Jaime Serra Zaragoza

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Meniscopatía: por qué aparece, cuáles son las señales de alarma y cómo puedo prevenirla o tratarla

<b>Los meniscos son unas estructuras fibrocartilaginosas de forma triangular que se encuentran en la articulación de la rodilla</b>, entre el fémur y la …

¿Conoces las diferencias entre las cefaleas tensionales y las migrañas?

¿Tengo faringitis o laringitis? ¿Cuáles son las diferencias entre las dos enfermedades? La faringe es un tubo muscular que conecta la nariz y la boca …

Get Back To Running After Hamstring Injury With Proximal Hamstring Tendinopathy Eccentrics

Ejercicios para calmar el dolor de ciática

FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar Idea guardada <b>67</b> veces<p>La valoración media de 69 personas es: Excelente<p><b>VÍDEOS y Ejercicios que te ayudarán a ALIVIAR el</b> …

3 enfermedades del disco intervertebral frecuentes

Hay muchos tipos de <b>enfermedades del disco intervertebral</b>, las cuales afectan con más frecuencia los segmentos cervicales y lumbares, esto se debe al …

Hombros blindados: ejercicios para valorar, reforzar y rendir más

Tus hombros son la articulación con mayor movilidad gracias a su capacidad de movimiento en los tres ejes. No obstante, esta característica acarrea …

Artrosis: consejos y recomedaciones de un fisioterapeuta

Blog de Fisio-online Idea guardada <b>341</b> veces<p>La valoración media de 1363 personas es: Excelente<p>En este vídeo lo primero que queremos transmitiros es …

Mejora el Sd del túnel carpiano con automovilizaciones del nervio mediano

Los nervios periféricos son aquellos nervios que se encuentran fuera del sistema nervioso central, es decir, fuera del cerebro y la médula espinal. …

Relación entre los dolores comunes y el desequilibrio de órganos internos

shiatsuUniversoZen Idea guardada <b>53</b> veces<p>La valoración media de 114 personas es: Excelente<p>Los sentidos físicos, las emociones y el zen shiatsu<p><b>¿Sabías</b> …

Cómo aliviar el dolor de ciática de forma rápida y natural

Soluciones Caseras Idea guardada <b>125</b> veces<p>La valoración media de 226 personas es: Muy buena<p>El dolor de ciática comienza en la espalda y se extiende …

Dolor en el centro de la espalda: ¿cuál es su origen?

En la literatura científica se han escrito sobre muchas investigaciones realizadas, que tratan de dar respuesta a interrogantes sobre el …

Síntomas, causas y tratamientos para la listesis

La Listesis es una condición que se presenta cuando una vertebra se sale de su posición y se desplaza hacia adelante o hacia atrás, encima de otra …

¿Qué son los meniscos? La explicación más completa

Hoy en día todo el mundo sabe lo que son los meniscos. Estás en el supermercado y escuchas a alguien hablar de que su médico le ha dicho que tiene un …

Así funciona la articulación del hombro

Puede que no le des mucha importancia al funcionamiento de tus hombros… hasta que te lesiones. Entonces descubrirás que están implicados en la …

Influencia del uso de tablets y móviles en la columna: consejos y ejercicios

En menos de una década la tecnología ha avanzado tan rápido en lo que se refiere a dispositivos electrónicos más ligeros y trasladables con la …

Me duelen los tendones, ¿tendré una tendinitis o tendinopatía?

La tendinitis o tendinopatía es una lesión que se presenta con mucha frecuencia en los deportistas y que en muchas ocasiones no sabemos que termino …

Ultrasonido terapéutico: aplicaciones y contraindicaciones

El ultrasonido terapéutico ha sido parte de la práctica clínica, aproximadamente, <b>desde la década de los 50 y todavía su aplicación sigue en vigor.</b> …

Mejores remedios caseros para aliviar el dolor de ciática

Como Aliviar el Dolor Idea guardada <b>77</b> veces<p>La valoración media de 239 personas es: Muy buena<p>Remedios caseros para aliviar el dolor de ciática<p>El dolor …

¡Adiós a la cirugía para la fascitis plantar en runners!

El ‘running’ se ha convertido hoy día en una ‘nueva religión’. Hay muchas razones para correr: estar en forma, cuidar el corazón, los músculos, el …

¿Te duele la rodilla mientras corres? Estos ejercicios te ayudan a mejorar la tendinopatía rotuliana

Una de las articulaciones que más sufre durante la carrera son <b>las rodillas</b>: ya sea debido a una mala pisada, a un calzado incorrecto, a una mala …

La "rodilla del corredor" o síndrome de la cintilla iliotibial: así puedes reconocerlo y así es como se trata

Uno de los dolores más comunes entre los corredores es el <b>dolor en las rodillas</b>: no en vano, estas articulaciones reciben muchos impactos a lo largo …

Condromalacia: qué es, por qué se produce y cómo nos podemos recuperar

Es una degeneración y reblandecimiento del cartílago que recubre la cara interna de la rótula, que es el hueso que se se desliza por los cóndilos del …

Fascitis plantar, ¿qué causa esta lesión y cómo podemos prevenirla y recuperarnos?

Es una inflamación de la fascia plantar, un tejido conjuntivo fibroso extremadamente resistente que envuelve los músculos de la bóveda del pie, desde …

Otra visión de la fibromialgia

Fuente: www.doctorjaytorres.com<p>La fibromialgia fue reconocida como enfermedad por la Organización Mundial de la Salud en 1992.<p>Se la considera como …

¿Sufres de hormigueo en tus manos y pies? ¡Te contamos los motivos!

¿Sufre de incómodos hormigueos en manos y pies? ¿No sabe a qué se deben? ¿Le preocupan? ¿Cree que no tienen ninguna importancia?...para resolver …

Un dispositivo que nos ayuda a corregir la postura

UpRight Go es un dispositivo que tiene como objetivo ayudarnos a corregir la mala postura que podemos adoptar en diferentes situaciones, como por …

Los 10 + 10 estiramientos imprescindibles para el corredor

El trabajo de flexibilidad es muy importante para prevenir lesiones y hacer más óptima nuestra zancada. No nos equivoquemos, no es la "panacea" a …

30 minutos de yoga para aliviar dolores de espalda y ciática

?La ciática (o neuritis ciática) es un conjunto de síntomas que incluyen dolor que puede ser causada por la compresión general o irritación de una de …

Rotura de ligamentos: así es como puedes prevenir esta dolorosa (y común) lesión

Las <b>lesiones de ligamentos</b>, especialmente en el caso de los de las <b>rodillas</b>, son, por desgracia, frecuentes en varios deportes. Por ello vamos a hacer …

¿Tratamiento pasivo o tratamiento activo en Fisioterapia?

En <b>Fisioterapia</b> se realiza aplicación de <b>agentes físicos</b> para prevenir y tratar lesiones y patologías. Hay parte pasiva en el tratamiento (vendaje, …