Jermy

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走出舒适区固然痛苦,但没什么比这更值得了

你想在公众面前讲话,但是还没上台就开始膝盖发软。你想要拓展交际圈,却说什么也不和陌生人搭讪。在会议上发言能让你在工作中声名鹊起,你却害怕说错了话。<p>类似这样的情况无处不在。不幸的是,这些对职业发展十分重要,对个人来说却似乎很可怕。面临这些情况时,逃避是最简单的应对方法。如果不是万不得已,有谁会想要焦虑呢?<p>但问题是,这些任务虽然令人不快,却是非常必要的。伴随着工作中和职业生涯中的的成长和学习,我们会不断面临需要调整自身行为的情况。这就是当前世界的现实。如果缺乏跨出这一步的技能和勇气,我们可能会错失进步的重要时机。作为职场人士,我们应该怎样不再逃避这些令人不舒服却十分有益的任务呢?<p>首先<p>诚实面对自己<p>当 …

好奇心日报

《好奇心日报》违规发布新闻信息,损害网络信息传播秩序,违反了《网络安全法》《互联网信息服务管理办法》《互联网新闻信息服务管理规定》相关规定。我们将严格落实监管部门要求,自 8 月 3 日 15 时至 9 月 2 日 15 时,暂停更新《好奇心日报》所有网络传播平台,进行全面彻底整改。

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从小团队到大公司,创业者的进阶之路该怎么走?

能走捷径,为什么不呢?

我们的努力跟回报之间,并不是一个线性关系。<p><b>几乎任何事情,在做到70分的时候,并不需要太多努力;稍微天资聪颖一些,做到80分也不难;但是,若想做到90分以上,相较于80分来说,付出的额外努力会远远不止10分,而可能是好几倍。</b><p>我曾经提到过一个在企业做培训的朋友,她在这个领域做得一般,但业余时间爱画画,不过水平一般。但是,她把培训和画画结合起来了,成为了一名视觉引导师,因为能够同时会培训以及画画的人并不多,所以做这份职业的人很少,她就变得稀缺了,价值也比之前高得多。<p>所以在多维度竞争成为可能的时代,我们需要掌握“快速在一些领域做到80分”的能力。<p><b>那么如何找到并掌握一个领域的核心呢?答案也很简单,就是掌</b> …

人体的一些“钟”,与睡眠和抑郁症有关

文/Daisy<p>我们人体几乎每一个细胞内都存在“生物钟”,这些生物钟一旦出现问题,将进一步影响我们人体内环境的稳态。目前种种研究结果都表明,生物钟紊乱的人更容易患上抑郁症。仔细回忆一下,似乎一些中医养生书籍也透露过与此有关的养生之道,比如“晚上23点前入睡有利于肝胆经的活动”,又如“读书不可过子时,盖人当是时,诸血归心,一不得睡,则血耗而生病矣”,这些都在强调顺应生物节律的重要性。睡眠紊乱真的会让人心情变糟、记忆力下降、影响工作和生活。临床研究也表明,很多抑郁症患者在被确诊为抑郁症之前,已经经历了较长时间的睡眠问题。睡眠背后隐藏的生物节律与抑郁症存在怎样的关系?<p><b>掌管生物节律的生物钟</b><p>我们人体是一个 …

孙宏斌,帝君在看着你呢

最大的双赢,是把个人时间当团队时间来管理

多数职场中人的时间管理方法不对。如果某人在工作中跟不上进度,无异于在生活中放弃节食或运动计划,会被视为缺乏自律性。为应对这一挑战,数不胜数的时间管理专家把研究重点放在个人行为习惯上,与私人教练类似。他们提供的建议包括制定更合理的任务清单,不要太过频繁地查看邮件,以及拒绝拖延症,等等。<p>当然,所有人都有改善时间管理的潜质,但在以互动与合作为重的现代办公室中,时间管理面临的真正问题不是如何管理每个人的时间,而是整个团队如何管理集体时间。换言之,我们应当如何合作完成任务。抓住如下几大要点才是提高生产率的关键所在。<p>大概10年前,我在波士顿咨询公司(Boston Consulting Group,以下简称 …

717年度大促 | 666元红包使用攻略,爆款清单提前看!

