Karina Martinez

19 Flips | 1 Magazine | 1 Follower | @KarinaMarti2dp5 | Keep up with Karina Martinez on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Karina Martinez”

Detone 6 quilos em 2 semanas com a dieta do chá branco

Foi-se o tempo que chá era coisa só de avó. Nos últimos anos, ele virou bebida de toda mulher preocupada com a boa forma e a saúde. Inclusive, você …

Malhar é o melhor remédio para a saúde

Quando você está com <b>dor nas costas</b>, procura o ortopedista. Quando é aquela <b>enxaqueca</b> que está incomodando, bora para o neurologista investigar o …

Dormir demais é mais prejudicial à saúde do que dormir de menos, dizem estudos

Pesquisadores afirmam que sete horas de sono por noite é o ideal para manter a saúde.

Cremes caseiros para o contorno dos olhos - Remédio Caseiro

O contorno dos olhos é uma área muito sensível do nosso rosto e sente os efeitos do tempo e dos nossos constantes gestos, o que acarreta no …

Flacidez tem solução!

Quando o objetivo é deixar a pele mais firme de um jeito rápido e eficiente, os tratamentos estéticos podem dar aquela força. Embora tenham nomes …

Dieta dos shakes: perca 5 quilos em 1 mês

Café da manhã (8 h)<p>Opção 1: Shake tropical (bata ½ copo/100 ml de água, 1 fatia fina de abacaxi, 4 morangos, ½ col./sopa de folhas de hortelã e 1 …

Maçã verde: aliada contra as gordurinhas

Rica em fibras, que dão saciedade e ajudam na digestão, a <b>maçã</b> é uma antiga amiga da dieta. E o que ninguém sabia: a verde é ainda mais indicada para …

Nova vacina contra vírus HIV será testada na África do Sul

Estudos apontam que a África do Sul é o país com maiores índices de HIV no mundo.<p>Uma pesquisa revelou que, em 2012, cerca de 6,1 milhões de sul …

Administrador escolhe perder 40 kg de presente de aniversário

Na festa de 36 anos, Henk Van Rijn Duarte descobriu que pesava 130 kg. Para entrar em forma, buscou ajuda profissional e emagreceu aos poucos.

Como manter a dieta no restaurante japonês

O gohan (arroz usado no recheio do temaki e do sushi) é apontado como um dos riscos do restaurante japonês. Porém, o verdadeiro perigo é o shoyu – …

Os inibidores de apetite substituem os alimentos? Veja mitos e verdades - ClickGrátis

A maioria das pessoas gostaria de <b>perder alguns quilos</b> <b>de forma rápida e sem esforço</b>, não é verdade? Mas, o fato é que grande parte dos métodos que …

Panqueca funcional: 6 receitas saudáveis, leves e irresistíveis

Menos fina e mais fofa do que a brasileira, a <b>panqueca americana</b> está em alta por aqui. Mas esqueça a receita tradicional, saturada de carbo e …

6 atitudes para se sentir poderosa e conseguir tudo o que quer

1. Levante a cabeça<p>A primeira impressão conta, sim: bastam 30 segundos para que a outra pessoa forme uma opinião a seu respeito, dizem os …

Limão ajuda a queimar gordurinhas – mas é preciso saber a dose certa

O limão é uma fruta famosa por queimar os excessos de gordura na cintura e desintoxicar o organismo. A quantidade ideal, no entanto, ainda gera …

Dicas para não sabotar a academia

Home » Motivacional » Dicas para não sabotar a academia<p>U Marcos A. t 1 de Março de 2015<p>Você, com certeza, já acordou um dia e ficou enrolando para ir …

Dieta da linhaça: detone até 6 kg em 1 mês

Aliada fanstática<p>Juliana Paes, Christine Fernandes, Paola Oliveira e Paula Burlamaqui estão na lista das celebridades que viraram fã da linhaça. Aqui …

Hora de mudar!

Comer mais legumes nas refeições, acordar mais cedo, voltar para a academia… Se você está entre as que já deixaram as resoluções do Ano-Novo no meio …