早餐不吃更健康！名醫破解「早餐迷思」...一天2餐就夠了 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲

血糖會太低，也是不吃早餐最常被詬病的一點，特別是許多有肥胖困擾的朋友，往往連帶有代謝症候群－糖尿病，為了維持血糖的穩定，他們往往特別重視早餐，深怕一早起床就因血糖過低而昏厥或不適，但事實上，吃早餐反而會導致血糖的異常波動，對病情控制是更佳不利的，關於這一點，可以有許許多多的報告和數據相互證明，在這裡 …