JavierFdz

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Cómo triunfar en una dieta hipocárbica

Día trampa

Estamos de nuevo en esas fechas. Tu agenda está ya completa para las próximas semanas: cenas de Navidad con los compañeros de trabajo, amigos, …

Circuitos quemagrasas ¡ya!

• <b>El músculo: la mejor ayuda para perder grasa</b><p>Tradicionalmente siempre se ha identificado al trabajo cardiovascular como único medio para objetivos de …

El entrenamiento de brazos de Lazar Angelov

Si hace unos días veíamos la exigente rutina de pecho de Lazar Angelov, hoy nos vamos a centrar en analizar qué ejercicios y series realiza cuando …

¿Cuánta agua debes beber? La respuesta no es 2 litros al día ⋆ Fitness Revolucionario

Una de las recomendaciones más persistentes es la de ‘<i>bebe mucha agua</i>‘. Lo escuchas de médicos, nutricionistas, entrenadores… parece que hay división …

6 consejos para empezar bien el año en el gym

¿Te has propuesto ganar músculo en este 2014? Pues lo primero que tienes que hacer es mejorar la ejecución de los ejercicios. Hazlos como te …