Katie Hyewon Ahn

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여름에 요리하기

세상에 살림보다 더 귀찮은 게 있다면 여름에 살림하는 것이다. 청소나 빨래야 모른 척한다 쳐도 밥은 어쩔 건가. 날마다 사 먹기도 고역이지만 이 날씨에 요리라니 엄두가 안 난다. 특히 1인 가구라면 말이다. 진종일 일하고 귀가하면 최대한 빨리 누워야지, 혼자 먹자고 지지고 볶자니 생각만으로도 기진맥진이다. 기분 같아서는 여름내 복숭아나 먹고 싶지만 인간의 육체는 그렇게 생겨먹지 않았다. 힘들수록 잘 챙겨 먹어야 복숭아 살 돈이라도 벌어올 기력이 생긴다.<p>완벽한 가사 로봇이 언젠가는 발명되겠지만 그 전에 굶어죽지 않으려면 불 앞에 …

영양만점 달걀, 콜레스테롤 많다고?… 먹을까 말까?

달걀은 구하기 쉽고 보관·조리하기 편해 여러 음식에 사용되는 식품이다. 완전식품이라 불릴 만큼, 여러 영양소가 골고루 들어있어 건강에도 좋다. 그러나 달걀 노른자의 콜레스테롤 함량이 높은 편이기 때문에, 먹기를 꺼리는 사람들이 적지 않다. 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 …

당신의 요리시간을 줄여줄! 전자레인지를 활용한 요리 꿀팁

※ 시금치 데치기<br>– 다듬고 깨끗이 씻은 시금치는 물기가 있는 상태로 랩을 씌워주세요.<br>– 전자레인지에 2분 정도 돌려주세요. (양과 전력량에 따라 다를 수 있으니 참고!)※ 양배추 찌기<br>– 전자레인지용 그릇에 양배추를 담고 물은 1/3정도, 랩을 1/3만 덮어주거나 …

초콜렛이 먹고 싶은 다이어터들을 위한 다이어트 초콜렛만들기!

당분 걱정 없는 다이어트 초콜릿! 그 재료는 바로 바나나와 카카오 파우더 입니다.먹기 좋은 크기로 자른 바나나를 카카오가루에 굴려 먹으면 당분 걱정 없는 다이어트용 초콜렛이 짠!초콜렛이 너무 먹고 싶지만 다이어트 때문에 먹지 못해 슬펐던 분들에게 딱! 필요한 …

"아침 화장 오래 유지하려면?"…롱래스팅 메이크업 TIP

간편하게 연출할 수 있는 '원스텝 메이크업' 제품은 외출 준비 시간을 단축시켜 편리하다. 하지만 시간이 지날수록 메이크업이 점차 무너진다는 단점이 있어 수정 메이크업이 불가피하다.<p>수정 메이크업이 필요 없는 롱래스팅 메이크업의 비결은 뭘까. 오래 지속되는 메이크업 TIP을 단계 별로 소개한다.<p><b>◇스킨 케어</b><p>과도하게 쌓인 각질은 화장품의 흡수를 막는다. 특히 건조한 가을철에는 피부가 더욱 거칠어져 밀착력이 저하된다. 자극이 적은 필링 젤 등 각질 제거 제품을 활용해 묵은 각질을 제거하는 것이 중요하다.<p>피부결을 매끄럽게 정돈한 뒤에는 …

"입술 미인 되려면?"…입술 모양별 립 메이크업 TIP

시즌 별로 유행하는 립 메이크업을 연출해보지만 어쩐지 내게는 잘 어울리지 않는 것처럼 느껴질 때가 있다. 이는 자신의 입술 형태를 고려하지 않은 채 획일적인 방법으로 립 메이크업을 연출했기 때문. 입술 미인으로 거듭날 수 있는 다양한 립 메이크업 방법을 소개한다.<p><b>◇얇은 입술…"숨은 볼륨을 찾아라"</b><p>볼륨감이 부족한 얇은 입술의 경우 글로시한 립 메이크업이 제격이다. 입술의 색감이 흐릿하고 표면이 건조할수록 더욱 얇아 보인다. 메이크업을 하기 전, 입술에 수분 크림이나 립밤 등을 충분히 발라 촉촉하게 연출한다.<p>누드 톤의 립 컬러 …

