Kerim aydın

169 Flips | 12 Magazines | 2 Likes | @Kerimaydn2017 | Keep up with Kerim aydın on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Kerim aydın”

Egzersiz yoksa sağlık da yok!

“Sıkıldık artık hocam!” demeyin. Şu mühim bilgiyi size ezberletene kadar tekrarlamaya devam edeceğim: Egzersiz olmadan sağlık olmaz. Egzersizin …

Güç Zihninizdedir

MS 161 yılından itibaren 19 yıl Roma imparatoru olan Marcus Aurelius der ki “<b>Güç zihninizdedir, dışarıda bir yerlerde değil. Bunu anladığınızda</b> …

Gösteriş peşinde koşan aşklar...

Peki bu ışık hızında ilişkiden aklımızda ne kaldı?<br>Buse’nin, Sinan için söylediği “O benim Yunan heykelim” sözü...<br>Vay... Vay... Vay... Duyan da ne …

Ton balığı mı protein tozu mu?

Nedeni şu: Balık tüketimimiz yetersiz. Oysa balık mükemmel bir besin. Bu sadece sağlık dostu mucize yağlar, omega-3’lerden (DHA ve EPA) zengin …

Latif Demirci çiziyor

"Latif Demirci" hakkında bilgiler ve tüm köşe yazıları Hürriyet Yazarlar sayfasında. "Latif Demirci" yazısı yayınlandığında hemen haberiniz olması …

Kadınların Türkiye’de yaşadığı kısıtlamalar... Ayıp, yasak ve günah üçgeni

Bazı isimler üzerine çoğunlukla hem fikir oluyoruz.<p>Seviyoruz, sayıyoruz, hayranlık duyuyoruz.<p>Her şeyden önemlisi: Samimi ve sahici buluyoruz.<p>İşte <b>Ezgi</b> …

Risk analizi mi check- up mı

Bu taramaların sıradan ticari check up’lar değil de, sağlık riski analizi gibi planlanmaları ise mühim bir ayrıntı. Bir zamanlar pek moda olan check …

Sağlığınız için her gün yapmanız gerekenler

<b>10-Yumurta yiyin</b><br>Yumurta, günlük protein ihtiyacınızın yüzde 13’ünü ve günlük kalori ihtiyacının yalnızca yüzde 4’ünü karşılayan bir protein …

Tarladaki taşların dolar kriziyle ne alakası var?

Bu yaz uzun yıllardır hayalini kurduğum bir şey yaptım. Geçtiğimiz 10 gün içinde biri İngiltere’nin Wiltshire şehrinde, diğeri ise Urfa’nın 21 km …

Ekran kullanımı uykusuzluk ve depresyon

Akşam saatlerinde sürekli bilgisayar kullanan, telefonuyla meşgul olan veya televizyon seyreden kişilerin uyumakta zorluk çektiği artık net olarak …

Kelimeleriniz çocukları nasıl etkiler?

Ama bazı insanlar hızlı yürürken, bazıları yavaş yürüyor.<p>Neden insanlar farklı hızlarda yürüyor? Odada olan bir şey yürüme hızlarını etkilemiş …

Göbeği küçültmenin sihirli bir formülü yok

Gelin beni dinleyin, hızlı göbek erittiğini iddia eden o mucize formüllerin hiçbirine lütfen inanmayın.<br>Sihirli haplar, tozlar, Instagram’da ünlülere …

Siz o karpuzun neresini yiyorsunuz?

Karpuz neden bir yaz mucizesidir?<p>Birçok kuruyemişte bulunan arjinin maddesinin cinsellik üzerinde son derece faydalı etkileri olduğu biliniyor.<br>Bu …

Canan Karatay: Tek öğün beslenmeye karşı değilim

60’tan fazla tezi yayımlanan, kitapları Türkçe dahil pek çok dile çevrilen “Japonların Kadim Beslenme Sırrı”nı anlatan ünlü profesör günde tek öğün …

Çocuk büyütüyorsanız bunlara dikkat edin

<b>VARAN 1</b><b><br>Demirsiz olmaz</b><p>Araştırmalara göre neredeyse beş çocuktan biri demir eksikliğinden muzdarip. Çocukların büyümesini, hatta beyin gelişimlerini …

