Jaime Manso

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Suma dos centímetros y medio de músculo a tus brazos

Ya sabes el refrán: a quien madruga, Dios le ayuda. Ponte a trabajar inmediatamente si quieres aumentar el volumen de los músculos de tus brazos de …

UMi Plus, el teléfono con 4GB de RAM más completo y barato

<b>UMi Plus</b> es un smartphone que se cataloga como “budget flagship”, es decir, un buque insignia al alcance de todos los bolsillos. Un dispositivo que …

Recupérate tras el entrenamiento

Después de salir en bicicleta<p><b>Haz esto</b> Túmbate y pon los pies más altos que el corazón.<p><b>¿Por qué?</b> La gravedad hace que los fluidos vayan de las piernas …

10 alimentos que ayudan a quemar la grasa abdominal

Mujer Chic Idea guardada <b>2.455</b> veces<p>La valoración media de 5512 personas es: Excelente<p>La acumulación de grasa en el abdomen afecta a millones de …

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¡Descubre tu six-pack!

Si lo que quieres es destapar el six-pack y fortalecer a tope los abdominales, hacer elevaciones de tronco quizá no sea la mejor estrategia. La …

Entrena como un animal

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Fitness | Men's Health | La mayor revista masculina del mundo

El gimnasio no es lo único que te beneficia...<p>Decide si es mejor entrenar por la mañana o por las tardes...<p>Si tienes unas pesas, este es tu …

Proteína en tu plato: regalo para tus músculos

El menú de hoy viene cargado de energía para tus músculos. ¡Incluye estos 8 alimentos en tu dieta para ganar más volumen!

8 alimentos que deberías comer a diario

Combinados te aportarán toda la energía -y también los nutrientes- que necesitas para afrontar tus más ambiciosos retos.

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Cómo actualizar el Samsung Galaxy S2 a Android 4.3

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Trucos mejorar cobertura WiFi en casa

Depende de como sea nuestra casa y el tipo de router que tengamos podemos tener algún que otro problema de cobertura. Afortunadamente con la …

GTA V: Primer vídeo oficial gameplay – PS3, Xbox 360

Impresionante. Es una de las muchas palabras con connotaciones positivas que podemos pensar cuando vemos el primer vídeo oficial <i>gameplay</i> de <i>GTA V</i>.</b> …

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Atento a lo que haces que no todo está ‘tan bien’ como piensas...<p>La gente cuenta cómo lo consiguió...<p>Una cosa es que consigas adelgazar y otra muy …

¿Hay una hora óptima según el reloj interno para hacer cada tarea?

Los <b>ritmos del organismo humano</b> están marcados por un preciso tictac interno que sigue un ciclo de 24 horas y establece desde cuándo tenemos sueño …

La UE elimina el cobro por roaming en todos sus países a partir del 2014

Si existe una tasa injusta entre las miles que sufrimos día a día esa es la del roaming. Cualquiera que haya ido de turismo, o que tenga frecuentes …

La dieta para ganar músculo

Te traemos las fuentes de proteínas que te ayudarán a desarrollar tu musculatura más rápido de lo que imaginas.

La despensa de tus sueños

Perder Peso | Men's Health | La mayor revista masculina del mundo

La gente cuenta cómo lo consiguió...<p>Una cosa es que consigas adelgazar y otra muy distinta es que realmente te beneficien...<p>Si quieres perder peso en …

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Hormonas para masa muscular

El objetivo es producir más hormonas que nuestro cuerpo genera de manera natural, las cuales se encargan de aumentar la síntesis proteica. Éstas son</b> …

Cómo aumentar masa muscular

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Una de las mejoras más importantes en el sector de las telecomunicaciones en España ha sido la irrupción de las Operadoras Móviles virtuales que han …