Jose Luis Escalante

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SexFit: la monitorización de la actividad sexual

Estaba claro que, tarde o temprano, llegaría. Si ya existen dispositivos ultraportátiles para la cabeza, para las manos o los pies, ¿por qué no lo …

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¡Luces, cámaras y... acción! Te mostramos los diferentes estilos de las celebrities en la alfombra roja ¿Con cuál te quedas? http://www.cuorestilo.com/moda/una-estrella-en-la-red-carpet

Las mejores novelas ucrónicas (III)

Tras la primera y la segunda edición de la recopilación con <b>las mejores novelas ucrónicas</b>, volvemos una semana para traeros otras cinco novelas con …

Los mejores batidos y zumos caseros para deportistas

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Mejora tus abdominales

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¿La sociedad sabe lo que son los batidos de proteína?

Hace unos días nos llegaron algunas consultas acerca de los batidos de proteínas, consultas que hacían ver que los batidos eran algo dañino en todos …

Rutina 10 x 10: entrenamiento alemán de volumen

Hace unos días el vitónico neliam nos preguntaba en la sección Vitónica Respuestas por el <b>entrenamiento alemán de volumen o rutina 10 x 10</b>. Dicho y …

Receta del batido de manzana y kiwi

Que penita me estaban dando lo kiwis en la nevera, abandonados y tristes, habían perdido la lozanía del primer día que entraron en casa y ya nadie …

El sacacorchos: ¿el ejercicio abdominal más completo?

Tras estudiar el vídeo con 79 ejercicios para el core que presentamos ayer, comencé a plantearme cuál es el <b>ejercicio abdominal más completo</b>, aquel …

¿Quieres quemar grasas? Que no falten vitaminas y minerales en tu dieta

La dieta y el entrenamiento son claves para desprenderse del exceso de grasa del cuerpo, pero cuando hablamos de nuestra alimentación, no sólo …

Los abdominales se trabajan en el gimnasio... y se destapan en la cocina

Muchísimos usuarios nos preguntan en Vitónica Respuestas <b>qué hay que hacer para marcar el abdomen</b>: ¿sólo cardio? ¿1000 abdominales al día? ¿dieta …

La proteína saca músculo

La semana pasada me sorprendió la inscripción en una típica pizarra de bar: “Helados de fresa, vainilla, chocolate. Proteínas”. Esta última palabra …

Ejercicios en casa: rutina para tonificar glúteos

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Soluciones y consejos para tratar el estreñimiento

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Los trucos de las proteínas

<b>¿Qué son las proteínas?</b><p>Son uno de los elementos indispensables en la nutrición, se necesitan para el crecimiento y la construcción de tejidos y …

¿Cómo funcionan tus abdominales?

Los abdominales están formados por varios grupos musculares que se mueven en diferentes direcciones y que combinan sus acciones entre sí en función …

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Esta noche se podrá observar la conjunción de la Luna, Marte y Spica

La conjunción de la Luna, Marte y Spica será visible al anochecer de este sábado, 2 de agosto, en dirección Suroeste. El evento se podrá observar …

Así funciona el cambio de levas de Robert Kubica en el WRC

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