Canan Karatay Hoca: Artık alıştım Her adli tatilde meslekten men ediliyorum

- <b>Hocam yine n’oldu? Tabipler Birliği, sizin kesinlikle ceza aldığınızı, meslekten men edildiğinizi iddia ediyor. Siz ise, “Öyle değil! Henüz itiraz</b> …

Cipse elinizi bile sürmeyin

Lamı cimi, uçarı kaçarı yok. Şu bilgi kesindir: Yağda veya fırında kızartılmış, yanma noktasına kadar ısıl işlemden geçirilip çıtır çıtır, kıtır …

Kırmızı etin fazlası zararlı

Dünya Kanser Araştırma Fonu’na bakılırsa aşırı kırmızı et tüketimi özellikle de salam, sosis gibi işlenmiş kırmızı et ürünlerinin fazlaca yenmesi …

Bunamasavarlar

2- <b>RENKLİ SEBZE VE MEYVE:</b> Renkli, taze ve doğal sebzelerle şeker oranı düşük koyu renkli meyveler de ciddi birer bellek savaşçısı. Bunların en …

Kalp unutmaz!

Bizim onun değerini yeterince bilmediğimiz, zaman zaman görmezden geldiğimiz, hatta unuttuğumuz kesin! Bu tür kalp unutmaları, her mevsim gibi yaz …

Sosyal medyada yalan haber tarihe karışacak

Biliyorsunuz, yeni bağımlılığımız sosyal medya. Elimizdeki akıllı telefonlar, bedenimizin uzantısı gibi. Kafamızı kaldıramıyoruz. Özekici’yle büyük …

20 yaş genç görünmenin sırrı: Günde tek öğün yemek

<b>Aslında bir kanser uzmanı.</b><p><b>60’tan fazla tezi yayımlandı.</b><p><b>Kitapları Türkçe dahil pek çok dile çevrildi: ‘Japonların Kadim Beslenme Sırrı’. 62 yaşında</b> …

Böbrekler ihmale gelmez

Bedenimiz kusursuz bir makine gibidir. Ona iyi bakarsanız, doğumdan ölüme tıkır tıkır çalışır. Çalışırken de ortaya atık maddeler çıkarır. Atık …

Stresin fazlası telomer törpüsü

DNA’larımızın uç kısmında bulunan telomerlerin uzunluğu ömrümüzün süresiyle yakından ilişkili. Telomerlerimiz ne kadar hızlı kısalıyorsa, ömrümüz de …

11 soruda tiroit çözümleri

<b>SORU 1</b> <b><br>TİROİT HASTALIKLARI KISIRLIĞA YOL AÇAR MI?</b><br>Çok sık olmasa da kısırlık problemi olan kadınlardan bazılarında gizli bir tiroit yetersizliği …

Ne zaman obeziz!

Kilo alırken bedeninizde biriken fazla yağların miktarı kadar, o yağların nerede biriktikleri de önemli. Tehlikeli olan, sizi “OBEZİTE KLUBÜ” üyesi …

Saçlar neden dökülüyor?

Saç dökülmesinin giderek daha çok insanı etkilediği de kesin. Saç dökülmesiyle ilgili kaygılarımızın temelinde genelde estetik nedenler yatsa da, …

D vitamini azalınca bakın neler oluyor?

D vitamini yetersiz olan yetişkinlerde Tip 2 diyabet hastalığına (şeker hastalığı) beklenenden sık rastlanıyor. Kalp damar hastalıkları da bu …

DHEA TAKVİYESİ BİR GENÇLİK PINARI MI?

DHEA takviyesi alan hanımlar, bu yazıyı lütfen dikkatli okusunlar. Nedeni şu: Dehidroepiandrosteron sözcüğünün kısaltması olan DHEA takviyelerini …

Kolonoskopinizi yaptırdınız mı? Altın standart

Neyse ki yavaş ilerleyen bir kanser çeşidi. Sürece erken müdahale edilince şifa yüzde yüzü buluyor. Bu nedenle “erken teşhis” çok önemli. Bir sürü …