João Dias

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The 2-Minute Workout That Works Your Abs From Every Angle

How strong is your core? Find out with this ultimate ab challenge<p>Ripped abs are reason enough to add some core moves to your routine. But a strong torso can also give you the foundation you need to lift more weight with less risk of injury. "Crunches alone won't get the job done, though," says Todd …

Workouts

Procuradoria-Geral Distrital de Lisboa foi novamente atacada por hackers

A Procuradoria-Geral Distrital de Lisboa <b>foi mais uma vez atacada por hackers</b>. Depois de assegurarem um reforço da segurança informática, dois meses …

Thai junta orders free World Cup TV

<b>Thailand's ruling junta has ordered TV regulators to ensure that football fans will not have to pay to watch any matches at the World Cup.</b><p>The military said it was part of its "happiness campaign", which has seen a number of policy gimmicks, such as free haircuts and concerts.<p>Meanwhile, an anti-coup …

Carlos Bastos: Faz hoje 30 anos, mas parece que anda cá desde sempre. O que é que teria feito nos anos 80 sem o Tetris? ;)

22 jogadores que não vão estar no Mundial :o

Jogadores do Corinthians vão entrar em campo com capacetes de Senna

Nesta quarta-feira, dia de jogo com o Nacional, para a Taça do Brasil, os jogadores do Corinthians vão entrar em campo com réplicas do capacete de …

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Aves. Associação pede plano de acção para proteger a estrelinha de Santa Maria

A estrelinha-de-poupa, também conhecida como estrelinha de Santa Maria por existir apenas nesta ilha dos Açores, está em perigo de extinção devido à …

Rui Ludovino

Gbtimes - Unknown China

Venezuela negociou troca de dois militares sequestrados por cinco estudantes

A troca foi confirmada por José Vielma Mora, governador do Estado de Táchira, sudoeste de Caracas, que explicou que as negociações foram autorizadas …