K. Veronika Tovar N.

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Consejos dietéticos para quienes tienen hipotiroidismo

Ya hemos dicho que un funcionamiento incorrecto de la tiroides puede asociarse al aumento de peso, por eso, es frecuente encontrar personas con</b> …

Soy sedentario y quiero cuidar mi salud ¿por dónde empiezo? (y VI)

Ya hemos dejado una serie de post para aquellos <b>sedentarios que quieren empezar de cero a cuidar su salud</b>, por eso, si ya has logrado dar tus primeros …

Cinco recetas sabrosas, ideales para la comida precompetición

Lo que comemos antes de una competición puede influir grandemente en nuestro desempeño, por ello, la ingesta debe reunir algunas características …

Suplementación deportiva en mujeres: ¿debe ser igual que en hombres?

Dentro de la complejidad que suponen las ayudas ergogénicas o suplementación deportiva, hoy vamos a tratar una variable más que complica la fórmula: …

Maximiza la síntesis de proteína muscular (MPS)

Seguramente mucho de vosotros habréis oído alguna vez las siglas <b>MPS</b>, que vienen de "Muscle Protein Synthesis", lo que traducido quiere decir <b>Síntesis</b> …

¿Haces ejercicio y no bajas de peso? Estas son las causas

Hacer ejercicio para bajar de peso es, sin duda, la decisión más acertada junto con una mejora de los hábitos alimenticios. No es la primera vez que …