Kemalettin Tok

121 Added | 9 Magazines | 39 Likes | 15 Following | @KemalettinTok | Keep up with Kemalettin Tok on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Kemalettin Tok”

Tatlı Yemenin En Sağlıklı Yolu Nedir?

Yemek ve metabolizma söz konusu olduğunda yeme sırası önem taşırKarbonhidrat ve şekeri diyetinizden tamamen çıkarmanıza gerek yok, bunun yerine …

Yalnızca karnınızı değil ruhunuzu da besleyecek besinler

Her duruma göre modu değişen insanlar vardır; belki çoğumuz… Moral seviyesi, gördükleri ve duydukları ile bile yükselip düşebiliyorsa yiyecekler ile …

Yeni Çalışma, Düşük Kalorili Beslenmenin Tip 2 Diyabeti Nasıl Tersine Çevirdiğini Gösteriyor

<b>Şimdi bunun niçin işe yaradığını biliyoruz.</b>Yeni araştırma, düşük kalorili beslenme düzenlerinin hayvanlardaki tip 2 diyabeti tersine çevirdiği …

Niyetin, istemenin ve sonra onu evrene teslim etmenin kuvveti

Niyet etmek önemli diye duyarız, biliriz genelde hepimiz. Ben bunun ne demek olduğunu 2 sene evvel gittiğim bir inzivada o kadar net yaşadım ki bana …

Önümüzdeki 40 yıl boyunca mutluluğu yakalamanın anahtarı

<b>Hepimiz yaşlanıyoruz ve yaşlandıkça da zamanın, gerçek ilişkilerin, anlamlı çalışmaların, huzurun ve daha birçok şeyin kıymetini anlıyoruz.</b> Gerçekten …

8 basit psikolojik hileyle insanlara istediklerinizi yaptırmanız mümkün

Gerek profesyonel, gerekse de özel hayatta pek çok farklı insanla ilişki kuruyoruz. Bu kişilerle iyi anlaşmak istiyor, girdiğimiz çevrede daha kolay …

Kurduğunuz ilişkilerde “güçlü taraf” olmanızı sağlayacak psikolojik tüyolar

Sosyal yaşantımız ve sosyal çevreyle kurduğumuz iletişim, kendimizi nasıl hissettiğimizden, iş motivasyonumuza dek hayatımızı birçok anlamda gözle …

Stres, Vücutta Hangi Değişikliklere Neden Olur?

Yaşamın duygusal iniş-çıkışlarının kaçınılmaz bir sonucu olarak hepimizin stresli hissettiği zamanlar olmuştur. Stresin pek çok kaynağı olabilir. …

Vücudunuzda yaşananlar bir eksiklikten kaynaklanıyor olabilir

<b>Saç deriniz pul pul dökülüyorsa...</b><br>Saç derisi dökülen kişilerin ilk aklına gelen genelde kepek olur. Ancak bu durum aslında vücudunuzun omega 3, …

Babaların Çocuk Gelişimindeki Rolleri Çok Önemli

Michigan State University`den bir grup akademisyenin yapmış olduğu araştırmanın bulgularına göre, babalar; çocuklarının bebeklikten ilkokul beşinci …

Depresyona Sebep Olabilecek 6 Zararlı Alışkanlık - Sağlığa bir adım

Depresyon, beyin kimyasında belli durumlarda yaşanan uyarılmalar, hormonal dengesizlikler ya da çevresel faktörlerden kaynaklanan değişikliklerin …

​Ara öğün kimler için, neden önemli?