下厨房市集年度最给力大促来啦!<b>7月16日(本周日)晚20点至7月19日(下周三)</b>,下厨房市集「717-年度大促」来啦,厨友口碑爆款全场包邮,还有代金券抢到手软,全年仅此一次!<p>「717-年度大促」送你666元红包,<b>现在即可打开下厨房App,或去公众号“下厨房市集”(微信号:xiachufangshiji )领取。</b><p><b>717-年度大促<br>⬇️ 666元红包这样花 ⬇️</b><p><b>不粘无油烟,爆款深煎锅<br>cocaba 深煎锅 24cm<br>可用满99减30代金券<br>到手价79元包邮,日常价109元</b><p>这是一口蒸煮炒焖炸样样在行的帅锅。与美国华福不粘涂层,真正做到不粘无油烟,烙饼、炒面、做千层蛋糕、铜锣烧样样都又好又快。恰到好处的深度, …

最新一波“男朋友相机里的你”,笑到飙泪!【赞那度分享】

人世间流传着一句温暖人心的话:<p>找个会拍照的男朋友:<p>他负责照,你负责美貌。<p>是啊,也许只有他,<p>才会贴心记录下你细心的样子,<p>并以此为乐。<p>在他镜头下的你,婀娜多姿、明媚动人,<p>但我看完以后,却是满脑袋的泪啊。<p>动物园游玩系列<p>震惊!女子遭猴扰险被脱衣,<p>男友竟在一旁围观无动于衷!<p>▼<p>可以说是很生动了。<p>▼<p>爱人和鸵鸟。<p>▼<p>看给大雕吓得。<p>▼<p>爱人即将和孔雀一起开屏了。<p>▼<p>听话乖,不要怕,宝宝给你拍照片。<p>▼<p>(微笑)。<p>▼<p>自拍与他拍对比系列<p>嘻嘻。开心。<p>饲养一只多肉动物。<p>▼<p>我们什么都会,<p>就是不会拍照。<p>▼<p>见TM鬼了吗?<p>▼<p>终于有机会来参加这一话题了,<p>今天,我就是女王本人。<p>▼<p>这位男朋友,<p>请把他拿走。<p>▼<p>(不可描述的事实)。<p>▼<p>有人叫我?<p>▼<p>看 …

6年做到麦肯锡全球合伙人,我靠的是这些

在别人眼里,我有“开挂”的人生。<p><b>2005年在美国博士毕业,加入麦肯锡,6年做到合伙人,中间生了一个娃还怀着一个娃。2015年,仨孩子,离开麦肯锡,从美国回到中国,做盖茨基金会中国的负责人。</b><p>2014年初我和先生开始做奴隶社会公众号,现在有60多万读者。2016年我以个人身份创办了一土学校,在中国践行“根植中国,拥抱世界”的个性化教育,受到很多媒体的正面报道以及很多教育专家的关注和肯定。<p>最近人物记者的一篇报道——《你看这就是女孩儿,多了不起》从一个角度很深入地讲了我的职业成长历程。<p><b>我在各种报道里显得是个“很明白”的人,但其实很多道理,我虽然也许一直在践行,但直到今年,在职场混了12个年头,步入不惑</b> …

会休息,才是真正高效的利用时间

设象一下,周五的下午当你正想着下班准备度周末时,突然接到命令要求你解决两个与创造性思维有关的问题。你会怎么做:<p>“<p><b>1.</b>先花上一半的时间解决第一个问题,然后花另一半的时间解决另外一个问题。<p><b>2.</b>按照预先设定的时间间隔,有规律地在两个问题间来回切换(比如:每隔五分钟交替一次)。<p><b>3.</b>自行决定交替处理问题。<p>我们提出这个问题后,好几百人都选择了第三种方法:自行决定交替处理问题。毕竟这种方法具有最大限度的自主权和灵活性,当你被一个问题卡住时能自由地切换到另一个问题上。<p>但是如果你打算想出具有创造性的答案,这个方法可能就不是首选了。相反,根据我们在《组织行为学和人类决策进程》3月刊上发表的文章来看,第二种方法—— …

