Joel Alonso

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Rutina de estiramientos para isquiotibiales

Los isquiotibiales son un <b>grupo compuesto por tres músculos</b> bien diferenciados (bíceps crural, semitendinoso y semimembranoso) que son los principales …

Formas de atarse los cordones - Cómo atar las zapatillas de correr

¿De verdad <b>sabes atarte los cordones</b>? ¿Y si no tienes apenas longitud para hacerles un nudo, o si quieres que la zapatilla te presione menos en el …

¿Es aconsejable entrenar los abdominales todos los días?

Ciertamente, los ejercicios abdominales son de los que más quebraderos de cabeza te pueden traer durante el entrenamiento. La pared abdominal es un …

Why Is My Gadget Charging Very Slowly (or Not at All)?

You plugged in your phone or tablet hours ago, and the battery has recharged about 10 percent. Or maybe the needle didn’t even move at all. The …

Gear & Gadgets

Podemos o podamos

Comentarios<p>El viceagente Vicente Ventosillo, en excedencia del CNI y el CSI y actualmente asignado al CMI (Centro Madrileño de Inteligencia) ha …

Estiramientos que ayudan a mejorar la técnica de carrera

Un <b>corredor efectivo</b> no hace movimientos improductivos como pueden ser las oscilaciones laterales de hombros; tampoco amplía zancadas que le hacen …

Cómo correr - Mejorar la postura y la técnica de carrera

Aprender a correr con una buena técnica y una postura correcta es necesario para evitar lesiones.<p>En este primer capítulo de la serie “Conviértete en …

Los últimos cartuchos contra Podemos

Decía mi abuela que cuando un tonto coge un camino, el camino se acaba pero el tonto sigue. Y ahí siguen, demonizando a Podemos. Sin ideas, las …

Cellphone Talkers Get Their Own Sidewalk Lane in D.C.

<i>(Rob Pegoraro/Yahoo Tech)</i><p>A sidewalk in downtown Washington, D.C., looked a little different Thursday, courtesy of a set of freshly stenciled commands …

Google Glass

García Arrizabalaga: "Está en las antípodas del enaltecimiento del terrorismo"

Iñaki García Arrizabalaga, Javier del Pino y Ángel Gabilondo analizan, junto a Pedro Blanco, la decisión de la Audiencia Nacional de retirar los …

Villarejo: 'Hay que hacer frente a la deriva prácticamente fascista del PP'

Prometió que abandonaría su escaño en caso de ganarlo, y Carlos Jiménez Villarejo es un hombre de palabra. Este viernes, el exfiscal anticorrupción …