Jordi Fernandez

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Alcanza la dominada perfecta

La dominada es uno de los <b>movimientos compuestos más eficientes que le puedes exigir al cuerpo</b>. Por eso queremos que hagas 25 seguidas, sin parar. Y …

Los abdominales que quitan tripa

Ha llegado la hora de decirle adiós a tu inseparable tripita y dar la bienvenida a un vientre plano. Tras leer nuestro especial "pierde grasa" seguro …

Ejercicios que cuidan tu columna lumbar

El núcleo de la columna lumbar lo integran las 5 vértebras lumbares y sus discos intervertebrales. En su base se articula con el sacro, que a su vez …

New and noted: Motorcycle gear

This month we’re looking at a new helmet brand from England, a luxurious coffee table book on the chopper scene, new tees from El Solitario, and the latest riding gear.<p>Hide that credit card.<p><b>Hedon x 4h10</b> If you haven’t heard of Hedon before, that’s okay—the English brand is a new name on the …

Los 13 alimentos anti-barriga

Incorpora al menos tres de estos alimentos en cada comida principal y por lo menos uno en los tentempiés entre horas.<p><b>1. Aceite de oliva virgen extra.</b> …

¿Hay que dejar de hacer abdominales?

<b>Activación del suelo pélvico</b><p>Los ejercicios de Kegel consisten en la realización de contracciones activas y regulares de la musculatura del suelo …

Mejora tu imagen acelerando tu metabolismo - Máximo rendimiento

¿Qué son las grasas como sustrato energético y, por tanto, cuál es el camino que nos llevará a no tener grasa y a tener una mejor imagen? Como …

Las casas más fascinantes construidas sobre los árboles

Algunas son solo casas de recreo, para pasar unas horas. Otras son auténticos apartamentos, restaurantes u hoteles de lujo. Todas tienen algo en …

curated guides to 200+ cities

Guides x Samsung Gear S3<p>Guides is now available as a companion app on the Samsung Gear S3 smartwatch. Designed for optimal 'glanceability' on the …

10 Best-Ever Burgers for Memorial Day

With Memorial Day around the corner, it’s time to start grilling. Here are 10 juicy, delicious burger recipes to celebrate the unofficial start of …

12 mitos del sexo que no debes creer

MITO #1<p>Ella quiere un supermacho<p>No, las mujeres no necesitan un superman que esté toda la noche practicando el Kamasutra al completo ni que tengas …

Los 51 mejores trucos para comer sano y no ganar peso

Pequeños cambios producen grandes transformaciones, especialmente en la cocina. <b>En la alimentación de una persona deportista los pequeños cambios de</b> …

Las mejores aplicaciones de running para Android

Con la llegada del buen tiempo muchos nos animamos más a practicar deporte al aire libre, sobretodo a salir a correr para ponernos en forma para este …

69 cançons per fotre un clau

'Je t'aime... moi non plus', Serge Gainsbourg (1968-1969)<p>Durant l'afer que van mantenir, Brigitte Bardott va demanar a Serge Gainsbourg que li fes la …

Circuito quemagrasas para hacer en casa

Son 9 ejercicios, 8 de tonificación más 1 de cardio. Realiza 30 segundos del ejercicio en cada estación, a excepción del ejercicio de cardio (subir …

Jack Ma, de profesor de inglés a magnate de Internet sin pasar por Silicon Valley

Inevitablemente <i>China se va convirtiendo en el motor económico del mundo</i>, un milagro conseguido en unas cuantas décadas, que cobra mayor relevancia si …

Moda hombre, cuidados, gastro, cine, tv, libros y entrevistas.

14/09/2018<p>Ayuda a salvar el planeta, y de paso te llevas unos euros.<p>Publicidad - Sigue leyendo debajo<p>14/09/2018<p>¿Se convertirá Jesse Pinkman en un …

Moda hombre, cuidados, gastro, cine, tv, libros y entrevistas.

11/08/2018<p>Ahorrarás una pasta cambiando algún que otro hábito chorra.<p>Publicidad - Sigue leyendo debajo<p>11/08/2018<p>Enciende el aire acondicionado y …

Clara Montagut: «El mensaje está en los detalles, sutiles y muchas veces imperceptibles, más que en el festival de artificios gráficos»

De pequeña Clara Montagut quería ser pintora o trapecista, y en cierto modo lo ha conseguido al frente de la dirección de arte en <i>Esquire</i>, donde a …

bütton, la herramienta que te ayuda a crear publicaciones interactivas con inDesign

bütton es una plataforma destinada a la publicación de contenidos en formato digital e interactivo para todo tipo de tabletas, smartphones y …

Como envejecer perfectamente cualquier fotografía en menos de 5 minutos

En nuestras entradas de blog, de vez en cuando nos hacemos eco de trabajos realizados mediante light-painting, una técnica que emplea exposiciones …

10 sitios web útiles que deberías añadir a tus marcadores

Internet es vasto e infinito como el universo, si algo no está en Internet es porque no existe, o está en construcción. Para algunos de nosotros …

El vídeo porno de Fernanda Lima multiplica su fama en España

Rodado en 2010 y protagonizado junto a su marido, formó parte de una campaña de lubricantes<p>Madrid.- Sin duda, no hay nada como un vídeo porno …