<b>Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri'nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak için oluşturduğu "İyi Yaşa" platformunda sağlıklı</b> …

Sağlıklı yaşamın sırrı Ayurveda

<b>BESİNLERİ DOĞRU EŞLEŞTİR SAĞLIKLI YAŞA</b><p>İdeal sindirim için Ayurvedik besin eşleştirmeleri<p><b>Kural 1:</b> Proteini en yüksek yiyecekleri, öğün başlangıcına …

Zihinsel yönden güçlü insanların 11 alışkanlığı

Zihinsel güç, şanslı kişilere verilmiş doğuştan gelen bir kalite değil, seçim ve disiplindir. Zorluk ne olursa olsun, güçlü olmalısınız. Olayları …

Neden Unuturuz: İşte Hafızamız Hakkında 5 İlginç Gerçek » BilimFili.com || Bilimsel Bilgi Kaynağınız

Beyin oldukça karmaşık bir organdır ve hafıza da bu karmaşıklığın dışında değildir. Akademide nasıl hatırladığımız ve nasıl unuttuğumuz üzerine …

Doğduğun ayın şifresi: Hangi ayda, hangi hastalık riski var

İSPANYA’nın Alicante Üniversitesi’nden uzmanlar, yaklaşık 30 bin kişiyle ilgili veri topladı. Uzmanlara göre mevsim değişikliklerinden etkilenen …

Ülsere iyi gelen gıdalar

Sindirim sistemini etkileyen ülser, midede oluşan yaralara verilen genel addır. Mide dokusunda meydana gelen yaralar ve iltihaplanmalar bugün pek çok …

Kıvrak Zeka İçin İnanılmaz Stratejiler: Şimdi Deneyin! - Sağlığa bir adım

Kıvrak zeka olarak adlandırdığımız şey, <b>akıl yürütme ve sonuçlara çabucak varma yeteneği kazandıran inanılmaz bilişsel süreçlerin tümüdür.</b><p>Bu, aynı …

Kilo vermek için 5 Akubası noktası neresidir?

Akubası, vücut boyunca dolaşan yaşam enerjisi kavramına dayanan geleneksel Çin tıbbı tekniğidir.<p>Bu teknik, vücudun bazı büyük organları ile …

Mucizevi sebze: Moringa

Verdiğiniz kiloları geri almamanın 7 yolu

Kilo vermek hemen hemen herkes için zorlu bir süreç. Onca uğraştan sonra, çoğumuz verdiğimiz kiloları geri almaktan şikayetçiyiz. Kilo vermek kadar …

Zekâ Kalıtsal mıdır?

Gürkan Akçay<p>Boğaziçi Üniversitesi -<br>Editör / Yazar<p>Bilim insanları yüz yıldan fazla bir süredir bu sorunun cevabını araştırıyorlardı, cevap ise açık: …

Kilo vermek için 5 Akubası noktası neresidir?

Bu teknik, vücudun bazı büyük organları ile bağlantılı birkaç basınç noktasıyla yapılır. Bu bölgelere basınç uygulamak birçok sağlık sorunlarının …

DİZEL ölüyor mu?

AVRUPA’da ve ülkemizde yıllardır ağırlıklı olarak tercih edilen dizel motorlarla ilgili son dönemde yaşanan gelişmeler, birçok ülkeyi dizel motorlu …

Renklerin fiziksel ve ruhsal yönden üzerimizdeki şaşırtıcı etkileri

Sandığımızdan daha güçlü bir iletişim aracı olan renkler, psikolojik reaksiyon yaratmada, ruh durumunu etkilemede kullanılabiliyor. Örneğin; …

Yaşlanma ve Genetik İlişkisinde Yeni Keşif » BilimFili.com || Bilimsel Bilgi Kaynağınız

Daha önceki çalışmalar bu hormonun kandaki seviyelerinin, zamanla düştüğünü gösteriyordu. GDF11 (growth differentiation factor 11) olarak bilinen …

“Hipomanik” Siyaset ve Kitle Etkileyiciliği

Politikacılar ve satış temsilcileri, dinleyicilerinde “Hiç bu açıdan bakmamıştım” tarzı cümleler kurdurabilecek konuşma taktikleri açısından …

Bağırsaklarınızla dost 5 şifa niyetine besin

<b>Kepekli ve lifli gıdalar</b><p>Lifli gıdalar bağırsakların doğru çalışabilmesi için son derece önemlidir. Kepekli tahıllar içinde bulunan bol lif …

Dokunduğunuzda stresinizi azaltacak 6 vücut noktası

Stresin önüne geçmek için birçok teknikten bahsediyoruz. Bunların arasında nefes tekniklerinden meditasyona birçok yararlı öğretinin yanında, eski …