Javi

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Cómo eliminar la grasa localizada (¡identifica tu tipo de cuerpo!)

¿Por qué lo que funcionó a una persona para reducir medidas no funciona a otra de igual forma?<p>Porque cada cuerpo es diferente y la forma en que …

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Cómo bajar de peso y fortalecer tu musculatura

Naradiet Idea guardada <b>0</b> veces<p>La valoración media de 1 personas es: Muy buena<p>La mayor parte de las personas que se apuntan a un gimnasio busca …

6 ejercicios para tener unos glúteos perfectos

Ya pasaron las fiesta decembrinas y como propósito de año nuevo está realizar ejercicios, no solo para quemar esas libritas que ganamos, sino que …

Cómo depurar el hígado con la alimentación

Para tener una buena salud es necesario mantener un <b>hígado saludable y limpio de toxinas</b> y otras sustancias perjudiciales ya que es uno de los órganos …

Cómo lograr una cintura de avispa

La cintura es una de las áreas del cuerpo que más tiende a acumular grasa y pierde su forma cuando nos descuidamos con la alimentación y el estilo de …

Los abdominales se trabajan en el gimnasio... y se destapan en la cocina

Muchísimos usuarios nos preguntan en Vitónica Respuestas <b>qué hay que hacer para marcar el abdomen</b>: ¿sólo cardio? ¿1000 abdominales al día? ¿dieta …

Trucos para quemar más calorías con tu entrenamiento

<b>Acelerar la velocidad o el ritmo</b> cuando pedaleamos en bicicleta, cuando corremos o caminamos o bien, cuando saltamos la comba en el gimnasio.<p><b>Sumar</b> …

3 batidos caseros ricos en proteínas para aumentar tus músculos

MOTIVATE SPORT Idea guardada <b>136</b> veces<p>La valoración media de 144 personas es: Muy buena<p>3 batidos de proteínas caseros naturales para aumentar tus …