Lara Cárdeno

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Esto es lo que he aprendido después de seis meses yendo al psicólogo

La mayoría de nosotros, al llegar a la edad adulta, <b>sabemos perfectamente cómo cuidar de nuestro cuerpo</b> porque nos llevan enseñando toda la vida: …

Juguetes eróticos discretos, bonitos y divertidos

Masajeadores, vibradores, cosmética y accesorios eróticos que no lo parecen<p>Utilizar juguetes eróticos no sólo es divertido sino sano y bueno para tu sexualidad. ¿Sabías que practicar la masturbación puede ayudarte a disminuir el dolor de la regla? Además, te ayudará a tener más y mejores orgasmos …

El aislamiento social reconfigura el cerebro

El aislamiento social crónico a menudo se asocia con depresión y trastorno de estrés postraumático en humanos. Ahora, un equipo de investigadores de …

De la muerte por vudú a la extraña enfermedad de los refugiados suecos

El entorno cultural y social puede convertir situaciones de estrés en problemas físicos graves<p>En 1942, el científico estadounidense Walter Cannon …

La soledad de las mujeres inteligentes

En teoría la inteligencia de la mujer atrae a los hombres, pero en la práctica y en distancias cortas les genera cierta inseguridad<p>¿La inteligencia …

Un 'felizómetro' y un reloj inteligente para medir y predecir la felicidad

<b>Uno de los retos más importantes de vivir en el siglo XXI consiste en ser feliz</b>. Los consejos abundan. Aristóteles escribió que "la felicidad es un …

Identifica los errores de tu pensamiento y trabajarás mucho mejor

Decía <b>George Bernard Shaw</b> que los trabajos son conspiraciones para legos. Quizá exageraba, pero no andaba muy desencaminado. Todas las personas, desde …

Qué hacer cuando el estrés en el trabajo nos pone (literalmente) enfermos

BETTMANN/GETTY IMAGES<p>Alyson tenía 35 años cuando sufrió un derrame cerebral.<p>La ambiciosa abogada se despertó una mañana sin poder moverse, con el …

In Case You Were Wondering: A Sex Therapist Shares the 7 Most Asked Questions

Sex is hardly as taboo as it once was, but for many couples, talking about their wants and needs can still be awkward or uncomfortable. "If you can't …

3 Things to Do the Second You Feel Anxiety Coming On

There's nothing worse than getting anxiety about the fact that you're having anxiety. This acute awareness only propels you down the rabbit hole of …

"Cuanto menos caso me hace más me atrae". La razón de nuestro masoquismo emocional

'La hormona del amor' aparece en los momentos más inoportunos<p>Si pedimos que levante la mano quien no se haya sentido alguna vez —incluso muchas—</b> …

Cinco consejos del Nobel de Economía 2017 para ahorrar dinero

Somos irracionales, también en las cuentas domésticas. Cómo ponerles cabeza con gestos pequeños

Menú semanal de El Comidista (6 a 12 de noviembre)

Cuando acabes de leer esta colección de recetas para la próxima semana, no vas a dar saltitos de emoción: te vas a poner a bailar el haka, que no es …

Los mejores vinos del supermercado (por dos euros o menos)

Novecientos sesenta. Es el número de vinos que cada año compra en los supermercados de toda España <b>el enólogo y escritor Joan C. Martín</b> para, …

Qué comer para ser feliz y combatir el estrés

Nuestra calidad de vida depende de cómo cuidemos nuestro cerebro. ¿Y cómo se cuida ese órgano misterioso que nos hace sentir y ser conscientes de …

Cómo ganar una discusión sin perder la compostura

Las 7 herramientas que le ayudarán a evitar el punto de no retorno en una discusión acalorada<p>Son tiempos difíciles en los que aguantar el …

'Ikigai': la filosofía de vida de los japoneses que llegan a los 100 años

Con hacerse estas cuatro sencillas preguntas puede empezar a practicarla<p>Sabemos, porque lo ha refrendado la OMS, que Japón es el país en el que la …

El síndrome del 'lo dejo todo'

Tiempo de lectura <b>4 minutos</b><p>También están el “Las siete de la mañana, el café, el atasco... <b>Así no se puede vivir, solo quiero una cervecita mientras la</b> …

Frases de Carl Jung para tu crecimiento personal

Como personas que somos en constante movimiento y cambio nunca dejamos de aprender. Todo supone un crecimiento para nuestro <b>desarrollo personal</b>: las …

Sin inteligencia emocional, el 'mindfulness' no funciona

Foto de Joshua Jackson<p>El <i>mindfulness</i> se ha convertido en la moda empresarial de la temporada; una práctica ampliamente promocionada como la vía rápida …

Tres táperes con cuscús

Hace no demasiado tiempo, el cuscús era algo tan exótico como las chilabas, las cachimbas o el kif. Hoy lo encuentras en un montón de supermercados, …

Cómo sobrevivir a vecinos ruidosos (y al ruido en general)

Lecciones para encontrar (y disfrutar) el silencio en las situaciones más cotidianas, de la mano de la monja budista Kankyo Tannier que acaba de …

¿Eres vaga y desordenada? Probablemente seas más lista que los demás

¡Este estudio sí nos representa!<p>Según un reciente estudio publicado en <i>Journal of Health Psychology</i>, las personas con un mayor cociente intelectual …

Las 12+1 mejores cremas de verduras para el otoño

Con el cambio de estación todos queremos volver a comer platos de cuchara reconfortantes, de esos que tanto nos apetecen. Una de las mejores …

Así cambia su cuerpo con las estaciones

Su sistema inmune varía en cada época del año: aprenda a usarlo a su favor<p><b>Vitamina C</b> para el invierno, <b>dieta Mediterránea</b> durante todo el año y una …

8 increíbles ‘packaging’ de cannabis

<b>Con la legalización y la comercialización del cannabis en zonas como Colorado, California, Nevada, Distrito de Columbia, Washington, Alaska, Oregon y</b> …

Por qué Galicia es el mejor destino posible para tu viaje de verano

<b>Banderas azules por todas partes</b>, aguas límpidas, historia, paisaje, surf y todo el silencio que se desee.<p><b>¿LO TUYO EN VERANO ES LA NATURALEZA, EL</b> …

Las mejores playas de España

España suma casi 8.000 kilómetros de costa con playas para todos los gustos y galardones. Pero para ponerlo fácil hemos hecho nuestra propia …

Este verano disfruta de las mejores playas de Portugal

Un destino perfecto para este verano es Portugal, sobre todo si quieres disfrutar de un lugar <b>lleno de playas de arena blanca y fina</b>. Las playas de …

20 paradas para descubrir el Alentejo

Ciudades romanas, castillos medievales, playas solitarias, buena comida y algunas de las mejores ‘pousadas’ aguardan en la región portuguesa