Jihye Jung

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매일반찬 한가지...부추 콩나물무침

콩나물 한봉지 무쳐 놓으면 양이 적어콩나물 한가지 보다는 다른 식재료와 함께 무쳐 양을 늘려 주고 있어요.이번에는 부추와 함께 무쳐 주었습니다.​부추 콩나물무침​<b>250g 콩나물 한봉지</b>를 다듬어 주고<b>다듬어 5~6cm 길이로 자른 부추 한줌</b>을 준비 했습니다.​​냄비에 …

<위클리 스마트> 다이어트도 '스마트'하게

<b>스마트밴드와 앱 연동해 운동량·식사량 관리</b><p>(서울=연합뉴스) 고현실 기자 = 회사원 A(34·여) 씨는 휴가철을 앞두고 스마트밴드를 구매했다. 다이어트를 위해 실시간으로 활동량과 칼로리 소모량을 확인하기 위해서다.<p>A 씨는 "지난겨울 불어난 몸무게를 빼고 싶지만, 따로 …

무심코 마시는 가공음료, 아이 잡는 '단맛 괴물' 숨었어요

충북 청주시에 사는 홍모(45·여)씨의 딸(5)은 하루에도 몇 번씩 음료수를 찾는다. 특히 포장에 캐릭터가 그려진 음료를 좋아한다. 보통 하루에 두세 잔 마시는데 최근엔 날씨가 따뜻해지면서 더 많이 마신다. 홍씨는 “동네 마트를 운영하다 보니 아이가 가공음료를 접할 …

도시락족을 위한 스마트한 점심

점심으로 도시락을 챙겨 다니는 직장인을 보면 저마다 이유가 있습니다. 다이어트를 결심했거나, 건강을 챙겨야 하거나, 돈을 아끼거나, 사먹는 밥이 지겹거나 등이죠.<p>하지만 도시락을 챙기다 보면 칼로리 계산도 불명확해지고 메뉴도 단조로워져 사먹는 밥보다 더 지겨워질 수 …