Jose Manuel Rivero Serván

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7 consejos sobre perder peso que los médicos dan a sus amigos

Los alimentos que se consideran sanos pueden contener muchas calorías<p>Getty Images<p>"Tengo una amiga que, al cumplir los 40, engordó de repente casi 10 …

Ensalada marroquí de calabacín

Como todo en la vida, salvo la tortilla de patatas y los '<i>snatch games</i>' de 'Ru Paul's Drag Race', el calabacín tiene sus pros y sus contras. Por un …

Qué comer en el chiringuito para no engordar

Aunque elegir bien es complicado, los expertos nos dan algunas claves para no tirarlo todo por la borda.

Cocina con verduras: 'Crudités', un aperitivo tan sano como sabroso

Este tipo de preparaciones resultan perfectas como entrante o como alternativa para un bufé o picoteo informal<p>02 de Abril de 2013 - 11:55 CEST<p>by …

Mitos de la mala alimentación

Circulan muchos datos en torno a alimentos como el aceite de palma, el gluten o el azúcar que no siempre responden a la realidad<p>Vivimos en un …

¿Abdominales duros como una piedra sólo respirando? Sí, se puede

Para tener un vientre tonificado y sano no hay que machacarse en el gimnasio, ni sacrificar nuestra espalda. La respiración es el ingrediente …

4 ejercicios que realmente funcionan

Burpees, plancha lateral, sentadillas y zancada diagonal. Memoriza sus nombres y dedícales diez minutos todos los días. Así conseguirás, sí o sí, un …

Cómo acelerar el metabolismo para adelgazar

¿Sabes de qué depende que tu metabolismo sea más lento o más rápido a la hora de adelgazar? ¿Qué hábitos no ayudan a tu metabolismo a quemar calorías …

Fortalece tus abdominales en solo 10 minutos por Marta Nieto

En este vídeo protagonizado por la actriz Marta Nieto y producido por Aomm.tv, la actriz y yoguini nos enseña cuales son sus posturas de yoga …

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¿Por qué beber agua con limón en ayunas?

Pocas bebidas son tan baratas y tan beneficiosas como el agua templada con limón. Para que sus beneficios sean óptimos es aconsejable utilizar agua …