Jott Ess

25 Flips | 6 Magazines | 3 Following | @JottEss2014 | Keep up with Jott Ess on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Jott Ess”

Verhindern Pflegedienste Abrechnungskontrolle?

<b>Die Betreuung von Kranken und Alten ist eine Milliardengeschäft. Pflegedienste sollen deshalb von den Kassen geprüft werden. Einige der Dienstleister</b> …

7 Portable Snacks for Healthier Midday Munching

When a midday snack attack strikes, be prepared with good-for-you treats—both sweet and salty. Sure, it might be easy to satisfy between-meal …

Healthy Eating

Vorhautverengung: Beschneidung vorteilhaft?

<b>Frage:</b> Meine Vorhaut ist oft im Weg, wenn ich mir ein Kondom überstreifen möchte. Kann Beschneidung mein Problem lösen?<p>Manfred B., per Mail<p><b>Unsere</b> …

Muskelkater: Das hilft bei Schmerzen nach dem Training

Manche bekommen ihn sobald sie eine Hantel nur angucken, andere selbst nach hartem Training kaum. In unserem ultimativen Ratgeber verraten wir, wie …

Kilos killen mit Pillen: Abnehmen mit Schlankheitspillen?

<b>Frage:</b> Helfen Schlankheitspillen, wenn man bis zum Urlaub möglichst schnell noch ein paar Kilos verlieren will?<p>Uwe, per Mail<p><b>Unsere Antwort:</b><p>Abnehmen …

Gute-Laune-Fitness: Sport macht glücklich

Mies drauf? Dann bewegen Sie sich! Je mehr Sport Sie machen, desto zufriedener sind Sie mit Ihrem Leben, denn Sport macht glücklich<p>Gegen schlechte …

Glück

L-Carnitin: Mit diesem "Fatburner" verbrennen Sie nur Geld – kein Fett!

L-Carnitin gilt als der Fatburner schlechthin und soll beim Abnehmen helfen – das versprechen zumindest die Hersteller. Was ist wirklich dran? …

Fitness

Fette Lüge: Ist Eiweißbrot wirklich ungesund?

<b>Frage:</b> Eiweißbrot hat wenig Kohlenhydrate und viel Eiweiß – eigentlich perfekt für mich. Jetzt habe ich aber gehört, dass es ungesund sein soll. …

Feuchte Stelle: Lecken und pusten statt Eiswürfel?

<b>Frage:</b> Ich habe nicht ständig Eiswürfel da, aber meine Süße liebt es wenn ich sie mit damit ärgere und damit über Ihren Körper fahre. Gibt es eine …

Datensicherheit Handy: Smartphone-Sperre bei Android leicht zu knacken

Android-Smartphones lassen sich mit einem Wischmuster entsperren. Doch diese Sperrmuster sind genauso unsicher wie viele Passwörter<p>Die Wischmuster, …

30 Exercises You Can Do Anywhere

Here’s how to get a great workout—wherever you are<p>The number one reason to train with just your bodyweight is ridiculously obvious: You can burn calories and work your muscles anywhere. But if your bodyweight arsenal only includes basic pushups, situps, and squats, it’s time for a major upgrade.<p>In …

13 Simple Calorie-Cutting Food Swaps for Runners

Choosing a low-cal option doesn't always have to mean sacrificing flavor or satiety.<p>1 of 14<p>Choices Are Everywhere<p>Runners confront food choices several times each day, at every meal and at the supermarket. But choosing a low-cal option doesn't always have to mean sacrificing flavor or satiety. Here …

5 tweaks for a bigger chest

Our recent survey of the fairer sex proved a big chest beats your arms, abs (and even the appendage you most worry about the size of) as their …

Muscle

I Lost 63kg of Fat But Gained 20kg of Muscle

Nate Peck knows a thing or two about getting a bad break. Over the course of his life, he's dealt with a series of immunodeficiency-related …

University of California

Twitter / Account Suspended

Add this Tweet to your website by copying the code below. Learn more<p>Add this video to your website by copying the code below. Learn more

Irak bittet Nato um Hilfe im Kampf gegen Islamischen Staat

Brüssel (Reuters) - Die irakische Regierung will die Nato um Hilfe für den Kampf gegen die Extremistenmiliz Islamischer Staat (IS) bitten.<p>Members of the Iraqi security forces and Shi'ite fighters take part during an intensive security deployment in the town of Qara Tappa in Iraq's Diyala province …

Rotwein servieren: Rotwein einen Tag früher öffen?

<b>Frage:</b> Ich habe gehört, dass man alten Rotwein schon einen Tag vor dem Servieren öffnen und lüften soll. Was ist dran an dem Tipp?<p>B. Albertsen, Bad …