所谓灵光乍现的那一刻,99%都有迹可循

很少有人能凭空找到新点子,我们大多数人需要特定的路径来激发想象力。<p>不管采取哪种途径,创新都需要以“灵感”为原料,它是一种充满想象力的、对组织内部与外部机遇的洞察,帮助你提高效率、获取利润或者提高参与度。灵感可能关乎股东需求,或市场动态,甚至可能关乎你公司的运营机制。<p>不少《财富》500强企业单靠一个理念起家,其灵感来自对客户需求的见微知著:<p>星巴克为咖啡店增添了几许意大利风情。<p>家得宝(Home Depot)给人们自己动手组装专业设备的机会。<p>美体小铺(The Body Shop)从成立伊始就反对残忍的动物测试,这种做法广受顾客支持。<p>灵感的力量无穷,但我们怎样才能发现它?是应该与同事做头脑风暴,还是通 …

【读书】管理好情绪,就管理好自己一半的人生了

关于职业发展,40岁时你必须清楚的七件事

人生最重要的三种能力,不是读书能学来的

书上找不到,也很少有人讨论的个人素质,我认为有以下三种:<p>人际交往中的期望值管理能力<p>阈值自控意识<p>应对主观时空扭曲的能力<p>而这三种能力不是读书能学来的。<p><b>本文作者肥肥猫,转载自微信公众号肥肥猫的小酒馆(id:zhihufeifeimao)。只供干货,在职场难题、个人能力提升等方面有独到见解。LinkedIn经授权转载。</b><p><b>期望值管理能力</b><p>影视剧中往往有这样的观感:一个地痞或者土匪,平日无恶不作。到了最后一集,哎,这货突然抗日了,例如《大宅门》里的三爷。<p>这时候观众对其好感度会突然爆棚,甚至超过许多没有爆点的正面角色,前几十集的劣迹简直一笔勾销。<p>这就是期望值在前期被编剧压低之后的福利。<p><b>先记住一个公式: 快乐值 </b> …

最全阳台改造术,肯定有一款令你满意!

你家阳台是用来干嘛的呢,堆放杂物?晾晒衣服?其实阳台不仅仅可以满足这些简单功能,通过精心设计,加以改造,阳台可以是户外小客厅,也可以是浪漫餐厅,也可以是你专属的空中花园,如何打造呢?跟小编一起来看看吧!<p>No.1 阳台变身小花园<p>No.2 阳台变身书房<p>No.3 阳台变身用餐区<p>No.4 阳台搬来沙发床<p>No.5 阳台变身洗衣区<p>No.6 阳台变身休闲区

注会《财管》随时看,一共8幅图!

我这十年:在职场和家庭的几度沉浮中如何最终找到自由

“<p>今天文章的作者叮当妈是我们认识的一位朋友,她是一枚名副其实的“学霸”,当年作为江苏文科状元入读南京大学,硕士毕业后进入中山大学任教。<p>一路的光鲜在怀二宝时中止,因为不符合当时的二胎政策,她无奈主动辞去教职,成为一名全职妈妈。在养育两个女儿的过程中,她艰辛地尝试过重返职场,但因孩子的需要又两度被迫回归家庭。<p>她不甘于做一个完全无为的全职妈妈,创办了全职妈妈公号,并在带孩子期间坚持学习考取了中山大学博士。然而她最终却因机缘进入保险行业,成为一名优秀的经纪人,从零收入实现了小小的经济自由。<p>这篇文章是她对过去十年人生沉浮毫无保留的分享,是她所有经历过的困顿与喜悦。<p>文 | 叮当妈<p><b>在最不想恋爱的时候,遇到爱</b> …

