JaviVazquez

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Empuñaduras

En este artículo voy a exponer mi opinión acerca del tan debatido tema de las empuñaduras.<br>¿Cuál es la mejor empuñadura para cada golpe?<p>Si bien hay …

Alumn@s #iesmarjana, con VOLUNTAD será + facil ponerse #enmovimiento. Con VOLUNTAD podremos hacer cosas x nuestra salud http://t.co/gXcxY4iW

Beneficios de la actividad física http://t.co/3hnyvwTl (vía @atlasfisiovalmo)

SEDENTARISMO: Corrigiendo un trabajo de mis alumnos me reencuentro con esta imágen que retrata la situación actual http://t.co/Om1bYYI4fY

Leo Harlem "El Gimnasio" El club de la comedia

¿Fumas? Mira esto y piensa si quieres seguir RT @HayQueSaberlo El pulmón de un no fumador y el pulmón de un fumador. http://t.co/BsaKWldMZB

¿SON ADECUADAS TUS ZAPATILLAS PARA LA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA?

El tema de las zapatillas bien seguro que, a alguien que realice actividad física de forma habitual, será uno de los que más le llamen la atención …

Munideporte. Comisión Europea: Informe sobre la Educación Física en la Escuela . Deporte municipal en España

La Comisión Europea, a través de la red Eurydice, ha elaborado el informe “La Educación Física y el Deporte en la escuela en Europa”. Se analizan las …

Insuficiente en Educación Física

España está en la ESO por debajo de la recomendación europea de tres clases semanales<p>Los expertos lo reivindican como base para una vida …

Munideporte. El seis por ciento de la mortalidad se atribuye a la inactividad física . Deporte municipal en España

Según datos de la Organización Mundial de la Salud, el 6% de la mortalidad mundial se atribuye a la inactividad física. Problemas como el …

RT @EjercitaT: 19 abril - Día Mundial de la Bicicleta. Os dejamos algunos de los beneficios que nos aporta. #diamundialbici http://t.co/JpLVHinXfs

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Los cuatro mandamientos de la técnica de carrera

El principal objetivo del corredor es conseguir el máximo rendimiento gastando el mínimo de energía. Para ello, es necesario tener una técnica de …

Hidratación: Bebe para rendir mejor

Parece algo obvio, ya que sabemos que el agua es esencial para la vida, pero en deporte es todavía más importante, <b>hidratarse antes, durante y después</b> …

Stretching: las tres reglas de oro de los estiramientos

Una de las clases que más adeptos tiene en los gimnasios suele ser la de <b>stretching o estiramientos</b>, y es que estirar nuestros músculos es importante …

The Ultimate Guide to Good Posture

To <b>add this infographic to your website/blog</b>, simply copy the code below and paste it into the HTML of your blog or website:<p><a target="_blank" …

Yoga

La guía para mantener una postura correcta

Desde siempre, pero mucho más desde que comencé a practicar Pilates y me formé como instructora, he dado mucha importancia a <b>mantener la postura</b> …

Esto es lo que cambia dentro de ti cuando haces ejercicio - culturizando.com | Alimenta tu Mente

Ya sabemos lo importante que es el ejercicio para el organismo, pero hoy conoceremos tres cosas específicas que cambian dentro de ti cuando realizas …

¿Escuchando nuestra música favorita rendimos más?

Tanto si te gusta la música clásica como si lo tuyo es el rock, el funky o el pop, <b>escuchar tus canciones favoritas cuando practicas un deporte</b> …

Circuito quemagrasas para hacer en casa

Son 9 ejercicios, 8 de tonificación más 1 de cardio. Realiza 30 segundos del ejercicio en cada estación, a excepción del ejercicio de cardio (subir …

El sistema hormonal del cuerpo del deportista

Con estímulos tan potentes como el ejercicio físico y la alimentación, podemos llegar a controlar en gran medida la secreción hormonal. Hoy en día, …

Consumo máximo de oxígeno en el deportista

Esta capacidad está determinada por la habilidad del organismo para captar, transportar y utilizar oxígeno durante la actividad física, por tanto, es …

Receptores sensoriales: propiocepción y equilibrio

El equilibrio esta sujeto a la ley de la gravedad, el cuerpo intenta situar el centro de gravead en la posición mas adecuada para logar el máximo de …

La columna vertebral del cuerpo del deportista

<b>La columna</b><p>Además de su función de soporte, la columna alberga en su interior a la médula espinal, verdadero canal de comunicación entre cerebro y …

El sistema cardiovascular del cuerpo del deportista

El sistema cardiovascular está constituido por el corazón y una árbol vascular ramificado por todo el cuerpo donde la sangre se encarga de …

El cuerpo humano, diseñado para moverse

<b>El ser humano evoluciona al deportista.</b><p>Hace 7 millones de años, apareció el primer homínido, el llamado Australopithecus, a diferencia de los simios …

El sistema respiratorio del cuerpo del deportista

Sistema respiratorio del cuerpo del deportista<p><b>Respiración diafragmática durante el ejercicio:</b><p>El músculo diafragma es el protagonista junto con los …

Sistema óseo del cuerpo del deportista

Además de proporcionar estabilidad y movimiento, el tejido óseo se encarga del abastecimiento de diversos minerales, principalmente el fósforo y el …

¿Cómo es el sistema muscular de tu cuerpo?

<b>Las mejoras en los niveles de fuerza muscular (azul) se deben a dos adaptaciones:</b><p>Las mejoras de fuerzas iniciales son debidas a una adaptación neural …