LaFulanita

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Garbanzos tostados con aguacate, tomate y huevo. Receta saludable

Quien siga las tendencias de los defensores de la comida saludable o <i>healthy</i> seguro que se habrá dado cuenta de que están de moda los almuerzos de …

Pollo con cerveza y mostaza. Receta

La <b>cerveza</b> es bien conocida por su sabor muy particular, mismo que en la gastronomía nos da un toque muy particular que combina perfectamente con …

Cuatro beneficios científicamente probados del aguacate

El aguacate es un alimento muy noble, sin embargo, debido a su concentración de calorías y grasas muchas veces resulta maltratado y apartado de …

Carrot Cake, la mejor tarta de zanahoria

<b>Después de probar varias “Carrot Cakes”</b> este fin de semana tengo que darle la razón a <i>Silvia Zarraluqui</i>, <b>esta es la mejor tarta de zanahoria del mundo</b> …

New York cheesecake con Thermomix

Que rico… Nunca hago tartas, de ningún tipo, creo que me dan un poco de miedo y por otra lado tampoco soy muy pastelera -nunca compro pasteles-… Este …

Thermomix Recetas: Flan Queso Philadelphia Thermomix

El <b>Flan Queso Philadelphia Thermomix</b> es uno de los postres más sencillos que hago con mi Thermomix y a mi familia le encanta!<p>Los flanes son un mundo …

Galletitas de la abuela Elisa con Thermomix

Vamos con unas galletitas para alegrarnos la semana. Estas son muy diferentes a las “<b>Galletas americanas</b>” que tanto nos gustan, pero no tienen nada …

Guacamole: ¿cómo se elabora y cómo incluirlo en nuestros platos?

Si hace unos meses os dábamos las recetas de unos aperitivos exóticos y sanos, hoy continuamos con la serie con una salsa mexicana muy rica, fácil de …

Ensalada de brócoli, manzana y nueces. Receta

Esta <b>ensalada de brócoli, manzana y nueces</b> se convertirá rapidamente en una de las favoritas de tu familia, puesto que resulta en una exquisita …

Las frutas de temporada en otoño y recetas para consumirlas

Hoy estrenamos nueva estación y no hay un mejor momento para descubrir los alimentos de temporada que nos trae el otoño. Al consumir alimentos que se …

Cúrcuma, una buena alternativa para sumar hierro a tus platos

Las especias y condimentos pueden ser mucho más que una forma de agregar sabor y color a las preparaciones, pues además, pueden resultar excelentes …

Pilates y dolor de espalda

Demasiadas veces en los últimos días he oído eso de "yo no hago Pilates porque tengo mal la espalda": gran error. El trabajo con el <b>método Pilates</b> no …

Milhojas de berenjena. Receta

Las <b>berenjenas</b> son uno de esos vegetales de temporada que siempre me encanta aprovechar para prepararlo de múltiples maneras. Se puede comer caliente …

¿Qué es Pilates? ¡Pilates es esto!

Los que me vais leyendo ya sabéis que soy una gran defensora del <b>método Pilates</b> y de aplicar sus principios en todo tipo de entrenamientos. Los …

Recetas de guisos con pescados distintos: prepara el pan para mojar

<b>RECETAS DE GUISOS CON PESCADO</b><p>Esta semana hemos elegido los <b>Guisos con Pescados</b>, ya son platos muy agradecidos, ya sabéis que debemos comer Pescado por …

Espaguetis con verduras y un toque picante. ¡Tienes que probar esta receta!

En casa nos encanta la pasta y siempre que podemos intentamos que sea integral (más rica en fibra). No es la primera vez que os propongo un plato de …

Patines para unas piernas y glúteos de cine

Uno de los deportes al aire libre más populares es el <b>patinaje</b>: durante los últimos años hemos visto crecer el número de practicantes de esta …

Un año sin comer azúcar y sus consecuencias. La saludable y difícil aventura de una familia

Sabemos que el azúcar es uno de los grandes males de la actualidad, pues es difícil escapar de su consumo y además, en exceso puede hacer mucho daño. …

Hazle un favor a tu organismo concediéndole una terapia depurativa

En ocasiones no se trata tanto de hacer régimen, como de eliminar todas esas <b>toxinas</b> que parece que hemos ido acumulando a lo largo de los meses. No …

Elige los snacks adecuados para perder peso

Los beneficios de consumir snacks son válidos siempre y cuando cuidemos la calidad nutricional de los mismos, por eso, para quienes buscan adelgazar, …

Cómo localizar y activar el transverso del abdomen

Por norma general activar o contraer los músculos no suele conllevar ningún tipo de problema, sobre todo si se encuentran en la superficie y a la …

10 alternativas para sumar 5 gramos de fibra a tu dieta

A diario se recomienda ingerir entre 25 y 30 gramos de fibra, cuota que en España no se cubre, sino que la ingesta es de cerca de la mitad de lo …