Ivan Baragaño

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Hacer ciclo indoor: Fuentes de energía necesarias para activar nuestros músculos.

Somos un motor que necesita combustible para funcionar. Todos necesitamos comer para poder hacer que nuestro cuerpo realice sus funciones …

Pruebas médicas relacionadas con los músculos y nervios: Electromiografía (EMG)

Muchos de vosotr@s realizáis deporte con asiduidad, por ello las lesiones forman parte cotidiana de vuestro entorno. Algunas lesiones, como por …

Los músculos esqueléticos: La acción muscular

Hablamos de entrenamiento, de ganar masa muscular, de rendimiento y de muchas otras acciones relacionadas con el deporte. Pero para entender todos …

Entrenamiento por sensaciones aplicado al ciclo indoor. En qué consiste y cómo usarlo

Seguramente y ocurre en bastantes casos, muchas de las personas que realizan sesiones de ciclo indoor, no utilizan pulsómetro. Pues bien en estos …

La música. ¿Sabéis como se estructura una canción? (reeditado)

Ya todos tenemos constancia de que la música en el ciclo indoor tiene una vital importancia para el buen desarrollo de una sesión. Pero utilizarla …

Cómo crear una sesión de ciclo indoor con éxito.

Es triste que hoy en día todavía exista la creencia en algún sector de la gente, de que crear una sesión de ciclo indoor es ir poniendo canciones …

Trabajar siempre con resistencia. ¿Por qué?

Cuando hablamos de la resistencia dentro del ciclo indoor nos surgen una serie de preguntas, que a veces la gente desconoce sus respuestas. Una de …

Resumen Semanal

Comenzamos como cada semana ofreciendoos un resumen de las entradas que se han publicado en nuestro blog durante la semana.Hemos comenzado hablando …

Mala Praxis.

El tema que se va a tratar en esta entrada, quizás escueza a muchos y otros se sientan identificados realmente con la situación actual que se está …

Diferencias entre bicicleta estática y de ciclo indoor

Aunque parezca extraño no todo el mundo sabe, y más si no está inmerso en el mundo del gimnasio o de las salas de fitness, realmente la diferencia …

Sesión de ciclo Indoor : “Trance vs Heavy”

Vamos a terminar la semana y queremos que os quede un buen sabor de boca. Por ello vamos a realizar otra subida. En este caso se trata de la sesión …

“Eventos”. Otra forma de ver el ciclo indoor

Tenemos el verano a las puertas, empieza el calor y comenzamos a ir a la playa. Otros se plantean irse de vacaciones, pero hay que reconocer que …

Sesión de Ciclo Indoor: “Remember the 80´”

Seguimos regalando sesiones de ciclo indoor en esta ocasión os presentamos “<b>Remember the 80´</b>“. Con esta ya son 20 sesiones las que hemos compartido …

Elección de un micrófono para ciclo Indoor

Entre de todas las herramientas utilizadas para impartir clases de ciclo indoor se encuentra una muy importante que seguramente a más de uno de …

Entrenamiento por potencia en Ciclo Indoor.

Todos sabemos que la forma más común de realizar los entrenamientos dentro del ciclo indoor se basa en zonas de energía en las cuales el control de …

Tu primera clase como instructor ¿Cómo vencer el miedo?. Consejos.

Ha llegado la hora. Ya tienes tu flamante título de instructor de ciclo indoor, poses la sesión con la que vas a impartir la clase. Pero algo falla, …

Canciones para tus sesiones V

Con un poco de retraso, os traemos la entrega semanal de canciones para vuestras sesiones.Esta semana vamos a cambiar un poco el sistema y en lugar …

Tutorial MixMeister – Cómo crear BASES para tus canciones.

Probablemente alguna vez habréis escuchado una canción de la cual os encanta la parte vocal, pero os habréis encontrado con que dicha parte vocal no …

Reflexión: ¿Cuándo colgar las zapatillas?

Esta entrada es más una reflexión que un artículo documentado, cosa habitual que hacemos en este blog, aunque no siempre, como en el caso de la …

Por fin!! Multitarea real en IOS 9 ¿Y..?

Todos os habréis dado cuenta que en <b>CicloTecnic</b> se nos ve algo el “<i>plumero</i>” con respecto a los productos de <b>Apple</b>. Quizás por sus características, …

La hidratación en el ciclo indoor

No es raro encontrarse en una clase de ciclo con las típicas personas que no llevan un bidón de agua para la realización de la sesión. Todo buen …

Mixmeister 7.7 Ya disponible!! Primeras impresiones. (reeditado)

En <b>CicloTecnic</b> ya hemos hablado de la versión beta de la aplicación <b>Mixmeister 7.7</b>, aplicación la cual prácticamente casi todos los que nos dedicamos a …

Fitbit “Surge” YA!! a la venta

Anteriormente en <b>CicloTecnic</b> analizábamos las peculiaridades de este medidor de frecuencia cardiaca en otra entrada antes de que fuese puesto a la …

¿Sabéis quién inventó la bicicleta? (I)

Como todos sabéis el ciclo indoor es una actividad cuyos orígenes parten de un exciclista profesional del cual ya hemos hablado anteriormente en otra …

Coaching y liderazgo

Está muy de moda hoy en día el tema acerca de los cursos sobre “<b>coaching y liderazgo</b>” entre la comunidad de ciclo indoor. Por ello queremos desde</b> …

Érase una vez… “Bluetooth”

Seguramente muchos de vosotros ya sabéis que es el “<b>Bluetooth®</b>“. Casi todos disponéis de teléfono móvil y usáis el manos libres de vuestros vehículos …

¿Cómo se realiza un “test de esfuerzo”?, y, ¿Para qué sirve?

Normalmente cuando te inscribes en un gimnasio o bien en un centro deportivo, simplemente pagas la cuota y comienzas desde ese momento a realizar la …

“HIIT” aplicado al ciclo Indoor.

En esta entrada os vamos a explicar cómo aplicar el sistema “<b>HIIT</b>” a tus sesiones de ciclo indoor. Pero antes de todo seguro que algunos se …

En España se descargan mas de 4,8 millones de aplicaciones diarias.

Sí, el dato es cierto, según los últimos sondeos realizados, han afirmado que los españoles nos descagamos más de <b>4,8 millones de aplicaciones</b> …

¿Quieres ser instructor?. Fórmate !!!

Hace ya más de 12 años que <b>CicloTecnic</b> conoce el mundo del ciclo indoor y durante este largo período de tiempo hemos visto y vivido gran cantidad de …