강아지에게 독이 되는 명절음식 10

온 가족과 친지들이 함께 모여 모처럼 즐거운 시간을 갖는 명절... 반려동물들도 1년에 한 번 음미할 수 있는 추석 음식들의 그득한 향에 흠뻑 취해서 군침 가득, 혹시나 하는 마음에 부엌을 맴돌 텐데요...<p>맛난 음식, 조금쯤 나눠주고 싶은 엄마 아빠의 마음 잘 알지만 …

[추석아 놀자] 알아두면 ‘무조건 도움 되는’ 명절 식품보관 꿀팁

명절이면 회사나 친지들이나 주변 지인들과 과일과 육류 등을 선물로 주고받는다. 대부분은 명절 음식을 장만하거나 혹은 손님들을 대접하면서 소비가 되지만 항상 조금씩은 남게 마련이다. ‘신기하게도’ 이렇게 남은 식품들은 냉장고 속에 쌓여서 상태가 변해 버리는 경우들이 상당히 많다. 이는 대한민국 주부들이 명절 전후로 갖게 되는 고민이기도 하다.<p>귀하게 들어온 명절 식품 선물, 어떻게 하면 더 오랫동안 보관하면서 ‘다’ 먹을 수 있을까?<p>CJ프레시웨이 김혜경 셰프는 주부들의 이러한 고민 해결을 위해 현명한 명절 선물 보관법을 다음과 같이 …

가을 브라운 음영메이크업을 부담스럽지 않게 즐기기

안녕하세요 하얀냐옹입니다!!<p>오늘은 데일리 음영 메이크업을 보여드리려고 해요!<p>가을가을한 브라운 음영메이크업 부담스럽지 않게 즐겨보도록 해요!<p><b>1)</b> 맥 립스틱 코스타시크<p><b>2)</b> 맥 립스틱 플레져시커<p><b>3)</b> 투쿨포스쿨 아트클래스 바이로댕<p><b>4)</b> 아이오페 퍼펙션 볼륨 마스카라<p><b>5)</b> …

2016년 12가지 니트 트렌드

실용적이고 편안한 스타일이 주목받는 요즘, 가을 시즌을 맞아 기다렸다는 듯 다양한 니트웨어가 런웨이를 장식했다. 단순히 스웨터에 한정되지 않고 다양한 두께, 디자인, 핏은 물론 새로운 스타일링까지 더해져 보는 재미를 더했다.<p><b>Trend 1. 니트 투피스</b><p>(좌측부터) ⓒ …

섀도우 팔레트 추천! 어떤 피부톤이라도 다 커버♡

웹툰…드라마·예능 속 주인공 되다 - 경향신문

<b>ㆍ‘주류문화’로 영역 넓혀 방송계 핫 아이템으로 주목</b><p>사진 크게보기<p>인기 웹툰이 업데이트되는 날이면 사무실 직원, 길거리를 다니는 행인까지 최신회를 보기 위해 모니터나 스마트폰을 뚫어지게 들여다본다. 사람들이 모인 자리에선 전날 본 드라마나 예능의 한 장면이 아닌, 최신 웹툰의 내용이 으레 수다거리가 된다.<p>최근 방영 중인 드라마 MBC <W>의 한 장면이다. 웹툰과 현실을 넘나드는 박진감 있는 스토리가 주제가 되는 만큼 극중 웹툰이 차지하는 비중이 크긴 하지만 이런 장면은 최근 우리네 일상을 어느 정도 현실감 있게 반영하고 …

여름 휴가, 내 선글라스에 어울리는 립 컬러는?

뜨거운 태양을 피하는 데 제격인 '선글라스'는 여름철에 특히 중요한 액세서리가 된다. 이때 선글라스 모양이나 컬러, 디자인에 맞춰 립 메이크업을 연출하면 그 매력이 배가된다.<p>투명한 프레임이나 깔끔한 원 컬러 프레임의 선글라스라면 청량한 느낌을 주는 오렌지빛 립 컬러를 선택해보자. 쨍한 발색이 돋보이는 레드 오렌지 컬러의 립스틱을 바르면 형광등 켜진 듯 화사한 메이크업을 연출할 수 있다.<p>물놀이에도 끄떡 없는 워터 프루프 메이크업을 원한다면 착색이 되는 틴트를 베이스로 바른 뒤, 발색력이 뛰어난 오렌지빛 립 라커나 매트 립스틱을 …

