李东哲

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西红柿蛋花汤的做法_菜谱_美食天下

黑椒牛排的做法_菜谱_美食天下

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凉拌小黑碗木耳的做法_菜谱_美食天下

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羊排抓饭

作者:贝太厨房材料:大米:2杯 羊肋排:300g 洋葱:1/2个 杏干:1把 香叶:3片 油:1汤匙 盐:1茶匙特色:制作羊排焖饭的大米,最好是弹性好的粳米, 东北米就是不错的选择,这样制成的羊排焖饭颗粒饱满,味道浓郁,米粒晶莹弹牙,非常美味。步骤:1. 准备食材。2. 羊排洗净切成小段,大米淘洗干净备用。洋葱去皮切成丝,杏干切成小粒备用。3. 炒锅中注入油,大火加热至六成热,放入羊排煸炒至边缘焦黄盛出备用。4. 炒锅中留底油,大火加热至五成热,放入洋葱丝煸炒出香味,加入香叶翻炒片刻,放入洗净的大米,炒至大米水分微干。5. 然后把大米和羊排、杏干一起放入一个平底厚底锅,加入2杯半的冷水和盐。6 …

凉拌黑木耳的做法_菜谱_美食天下

高效排毒饮料

作者:贝太厨房材料:西柚:1个 香蕉:1个 苹果:1个 橙子:2个 菠菜:150g 姜:75g 冰块:适量 苹果汁:适量特色:排毒饮料中的绿色蔬菜,除了菠菜还可以换成任何你喜欢的绿叶菜,比如小油菜、油麦菜等。步骤:1. 准备食材。2. 将姜去皮,切成小块,西柚、橙子去皮切角,菠菜去根洗净,苹果清洗干净。3. 将所有的物料放入搅打器一同搅打成饮料即可。

蔬菜芝麻沙拉

作者:贝太厨房材料:甜豆荚:200g 青苹果:1个 水萝卜:8个 香菜:50g 细香葱:30g 西洋菜:100g 黑芝麻:1汤匙 青柠汁:2汤匙 芝麻香油:2茶匙 蜂蜜:1茶匙 黑胡椒碎:1g 盐:2g特色:绿色的春天步骤:1. 青苹果洗净、去核,切成火柴棍粗细的丝;水萝卜切成薄片;香菜切段;细香葱切碎;西洋菜洗净,择好,备用。把甜豆荚放入沸水中焯一下,约1分钟后捞出,沥干水分,再迅速把它浸入冷水中过凉后,捞出沥干。把准备好的甜豆荚斜切成细丝。2. 把青柠汁、芝麻香油、蜂蜜和1汤匙饮用水放入密封小罐中,调入盐和黑胡椒碎,把罐子盖紧后用力摇动,让所有的原料混合均匀,制成沙拉调味汁。3. 准备一个 …

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宫保鸡丁的做法_菜谱_美食天下

3张图片<p>“宫保鸡丁是一道家常菜,色香味俱全,刚出锅,迫不及待尝了一口,酸甜麻辣咸香,非常爽口。”<p>食材明细<p>主料<p><b>鸡腿</b> 二个• <b><br>油炸花生</b> 少量• <b><br>葱</b> 少量• <b><br>姜</b> 适量• <b><br>蒜末</b> 适量<p>辅料<p><b>食用油</b> 适量• <b><br>盐</b> 适量• <b><br>老抽</b> 适量• <b><br>生抽</b> 适量• <b><br>花椒粉</b> 适量• <b><br>料酒</b> 适量• <b><br>淀粉</b> 适量• <b><br>醋</b> 适量• <b><br>糖</b> 适量• <b><br>花椒</b> 适量• <b><br>干辣椒</b> 适量<p>宫保鸡丁的做法步骤<p>来自 美食 …

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