Janderson Nery

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Como a respiração pode ajudar a acalmar a mente

Publicado em 06 de Aug de 2016 por <b>Kelly Miyazato</b> | Comente!<p>Para equilibrar os hemisférios do cérebro, saiba já como a respiração pode ajudar a …

Dieta do chá verde: perca 5 quilos em 15 dias

Em jejum<p>1 xícara (200 ml) de chá verde (de preferência puro e morno, todos os dias)<p>Café da manhã<p>Opção 1: 1 copo (200 ml) de leite de soja com 6 …

Aposte na ioga para ser feliz

A técnica relaxa os músculos do pescoço e da nuca e descontrai os vasos sanguíneos<br>Foto: Dreamstime<p>A <b>ioga</b> não é só um exercício e tanto para o corpo …

Basta 1 copo disto para você eliminar a dor nos joelhos e articulações em poucos dias!

Adoramos começar o dia tomando sucos naturais!<p>E recentemente fizemos um suco que ficou uma bela combinação de nutrientes, sabores e propriedades …

5 hábitos diários dos bilionários que qualquer um pode praticar

É um sonho comum ficar rico, não é mesmo? Imagine então bilionário. A vida imita a arte, que imita a vida e tudo está conectado.<p>Um dos jeitos de se …

3 dicas para criar (e manter) um novo hábito

Não importa se sua meta é correr ou ler todos os dias<p>Já se perguntou como algumas pessoas conseguem criar e manter hábitos por muitos anos? Seja ler …

O hábito que ajudou Bill Gates, Warren Buffett e Oprah Winfrey alcançarem o sucesso

Eles gastam uma quantidade fixa de horas semanais só para aprender - seja lendo ou fazendo novos experimentos<p>Eles são extremamente ocupados e …

Descubra o que o motiva - A Mente é Maravilhosa

O que o motiva? <b>A motivação é</b> <b>algo de que precisamos todos os dias</b> para levantarmos e enfrentarmos a nossa rotina, responsabilidades e …

7 sinais de que você é inteligente e não sabe

Muitos estudos e pesquisas científicas mostram que existem vários <b>hábitos</b> comuns entre pessoas inteligentes ou que gostam de exercitar a mente. Veja …

PARE DE JOGAR SUA VIDA FORA ...

Pare de rejeitar o seu poder. Comece a aproveitar a sua força. Pare de entregar a sua felicidade a outra pessoa. Comece a cuidar de suas próprias …

O caminho para a felicidade suprema

• <b>Autor:</b> Deepak Chopra<p>Quando mente, corpo e espírito estão em harmonia, a felicidade é o resultado natural, enquanto os sinais de desarmonia são o desconforto, a depressão, a ansiedade e as doenças em geral. Em O caminho para a felicidade suprema, Deepak Chopra aponta sete chaves que vão ajudar na …

Sócrates ensina como não ligar para a opinião dos outros

O fundador da <b>filosofia ocidental</b> foi condenado à morte por não adorar os deuses de <b>Atenas</b> e "corromper" a juventude com ideias não aceitas pela …

20 hábitos diários das pessoas bem-sucedidas - Carreira

Você sabia que os 10 primeiros minutos da sua jornada de trabalho podem determinar o quão produtivo e eficaz será o resto do seu dia? Diversos …

Pessoas inteligentes são mais preguiçosas, segundo a ciência

Se você adora um desafio mental, é bem capaz que tenha mais preguiça de ir até a academia.<p>Um estudo americano desvendou a relação entre atividade …

Se a vida é uma folha em branco, risque-a até a última gota de tinta da alma

Não sabemos quanto tempos possuímos na terra, muito menos temos a capacidade de ter a compreensão completa do mundo que nos cerca. Chegamos a um …

10 LIÇÕES QUE A VIDA NOS ENSINA

Algumas coisas aprendemos no “Amor” e outras aprendemos na “Dor” e a segunda opção é obviamente sempre a mais dolorosa, porém se pudermos aprender …

EXAME

<b>1. Inspire-se</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/12 (Thinkstock/SIphotography)<p>São Paulo - Ao contrário do que pode parecer pelo título, os conselhos que o canadense Harv …

Por que o segundo amor é melhor do que o primeiro?

Enquanto elas duram, desfrutamos da intensidade das primeiras experiências emocionais. Se somamos a isso o fato de que o culto ao primeiro amor …

Esta é a melhor dica da ciência para prever se seu namoro vai durar

<b>Casais brigam</b>, é fato. E às vezes esse desentendimento dura loooongas semanas ou meses. Até que uma hora as coisas se ajustam novamente – e o <b>namoro</b> …

RECOMEÇAR...

<b>O recomeço está na mudança de dentro para fora, quando o coração implora menos desatino e a alma grita por libertação. Devemos recomeçar para não</b> …

FELICIDADE É...

Buscamos a felicidade que se esconde nos detalhes de viver. Procuramos por uma sensação de bem-estar, de sorrisos constantes e, muitas vezes, não …

As 14 dicas mais incríveis para aumentar a sua produtividade!

Provavelmente você já deve ter passado por um dia daqueles em que nitidamente sente que não tem o número de horas necessárias no dia para cumprir com …

7 frases inspiradoras de J. K. Rowling

Harry Potter faz aniversário no dia 31 de julho. E não é à toa: no mesmo dia, no ano de 1965, nascia sua criadora, <b>J.K. Rowling</b>.<p><b>saiba mais</b><p>J. K. …

4 Alimentos que Envelhecem e o Que Consumir em Seu Lugar

Embora nenhum de nós possa voltar o relógio e prevenir o envelhecimento, podemos ter uma experiência muito mais agradável se fizermos alterações logo …

Práticos exercícios e cremes caseiros para relaxar o pescoço - Remédio Caseiro

Fazer exercícios de alongamento é um ótimo jeito de diminuir a tensão e aliviar as dores. Os desconfortos no pescoço podem afetar áreas como ombros, …

Não se leve tão a sério! Ironize-se.

Não leve a vida tão a sério que isso pode fazer desandar a massa dos dias.<p>Pode ser que fique difícil de acordar de manhã com a chatice do …

Confira 7 dicas para melhorar nos estudos e conquistar aprovações

Época de provas, concursos ou vestibulares é sempre bastante corrida. São muitas matérias acumuladas para colocar em dia. Diversos assuntos …

6 itens que você precisa ter em casa para te ajudar a estudar

Publicado no Cenario MT<p>Estudar faz parte de várias fases da vida e, para que o aprendizado seja bem aproveitado, é preciso que as atividades, tarefas …

O que a boa leitura faz com o seu cérebro?

<b>O cérebro é flexível e por isso é capaz de adquirir mais conhecimentos à medida que a pessoa arrisca a ler textos mais complexos. Por outro lado, ele</b> …