저녁 6시~새벽 2시 음식 먹으면 복부 비만 1.25배↑

저녁 6시 이후 새벽까지 많이 먹으면 복부 비만에 걸리기 쉽다는 연구결과가 나왔다.<p>최민규 강남성심병원 교수팀은 2007~2012년 국민건강영양조사에 참여한 성인 1만5,000여 명을 대상으로 식사열량과 식사시간을 분석한 결과, 이같이 나타났다고 밝혔다.<p>이 연구결과는 …

‘포켓몬 고’ 열풍에 대해 알아야 할 10가지 : IT : 경제 : 뉴스 : 한겨레

실제 존재하는 공간에서 가상의 캐릭터인 포켓몬을 잡는 모바일 게임 포켓몬 고가 출시 일주일도 되지 않아 흥행 광풍을 일으키고 있다. 포켓몬고 홍보 영상 캡처<p>11일(현지시각) 밤, 미국 로스앤젤레스 산타모니카 부두에는 수백명의 사람들이 모여들었다. 손에 쥔 스마트폰 화면에 나타나는 가상의 작은 괴물들, 포켓몬을 잡기 위해 이곳을 찾은 것이다. <로스앤젤레스타임스>는 화요일 새벽까지 이러한 사람들이 부두에 보였다고 전했다. 포켓몬 고는 현실 세계를 돌아다니며 인기 게임에 등장하는 작은 몬스터를 잡고, 이를 키우는 방식의 증강현실 …

당신이 알지 못했던 샤워의 세계

날씨가 더워지면서 하루에도 몇 번씩 생각나는 샤워! 상쾌하게 샤워를 하고 나면 더위도 가시고 불쾌했던 땀 냄새도 제거 할 수 있어 참 좋은데요. 하지만 샤워를 할 때에도 몇 가지 주의해야 할 사항이 있답니다. 샤워를 할 때 발생하는 실수와 올바른 샤워 방법에 대해 …

테크홀릭

집에서 브런치 즐기기 – 에그 베네딕트

일과 공부에 치인 청춘들을 위한 영화 5편 | 비주얼다이브

푸르디 푸르른 5월(오늘은 비가 오기는 한다만).<p>어린이날도 있고, 어버이날도 있는데, 왜 청춘의 날은 없는지 의문스러울 때가 있다.<p>靑春, 만물이 푸른 봄철을 이르는 말이라는데 사무실에서, 학교 도서관에서, 외국어 학원에서 찌들어가는 우리네 청춘들에게는 멀기만 한 …

[아이콘] 스타벅스는 왜 무료 와이파이와 콘센트를 제공했을까?

스타벅스는 낭만적인 수식어로 묘사된다. 커피가 아니라 경험을 판다는 이야기, 집과 직장이 아닌 제 3의 공간이라는 이야기 등이 대표적인 예다. CEO 하워드 슐츠부터 낭만적인 이야기를 좋아하는 사람인 것 같다. 그는 고객과 커피와의 관계를 ‘로맨스’라고 표현하며 커피 …

우울할 때 기분이 업되는 음악 장르는?

우울할 때는 어떤 음악을 들어야 할까?<p>기분을 업 시키기 위해 빠른 음악이 좋을까 아니면 레스토랑이나 엘리베이터에서 흔히 듣는 달콤한 멜로디의 음악이 좋을까?<p>미국 인터넷 사이트 리얼심플은 우울할 때는 그런 감정에 어울리는 슬픈 느낌의 발라드 음악이 기분을 전환하는 데 …

와인 초보자가 알아야 할 와인 매너

지나친 격식을 차리지 않아도 몇 가지 상식만 알면 쉽게 와인을 즐길 수 있다고 하셨는데요 (얘들아 괜찮아 겁먹지마.. ) 피게 에디터가 듣고 온 몇 가지 상식! 여러분에게도 공유할게요! (*주의 : 와인 좀 아 신다는 분들에겐 매우 쉬운 상식일 수 …

‘발암 물질’ 휴대폰… 청소년 ‘사시’ 가능성도 높인다

휴대폰 전자파의 유해성 논란이 여전하다. 세계보건기구(WHO)가 휴대전화 전자파를 ‘발암 가능 물질’(2B)로 분류한 건 2011년 6월이었다. 2B는 “암을 일으킨다는 부분적 증거가 있으나 결정적이지는 않은” 물질을 가리키는 등급이다.<p><b>WHO 암연구소… “휴대폰</b> …