游门弄斧24——游戏中的社交矛盾

你必须学会的三条时间管理法则

过去一年多的时间里,在忙碌工作之余,我开始大量开发自己的兴趣,尝试做很多的事情。<p>很多人非常好奇,你作为一枚运营总监,怎么挤出时间做自己感兴趣的事?<p>今天我想聊聊,普通职场人士必备的三条时间管理法则。<p><b>给看这篇文章的每个伙伴一个提醒,看完后一定要行动起来哦,才有机会能成为真正高效的职场人士。</b><p><b>一、每天提前到达办公室</b><p>这个观念,我是在毕业五年后才开始形成。在那之前,我的认识是:公司给我的工资是固定的,待在公司的时间越少,不就意味着我的时薪越高?<p>印象很深,我的第一份工作的上司们,总是潇潇洒洒大摇大摆的每天10点多才来上班,我还幼稚地给自己设立过一个目标:<p>我要尽早升职,就为了拥有可以10点多才上班的特权。<p><b>观念</b> …

周润发、吴建豪、不丹国王…为什么一众明星名流都爱选Sri Panwa作为普吉岛的御用行宫?【赞那度自由行】

那些或悬浮于都市之巅、或穿越在历史长河、或立于悬崖峭壁、或融于大海之中的无边泳池,是无数人心中的人间天堂,可那么多的无边泳池里,不丹国王 Prince Jigme、英国星级大厨 Gordon Ramsay、音乐人 Kenny G. 和 Snopp Dogg,以及Flo Rida等名人,就连我们最爱的周润发、陈奕迅等香港艺人,还有红透了半边天的 GD,唯独钟爱普吉岛斯攀瓦度假村(Sri Panwa)。<p>发哥才到Sri Panwa就被认出来了。来来来~和粉丝们合个影,看把酒店的工作人员乐的!为客人服务起来更带劲了,有木有!<p>看看看!我们大才子 GD 也在这里,那么美的景,那么帅的人……Oh My Go …

每具抑郁的肉体背后,都有个不被爱的灵魂

大家好,我是陈西贯,和陈冠希不同。<p><b>抑郁症是一个沉重也容易被忽视的话题。</b><p>每个人身边都有经历抑郁症或者正在滑向抑郁症深渊的友人。<p>今天要为大家介绍的这位诗人,在3年前陷入抑郁症的漩涡,靠强大的意志力和细致入微的自省让自己走出泥潭。<p><b>她在三年的探索中逐渐抓到生活的核心,那就是学会爱自己。</b><p><b>本文由LinkedIn翻译,原作者Jessica Semaan。</b><p><b>为什么要爱自己</b><p>三年前我加入了一个帮助人们走出精神泥潭、寻回生活激情的团队。<p>我天真地认为这会让我摆脱抑郁,开启美好人生。<p><b>但我也认识到,“爱自己”说着容易,却是一段漫长而艰难的旅程,因为我几乎每天都想要放弃。</b><p>好在我坚持了下来。<p>我坦然面对促使我更谦逊的生活挑战,也 …

豆瓣9.3,改变人生的一部剧啊!

前两天,鱼叔推荐了聚焦于日本<b>毕业生求职</b>的新片<b>《何者》</b>。<p>其实,就算找到工作,大多数<b>职场小白</b>的生活,也并非一帆风顺。<p>今天这部剧,鱼叔认为属于<b>应届毕业生必看、早看早好系列</b>。<p>讲真,高校的就业指导中心里,应该<b>循环播放</b>此剧。<p>毕竟,离开学校的象牙塔,步入社会又是另一个世界。<p>那个世界有自己的规则。<p><b>未生</b><p>미생<p>本剧根据尹泰浩的同名网络漫画改编,漫画被称为<b>「工薪阶层教科书」</b>。<p>豆瓣评分<b>9.3</b>。<p><b>70%的影迷都给出了五星评价</b>。<p>好看地不像韩剧。<p>反倒像日式职场剧,也有人称它为mini版《半泽直树》。<p>男主<b>张克莱</b>(任时完 …

马屁精、老油条、花蝴蝶...办公室10种典型人设,你中枪了吗?

