Isabel Romanello

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A semente da boa forma

Na correria do dia a dia, parar o ritmo para encaixar uma refeição nos horários certos tem sido um luxo. Daí, é certo nos expormos à ameaça dos …

Você se cuida e não consegue emagrecer?

Conheça alguns fatores que podem estar minando o seu esforço para perder peso<p>Apostar na dobradinha alimentação equilibrada e prática de exercícios …

Descubra qual o melhor exercício para você

Muita gente diz que odeia se exercitar, mas a verdade é que a maioria tem dificuldade mesmo em achar um exercício que seja ideal para cada tipo de …

10 alimentos saudáveis que deixam você satisfeita

Foto: Thinkstock<p>Aquela velha história de que alimentos saudáveis não deixam ninguém satisfeito já é coisa do passado. Tanto, que você está prestes a …

5 mitos sobre iogurte grego

Foto: Thinkstock<p>Quando você pensa em iogurte grego, o que vem à sua cabeça? Um alimento saudável? Uma alternativa de lanche calórica? Uma boa opção …

Fortíssima

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Como compor quadros na parede atrás do sofá?

Organização: os segredos para ter um armário impecável

Não se trata apenas de uma questão estética. Ter (e manter) o guarda-roupa em ordem pode agilizar a rotina. Duvida? ”Pense no tempo que gasta para …

Fachada sem umidade: como fazer?

<b>Por causa da chuva, a parede externa de casa mofou, e me aconselharam a fazer um barrado de cerâmica. Funciona? Iracema Lopes Dionísio, Brasília</b><p>Para …