John Miao

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跑步虽好,但不是跑得越多越好 - 纽约时报中文网

研究人员发现,尽管只有这么点里程,但是跑步者的体重普遍比那些跑的少或者根本不跑(更常见)的人低,而且有较低的肥胖风险。不仅如此,跑步者更不易患上高血压,高胆固醇,糖尿病,中风,癌症,关节炎等疾病。<p>“如果把跑步比作药剂,那么只要小小一剂,就能发挥最大的疗效,”新奥尔良奥克斯纳医疗中心(Ochsner Medical Center)心脏康复与预防科主任,同时也是该评论的作者之一,卡尔·J·李维博士说道。该评论9月份发表在《马友医学杂志》(Mayo Clinic Proceedings)。<p>他表示,“每周一到两次,或三到六公里,不用超过一个小时”这样就够了。<p>如果你担心中年发福,每周多跑几公里也是可以的 …

2015 年度科技人物:马克·扎克伯格

科技圈的 2015 年,是从现实走向幻想的一年。带着科技味的数码设备品类日渐繁多,诸多企业疯狂生长过后展露出一丝疲态,业界进入平稳发展期。科技圈的大佬级人物开始描绘在更远大的世界:库克宣布裸捐,纳德拉发布 Hololens,佩奇带领下的 Alphabet (前 Google)仍在秘密研究黑科技,马斯克和贝索斯最近还搞起了一场太空竞赛。<p>尽管上面说的这些多半还摸不着,但我们知道,未来的世界正在他们的手中走出沙盘,走进现实。<p><b>业绩</b>• <b><br>远见</b>• <b><br>境界</b><p>我们从以上三维出发,选出的年度科技人物是社交网络的无冕之王——<b>马克·扎克伯格</b>。坐拥辽阔的社交网络疆土和几百亿个人资产,他并未走上吃老本赚闲钱的路子,一面通过收购壮大公 …

大陸翻牆和跨區下載貼圖神器 - VPN Master Pro

「<b>VPN</b>」(Virtual Private Network) 是虛擬私人網路的英文簡稱,能透過使用 VPN 來連接經由全世界志願者提供的公共 VPN 伺務器,進以突破大陸防火牆自由瀏覽網際網路,或是跨區下載 LINE 免費貼圖和限定區域內容。<br>「<b>VPN Master Pro</b>」是款由 ALL …

穿越東京都!成田特快 停泊首都圈的純白選擇

2015-12-15 18:00:00 國內玩樂 | 東京<p>0<p>男子的日常生活 精彩分享<p>青鳥 Bleu&Book獨立書店咖啡館<p>這一次,尋找的不是咖啡甜點,而是人生<p>最新景點<p>1高跟鞋教堂<br>• 2Kiko`s Diner<br>• 3鎮海軍港祭 (櫻花季)<br>• 4阿倍野HARUKAS<br>• 5白熊咖啡廳<br>• 6台中市第四信用合作社<br>• 7Ladurée …

iOS 9.2 开放 iPhone 也可以用 USB 输入照片视频了!(更新:SD 卡也可以啊)

苹果除了推出自家首款的充电保护套之外,软件方面也有释出更新。在 iOS 9.2 更新中,主要改进了 Apple Music 和 iBooks 的表现。使用者现在可以更清楚知道哪首歌已经被下载到设备上,如果没有的话,则可以轻易地把歌曲或整张专辑下载。建立和把歌曲加入至新播放清单的方式也有简化。iBooks 方面,加入了以 3D Touch 预览的方式,有声书也变得可以在应用程序之内作背景播放。<br>最叫人意外的是原本只能在 iPad 上直接以 USB 相机转接器读取相机内的相片、视频的限制,于这 iOS 9.2 更新也给取消了,大家只要用专属的配件就能在 iPhone 上直接读取相片和视频(编辑 Ro …

合一行止之二-1 - 沈忱's work

【馬習會】一張圖聽聽大家怎麼說~~(#小陳) #馬習會 #2015馬習會 #請分享 相關報導: 馬習會建立兩岸橋梁? 蔡英文:建構不完整橋就不堅固 http://www.ettoday.net/news/20151106/591843.htm?from=fb_et_news 10大問題看馬習會! 對方希望統一,現在沒有可能! http://www.ettoday.net/news/20151106/591842.htm?from=fb_et_news 兩岸藉馬習會進入深水區 洪秀柱:歷史會證明我說得對 http://www.ettoday.net/news/20151106/592425.htm?from=fb_et_news 記者會上表情興奮 謝長廷:馬英九像要去遠足的小學生 http://www.ettoday.net/news/20151105/592043.htm?from=fb_et_news 馬習會不用緊張 柯P:馬卸任後穿梭兩岸才是問題開始 http://www.ettoday.net/news/20151105/591674.htm?from=fb_et_news 批馬習會暗渡陳倉 姚文智:黑箱算客氣,根本詐騙集團 http://www.ettoday.net/news/20151105/591685.htm?from=fb_et_news

外国人绘制“世界偏见地图” 中国是大超市

天津危險品倉庫爆炸原因未明,政府管理受質疑 - 紐約時報中文網

中國天津——這是一座繁華的港口城市,離中國首都約90分鐘車程。本周四,它展現出一幅幅死亡和毀滅的場景——空中翻滾着巨大的灰色煙團,大型停車場里滿是燒焦的車輛,一棟棟高樓的窗戶被震碎。這座城市還面臨著這樣一個問題:在一座存放詭譎莫測的有毒化學品的倉庫里,是什麼引起了可怖的爆炸?<p>爆炸在本周三晚間發生,迄今死亡人數已達50人。在一片炸平的倉庫區,救援人員在碎石瓦礫中搜尋屍體,同時有數百人擠在醫院裡。一整天里,有數以百計的民眾冒着酷暑排隊獻血。<p>這次爆炸發生在一家獲准存放危險化學品的公司。爆炸導致500多人受傷,其中52人傷勢嚴重,爆炸產生的衝擊波在數英里之外都可以感覺到。<p>很多傷者是被飛起的玻璃和其他碎 …