José Luis

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Una buena opción para consumir proteínas y grasas buenas es el salmón: ¡no olvides incluirlo en tu dieta! http://t.co/W6jdBovA0M

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. #Curiosidades #Culturizando

Cinco razones para incluir huevos en tu dieta

El huevo siempre ha sido un alimento muy maltratado a causa del colesterol, sin embargo, a quedado atrás la prohibición de su ingesta ante la …

Las 17 aplicaciones de móvil que tienes que conocer si te importa tu salud

Estamos en la era de la comunicación y, quien más y quien menos, casi todos disponemos de un <b>smartphone</b> o teléfono inteligente con el que mantenernos …

Atún y bonito del norte ¿En qué se diferencian?

Estamos en la época de estas especies marinas, pero si pensabas que estos dos tipos de pescado eran lo mismo estabas equivocado. <b>El bonito del norte</b> …

Fulmina la grasa

El desayuno de los campeones

1) MIEL<p><b>Para tener energía</b><p>La miel es tan buena para los asiduos del gimnasio como para los osos que salen en los dibujos animados, ya que <b>mantiene a</b> …

Fumar adelgaza la corteza cerebral lo que ocasiona envejecimiento y reducción de la inteligencia. #Curiosidades #Culturizando

¡Cuidado con los arranques de ira! Podrías sufrir un infarto - culturizando.com | Alimenta tu Mente

Un nuevo estudio podría aportar otra razón para mantener la calma ante el estrés. Los investigadores afirman que los arranques de ira podrían …

Los terribles efectos de dormir menos de 6 horas - culturizando.com | Alimenta tu Mente

Dormir menos de 6 horas por varios días seguidos o varias semanas puede alterar hasta 700 genes, provocar enfermedades cardiacas, obesidad, pobres …

Circuito quemagrasas para hacer en casa

Son 9 ejercicios, 8 de tonificación más 1 de cardio. Realiza 30 segundos del ejercicio en cada estación, a excepción del ejercicio de cardio (subir …

Demasiada proteína en la edad adulta es tan mala como fumar

A pesar de que una dieta alta en proteínas puede ayudarnos a corto plazo a perder peso y también grasa, dos nuevos estudios concluyen que <b>a largo</b> …

Que seas perezoso o trabajador depende de la química de tu cerebro

En el trabajo, ¿te consideras una persona vaga o más bien dinámica y emprendedora? La voluntad que exhibimos a la hora de trabajar depende, en gran …

¿Qué tienen en común la sal y las drogas?

Un equipo de investigadores del Centro Médico de la Universidad de Duke y de la Universidad de Melbourne ha descubierto que <b>las drogas adictivas como</b> …

Fortalece tu cuerpo con cuatro ejercicios

Si lo que quieres es fortalecer tus músculos en un tiempo récord, deberías probar el siguiente plan de entrenamiento. Con estos cuatro ejercicios</b> …

El sueño, la base del rendimiento

Si miro hacía atrás observo que en mi juventud cometí un gran número de errores que evitaron que alcanzara mejores resultados o bien que hubiera …

Los 9 ejercicios imprescindibles para entrenar tu abdomen, ¿los haces todos? http://t.co/KoUGLSOLFX

Abdominales de pie: ejercicios sencillos y útiles para hacer en casa

Do It Yourself Idea guardada <b>303</b> veces<p>La valoración media de 177 personas es: Muy buena<p>Deporte en casa: Abdominales parados<p>¿Quien dijo que los …

Las consecuencias de una insuficiente hidratación sobre el rendimiento físico

Si eres un Vitónico seguramente te mantienes en actividad durante todo el año, y como sabes estamos en una época de mayores temperaturas ambientales …

Consejos para ejercitar hombros y brazos

Es automático, si pensamos en cómo <b>ejercitar hombros y brazos</b> nos vienen a la cabeza imágenes de pesas, músculos súper desarrollados y fotos de Arnold …

Motivación y deporte: ¿por qué haces lo que haces?

La semana pasada, el usuario muscularse1998g nos pedía que habláramos sobre las preguntas a plantearnos para establecer nuestros objetivos, así que …

Estudio revela que demasiada proteína es tan letal como el cigarro - culturizando.com | Alimenta tu Mente

De acuerdo con un nuevo estudio, las personas que consumen una dieta alta en proteínas animales, como la carne, el huevo o los lácteos, durante la …

Brownie de nueces con pepitas de chocolate

Me encanta el chocolate y me encantan los brownies. La <b>textura ligeramente húmeda</b> que tienen y el intenso sabor a chocolate les hace por si solos …

Crema de calabaza con garbanzos

Está claro que en Thermorecetas nos gustan las <b>calabazas.</b> Hemos hecho casi de todo; risotto, panna cotta, bizcocho… pero sin duda en lo que más nos …

Tomates rellenos de verduras y queso

Ahora que estamos en la época del tomate os traemos esta deliciosa receta de <b>tomates rellenos de verduritas y queso</b>, una receta diferente que no os …

Sopa cremosa de verduras, para empezar el mes cuidándonos

Empezamos nuevo mes y lo vamos a hacer cuidándonos un poquito en nuestra alimentación con una sopa cremosa de verduras bien rica. Ya sabéis que las …

Guiso de garbanzos con arroz y chorizo

Los buenos <b>guisos de cuchara</b> son los que predominan en todo el territorio español. Vayamos a donde sea siempre hay un plato típico caliente donde …

Panecillos rellenos de atún y queso: ¡Nos vamos de excursión!

Ahora que los más pequeños empiezan el cole es bastante probable que en algún momento lleguen a casa diciendo que pronto irán de <b>excursión</b> y que deben …

Salsa de setas para acompañar pasta y carnes

La <b>salsa de setas</b> es una de mis preferidas. Se puede preparar todo el año, aunque se disfruta especialmente en otoño, durante la temporada de setas. …