Joa

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Esta gurú tiene un ejército de tres millones de seguidoras en busca del cuerpo perfecto

La australiana Kayla Itsines es la reina del 'antes y el después' en Instagram gracias a un libro y a una activa comunidad que sigue sus consejos …

Has nadado mal toda tu vida (pero puedes solucionarlo)

La mayoría de las personas no lo hace bien. Te explicamos algunos trucos para dejar de cometer los errores más comunes de la piscina.<p>“La natación es …

Logra un vientre plano con este desayuno de avena y semillas de chía

La combinación de estos dos alimentos explota de nutrientes y beneficios. Consumir <b>chía y avena</b> juntos significa incorporar un suplemento alimenticio …

Estreñimiento

16 de Abril de 2010 - 18:16 CEST<p>by<p><b>Última revisión:</b> 2010-04-16 por Dr. Antonio Barrasa Shaw<p><b>¿Qué es el estreñimiento?</b><p>Hablamos de estreñimiento cuando …

Brócoli asado con limón y parmesano. Receta

Yo siempre he creído que en la cocina menos es más. A veces, nos esforzamos en dar forma a nuevas y muy creativas recetas, pero algunas veces lo …

Crema de almendras y crema de cacahuetes: dos recetas fáciles

Perfectas para cualquier ocasión, pero sobre todo para desayunos y meriendas en forma de tostadas, son las cremas de cacahuetes y de almendras. Sí, …

Tres recetas con quinoa ideales para llevar en el tupper

Seguro que ya estáis al tanto de las propiedades y beneficios de la <b>quinoa</b> para nuestro organismo. Para recordarlos a grandes rasgos diremos que esta …

Prográmate para Vivir Bien 24 horas

vivir-bien<p>El especialista Santiago Rodríguez le dijo a Pulzo la importancia de entrenar antes de querer mejorar cualquier tiempo, ya que se le está …

Cenas proteicas rápidas y fáciles: Ensalada César de pollo (IX)

Para los apasionados de las ensaladas, estoy seguro que en infinidad de ocasiones que habéis ido a cenar fuera, os habéis decantado por pedir esta …

Ensalada mexicana de atún. Receta

<b>Jitomate, cebolla y chile</b>, son tres ingredientes que siempre en México siempre tenemos a la mano, pues son parte esencial de muchos de nuestros …

Por qué y cómo añadir proteínas a tu ensalada

Las <b>ensaladas</b> se vuelven nuestras preparaciones preferidas cuando las temperaturas aumentan y buscamos refrescarnos mientras comemos, sin embargo, si …

Pasta con camarones

> Pasta con camarones<p>Una rica combinación que te llenará de sabor por el toque de marisco y la suavidad de la …

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Estiramientos de todo el cuerpo para después del entrenamiento

CARDIO 30 MINUTOS PARA ELIMINAR GRASA ABDOMINAL

Calentamiento: Estiramientos activos para antes de entrenar

Ejercicios para aumentar glúteos | 25 minutos

Fortalece rodillas y tobillos | Ejercicios para prevenir lesiones

Del Edén al Infierno: campesinos de Bolivia (Caldas) protestan por el agua

Como si de una cruel metáfora se tratase, los habitantes de Bolivia, un pequeño corregimiento en Pensilvania (Caldas), están viviendo un verdadero …

Reto quema-grasa de espalda, cintura, abdomen y brazo con Claudia Molina!

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