Kevin Rossodivito

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Beneficios nutricionales de las palomitas de maíz

Todo el mundo sabe que la mejor forma de ver una película en el cine o en casa es acompañado de unas buenas <b>palomitas</b>. Ahora, además de ricas y …

Consejos y precauciones al correr durante el clima cálido

<b>Correr</b> tiene múltiples beneficios para tu <b>salud física y mental</b>, y por ello cada día mas personas <b>empiezan</b> a hacerlo.<p><b>Correr en el exterior</b> resulta …

Los errores de la nutrición deportiva

Muchos deportistas tenemos, sin saberlo, algún hábito alimenticio estrafalario. Pueden ser simples antojos que estropean un buen entrenamiento o …

Los superalimentos de tu despensa

<b>Lo que comemos no sólo nos hace ser más rápidos, más fuertes y más sanos, también puede cambiar nuestro humor</b> para enfrentarnos a la vida con una …

Una secuencia completa de estiramientos para todo el cuerpo: no olvides que forman parte de tu entrenamiento http://t.co/59JYNossnd

Trabaja lento tus músculos si quieres resultados rápidos

Con el objetivo de poner el cuerpo en forma muchos lo que buscamos es ganar volumen, es decir, incrementar nuestra masa muscular, y por supuesto, el …

El perfecto descanso después del entrenamiento

Como ya sabréis un buen entrenamiento está formado del entrenamiento en sí, una óptima alimentación y un descanso adecuado. Hoy nos centraremos en …

7 razones por las que deberías tomar café diario | Daily Trend

El café puede ser bastante bueno para tu cerebro, piel y cuerpo. Aquí te mostraremos siete razones científicas para que despiertes e inmediatamente …

Beneficios de la avena

Las <b>propiedades de la avena</b> son únicas ya que es un cereal que contiene 6 de los 8 aminoácidos esenciales para la vida y esto es interesante puesto …

5 ventajas de beber agua con el estómago vacío

1. Beber agua con el estómago vacio ayuda a <b>purificar el colon</b> y facilita la absorción de nutrientes.<p>2. <b>Aumenta la producción</b> de nuevas <b>células</b> …

Qué son los calambres y cómo prevenirlos

Uno de los males más comunes entre deportistas profesionales y aficionados son los calambres musculares: pequeños espasmos involuntarios de los …

Las nueve reglas de un desayuno saludable All- Bran®

¿Cuáles son las nueve reglas de un desayuno saludable All- Bran®?<p>Como hemos visto, no todo vale a la hora de preparar un desayuno, es necesario que …

Las 20 flexiones más desafiantes

La clásica <b>flexión de suelo</b> es uno de los primeros ejercicios de musculación que se suelen practicar. Paradójicamente, también es uno de los primeros …

Alimentos que se deben evitar cuando se tiene dolor de cabeza

Cefaleas agudasBelladona Dolor pulsátil, que empeora con los ruidos, con las sacudidas, al acostarse o al inclinarse. El paciente presenta la cara …

Proteínas e hipertrofia. Lo que dice la ciencia (II)

Hace unos días atrás presentamos la primera entrada de una serie de post que tienen por finalidad mostrar <b>lo que dice la ciencia</b> acerca de la relación …

Calcula tu déficit de fuerza

Desde vitónica os hemos hablado de la importancia que tiene realizar un buen calentamiento para activar nuestro sistema neuromuscular, además de las …

Dormir correctamente ayuda a... ¡cuidar tu peso!

Dieta Equilibrada Semanal Idea guardada <b>1</b> veces<p>Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar<p>Adelgaza Durmiendo Correctamente<p>Generalmente la …

El agua es buena a cualquier hora

Enviado por pinote00 el 19 may 2014, 00:00<p>Fuente: http://Captura de Facebook<p>+1465 (1703 votos)<p>Quizás también te interese:<p>Vídeo …

¿Por qué estoy perdiendo masa muscular?

Es una buena pregunta para aquellos que de repente notáis como comenzáis a <b>perder masa muscular</b>. Ya sea por practicar cualquier deporte o si somos …

Los dos mejores ejercicios de cada grupo muscular

Hay un refrán que dice que cada maestrillo tiene su librillo, así que hemos pensado que es momento de decir cuales son <b>los dos mejores ejercicios de</b> …

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El chocolate previene la obesidad y la diabetes

1 minuto de lectura<p>Una vez demostrado que el chocolate no engorda, que es bueno para el corazón y para el colon, entre otras cosas, una reciente …

Fitness curioso: las cosas raras del gimnasio

Si visitas habitualmente la sala de fitness estarás acostumbrado a escuchar de todo, habrás oído gritos sobrecogedores y habrás visto realizar …

Musculación avanzada: nuevos métodos para ganar músculo

Los ejercicios pueden ser los mismos, pero lo que marca la diferencia en el progreso es el estímulo provocado, y en este aspecto es donde cobran …

El dúo perfecto

PARA EL CORAZÓN<p>COPOS DE AVENA + MANZANA<p>La avena contiene dos ingredientes estupendos que te ayudan a proteger el corazón: betaglucano, una fibra que …

Priapismo: La enfermedad de las erecciones involuntarias - culturizando.com | Alimenta tu Mente

El priapismo es un padecimiento bastante inusual y por lo tanto poco conocido para muchas personas. A esto ha contribuido seguramente que, al estar …

10 beneficios de caminar

Caminar no es sólo para los pies y las piernas sino que es bueno para el cuerpo entero y la mente. El aumento de la microcirculación logrado con una …

10 beneficios del vino tinto

Siempre que lo bebamos con moderación, el vino tinto puede ser un gran aliado para la salud. A continuación te presentamos 10 beneficios del vino, …

Tres ventajas y dos inconvenientes de entrenar con música

Entrenar con música es algo que cada día más gente hace. Al usar la música como un elemento liberador, motivador, es más sencillo concentrarse en el …