설탕과의 전쟁│② 디저트에 설탕이 없다면

정부가 2020년까지 시민들이 하루 500㎖ 페트병에 담긴 코카콜라 2병 이상을 마시지 않도록 당 섭취량을 관리해 나가기로 밝혔다. 식약처는 식품별로 당류 저감 목표와 연도별 저감 가이드라인을 만들어 제시할 예정이고, 커피 전문점의 디저트‧슬러시‧빙수 등 조리식품과 자판기에서 판매되는 음료는 업체에서 자율적으로 당류를 표시하도록 유도했다. 이 과정에서 언론은 “설탕과의 전쟁”, “살찌는 대한민국”, “달달한 악마 아웃” 등의 헤드라인으로 설탕을 악의 근원처럼 묘사한다. 물론, 많이 먹는 것은 무엇이든 좋지 않다. 그러나 설탕을 …

'無지방 요거트' 먹으면 살 빠질까?…다이어트 식품의 진실

정부가 비만의 주범으로 꼽히는 설탕과의 전쟁을 선포했다. 식품에 당류와 관련한 영양표시를 강화하고, 당류를 줄여도 맛있는 조리법을 개발하는 등 식습관 개선 캠페인을 펼치겠다는 것이 요지다. 정부 차원에서 국민 비만에 대한 우려를 표한 가운데 다이어트 식품으로 알려진 음식들을 제대로 섭취하는 법을 알아봤다.<p><b>◇'무지방' 요거트라고 살이 안 찔까?</b><p>대표적인 다이어트식 중 하나인 요거트. 하지만 진정한 다이어트를 원한다면 요거트도 당류 첨가 정도에 따라 구분해서 먹을 필요가 있다. 특히 '저지방' '무지방'을 내세운 요거트 제품을 주의해야 …

꽁치통조림으로 일식무조림 만들기

<b>꽁치통조림으로 일식무조림 만들기</b> 일식집에서 밑반찬으로 나오는 짭쪼롬하고 살캉하게 씹히는 일식무조림을 좋아하는데요.간편하게 꽁치통조림 넣고 만드는 일식무조림 만드는법을 보여드릴께요.일식집에서는 참치뼈넣고 조리는데 우리는 간편하게꽁치통조림 이용하자구요~만들기도 간편하고 …

우리 동네 빵집

천연 발효종을 이용해 만든 치아바타, 바게트, 캄파뉴 등 제대로 만든 식사 빵으로 유명한 동네 빵집을 찾아서.<p><b>밀</b><p>유기농 밀가루와 천연 발효종으로 만든 캄파뉴와 브리오슈, 식빵으로 소문이 자자한 곳. 아담한 공간이지만 매일 아침 빵 나오는 시간이 되면 오가는 사람들로 …

피어나다, 한식 <시화담

먹는 것 그 이상의 요리<p>2016.03.18<p><b>1</b> 시·화·담을 대표하는 요리 다섯 가지<p><b>2</b> 오브제 하나하나가 작품인 내부<p><b>3</b> 대규모 인원을 수용할 수 있는 3층 공간<p><b>시·화·담</b><br>시·화·담(詩畵談)에서 요리란 단순히 먹는 것 그 이상이다. 시와 그림, 이야기라는 뜻을 담은 이름이 …

초코파이 바나나 먹어봤지 말입니다

편의점을 갈 때마다 초코파이 코너가 텅텅 비어있더라. 사무실 주변에 걸어서 3분 내에 갈 수 있는 편의점이 무려 7개가 있는데 하나같이 “초코파이 바나나 없어요~”를 외치다니. 허니버터칩의 악몽이 떠올라 마음이 다급해졌다. 매일같이 회사 앞 7개 편의점을 순회하기를 3일. 포기하고 있었는데 잠시 끽연하러 나갔던 에디터L이 무심한듯 시크하게 편의점 봉지를 들고 오더라. 안에는 싱싱한 초코파이 바나나 한 박스가 들어있었다. 내가 그렇게 찾을 땐 없더니…<p><b>[하트도 만들어본다, 이유는 없다]</b><p>어쨌든 바로 먹어보자. 인스타그램 중독자인 …