Joe Lopez

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No Rio de Janeiro, quem comprar celular roubado terá que justificar na delegacia

Roubo de celulares é algo bem comum em nosso país, infelizmente. E quem compra os aparelhos dos bandidos, por causa do preço bem menor, está …

Google’s Dart programming language returns to the spotlight

Once upon a time, Google’s Dart programming language seemed ready to take on JavaScript as the default language of the web. Google was even going to give it equal billing with JavaScript in its Chrome browser. But by the time Dart was ready for prime time, JavaScript — and the massive ecosystem …

JavaScript

O ano que vivemos estupidamente

O que nos falta agora é que Donald Trump acabe sendo presidente. Os resultados eleitorais neste ano de 2016 estão sendo definidos pelo cinismo …

O que comer na primeira refeição do dia ?

Como todos sabem, a primeira refeição é uma das mais importantes do dia. É incrível como várias pessoas ignoram isso. Se você é um fisiculturista ou …

Como ter um abdômen definido em dois passos simples

Ter o abdômen definido é o objetivo, direto ou indireto, da maioria das pessoas que treinam. Este objetivo é tão popular que pra todo lugar que você …

É possível ganhar massa muscular sem o uso de suplementos ?

É possível ganhar massa muscular sem o uso de suplementos ? Todos nós sabemos o quanto os suplementos podem facilitar a nossa vida. Contudo, nem …

15 Sinais de que o seu treino de peito é uma droga

Sabemos que treino perfeito está longe de existir, contudo um treino ruim e imperfeito pode ser detectado facilmente. A seguir veja 15 sinais que …

Use repetições parciais para “queimar” o músculo e gerar mais estímulos

Usar repetições parciais no final da série para “queimar” o músculo, é uma ótima maneira para estender o tempo sob tensão e aumentar o estresse …

Treino ABCDE para hipertrofia

Um treino ABCDE de musculação, onde treinamos cada músculo apenas uma vez por semana, costuma não ser recomendado para naturais,<p>Acredita-se que …

Melhores exercícios para peito (com treino completo)

Veja a relação dos melhores exercícios para peito visando hipertrofia, e como montar um treino eficiente que <i>finalmente</i> vai gerar o progresso que você …

Treino para ectomorfo - guia completo para resultados rápidos

Ser “magro de ruim” não é desculpa para poucos resultados, com o treino para ectomorfo correto é possível ganhar massa muscular e conquistar um …

Agachamento búlgaro: como fazer e para que serve

Logo de cara, o agachamento búlgaro parece ser um acidente esperando para acontecer, mas não se engane, esta variação de agachamento é extremamente …

O que fazer quando a sua academia estiver fechada

Seja por conta de um feriado nacional, recesso de fim de ano, obras ou manutenção urgente dos equipamentos, todas as academias poderão fechar em …

Benefícios da batata doce: ajuda a emagrecer e proporciona saciedade

A batata doce é um dos tubérculos mais consumidos no Brasil. E não é a toa, Por ser rica em fibras, ela é considerada um alimento com médio índice …

Veja como Michelle perdeu 103 kg apenas com reeducação alimentar

A supervisora Michelle Alice Esperidião, 29 anos, sempre brigou com a balança. E ao longo dos anos tentou realizar diversas dietas, mas sempre …

10 motivos pelos quais não emagreço

Eliminar – ou ao menos diminuir – o número de drinques no fim de semana pode ajudá-la a fechar a calça jeans.<br>Foto: Angelika Schwarz/Getty Images<p>1. O …

4 aulas que estão em alta nas academias

1. Ballet fitness<p><b>O que é?</b> Criada pela bailarina e professora Betina Dantas, a atividade mistura o balé clássico com ginástica localizada. …

Ela conseguiu: eliminou 31 kg em 8 meses com a dieta Dukan

Entenda o método<p>Mais do que eliminar os quilos rapidamente, a dieta Dukan promete manutenção do peso por toda a vida. E o sucesso se deve também à …

Anticoncepcionais podem ter reduzido casos de câncer de ovário, diz estudo

Número de casos diminuíram em muitos países entre 2002 e 2012. Acredita-se que contraceptivos tenham um efeito protetor contra o câncer.

Uma em cada dez crianças com HIV é imune à Aids, indica estudo

Na pesquisa, sistema imunológico de algumas crianças simplesmente ignorou presença do vírus no corpo, um mecanismo de defesa semelhante ao de macacos.

Espinhas ajudam a manter pele mais jovem na idade adulta, mostra pesquisa

Ter espinhas na adolescência nada mais é do que coisa da idade, mas se você tem esse problema, provavelmente fica angustiado achando a pior coisa do …

Seis ideias para aumentar a sua resistência aos exercícios físicos

Greg Whyte, preparador físico e especialista em Ciência do Esporte, diz que motivação e força de vontade são chave tanto para os desafios mais …

Saiba como realizar o autoexame da mama

Publicado em 21 de Oct de 2015 por <b>Marília Alencar</b> | Comente!<p>O autoexame das mamas através do toque é a maneira mais popular para detectar o câncer. …

Outubro Rosa - Exibição 03/10/16, Segunda-Feira

29 fotos que você precisa olhar com muito, muito cuidado

Vá em frente e tire o dia todo para isso.