos aumenta en España. ¿Estamos más deprimidos? Pudiera ser, pero también abrimos más alegremente el botiquín<p>Es peor el …

El Plato de la Alimentación Saludable para Niños ya ha sido creado

Después de MyPlate, la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard creó el plato de la alimentación saludable como guía gráfica para comer …

Los errores más habituales a la hora de ganar músculo

Muchos de vosotros nos preguntáis a los expertos de Sport Life por qué no ganáis musculatura si seguís los artículos de nutrición y entrenamiento de …

Domina la respiración en la piscina

¿Cuántas veces has sentido la incómoda sensación de fatigarte sin remedio, nades lo lento que nades? Seguro además, que durar nadando más o menos …

15 ejercicios para tonificar en la piscina

Te proponemos ejercicios sencillos, realizados sobre superficies inestables gracias al material que habitualmente usas en la piscina y que requieren …

Red Bull 400: una carrera casi vertical

Desde hace un par de años, las <b>carreras de obstáculos y carreras extremas</b> están teniendo un <i>boom</i> en nuestra sociedad. Ya hay carreras para todos los …

Mindfulness y deporte: la capacidad de estar atento al presente

¿Qué tienen en común deportistas como Tiger Woods, Kobe Bryant y Roger Federer? Además de un extraordinario talento para sus deportes, todos ellos …

Con su televisor reciclable, Viuing quiere ampliar la experiencia en eventos deportivos

¿Alguna vez has ido a un evento deportivo y has acabado pensando que lo hubieras visto mejor en la tele? Para tratar de mejorar esta experiencia, la …

Flayk, app para la planificación de tareas para familias

Imagen: Flayk<p>Flayk es una nueva aplicación móvil disponible para las plataformas Android e iOS de reciente lanzamiento bajo el objetivo de …

¿Sabes que puedes practicar ‘mindfulness’ desde tu móvil?

El ‘mindfulness’ (o ‘consciencia plena’) es <b>un concepto psicológico que se ha popularizado en los últimos años en Occidente</b> pese a derivar de técnicas …