办公室就是一个微型社会,什么人都有。<p>你能在数十平米的办公区发现一个又一个躲在小格子后面的有趣物种,也能从茶水间不经心的漫谈里捕捉到精致外表下的干涸灵魂。<p><b>谁是笑面虎?谁是隐形人?谁的话又常常绵里藏针?</b><p>我们总结了办公室里最常出现的十大典型人设,欢迎对号入座!<p><b>建议锁屏后将手机横着看。</b><p><b>本文由LinkedIn原创,作者龙菲菲。</b><p>LinkedIn欢迎各类广告品牌合作,发邮件至wechateam@linkedin.com获取更多信息。<p>©2017 领英 保留所有权利

大部分人所不知道的是,比能力更重要的是建立信任感

行为科学的研究证明,当我们评价他人,特别是我们的领导时,会首先考察以下两个特质:他们是否可爱(亲和度、和谐度与信任感)以及他们是否可畏(力量、执行力或才干)。虽然人们对这些特质的用词意见不一,但研究者的普遍共识是,以上两点是我们进行社会评判的主要维度。<p>这些特质为什么如此重要?因为它们回答了两个关键问题:“这个人对我的意图为何?”“他(她)是否有能力实现这些意图?”结合两者做出的评估将决定我们对他人、群体、甚至公司和品牌的情绪和行为。<p>很多其他特质固然也很重要,但与亲和力和能力的影响力相比,则是小巫见大巫。心理学的前沿研究也证明,这两方面特质决定了我们对他人正面或负面印象的九成内容。<p>那么拥有亲和力 …

麻辣小龙虾全攻略:挑选、清洗、烹饪一次学会!

作家张佳玮评价小龙虾在夏天的地位:“身子前倾,剥壳吃小龙虾,吃了片辣藕,喝了口啤酒,往沙发靠背上一顺——这夏天感触,这才算结壮了。”<p>缺了小龙虾的夏天啊,总是缺滋少味的。眼下正是小龙虾肥美肉厚的季节,但外面做的龙虾吧,吃着总是不放心,担心这里不干净、那里不新鲜。<b>自己兴冲冲买回家来做吧,看着那一堆活蹦乱跳的钳子,又不知该从何下手。</b><p>Photo by 厨友@那一天蝶舞<p>别担心!厨友<b>@那一天蝶舞</b> 是出了名的“龙虾高手”,她分享了从挑选、清洗、到最后烹饪小龙虾的全部技巧。且慢慢往下看。<p><b>-如何挑选龙虾-</b><p>买龙虾注意 4 点:<p>❶ 首先看外壳,要买青壳的龙虾,青壳的爪子小,肉比较嫩,壳也好剥。红壳的龙虾只是外表好看 …

这10个终身学习方法,拉开了毕业后人和人的差距

学习的本质,并不是为了让我们变得深奥<p>而恰恰是恢复人类的天真<p>本文经授权转载自:<b>印象笔记(yxbj100)</b><p><b>工作以后,明显感觉大家对于知识越来越渴求。</b><p>读书时大部分是横面学习,本科学习的内容宽泛而浅,选修课程60分万岁的心态深入人心。<p>反倒工作后变成了深度切入一个纵向方向,职场压力一上来,恐遭淘汰,谁也不敢松懈。毕业几年后,人和人的差距就拉开了。<p>想起之前雷军回母校发的一张照片,<b>“愿你走出半生,归来仍是少年”。</b><p><b>“少年”</b>这个词语在维基百科上的解释,其中之一是:<p>“一个人性格、认知和世界观形成的重要时期。<p>这一阶段所接触到的知识、得到的经历,都会对以后的人生产生重大影响。”<p><b>学习的本质,并不是为了让我们变得深奥,而</b> …