Isabel María Fácila Cidoncha

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Así sufre tu cerebro cuando dejas de entrenar

Tomarte simplemente dos semanas de descanso puede hacer que te sientas algo confuso e incluso enojado con el mundo.

Esto sucede cuando duermes del lado izquierdo de tu cuerpo | Muy Fitness

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Extraescolares: deporte y más 'cole' después de la escuela

Blog: extraescolares, por si acaso<p>Las extraescolares mejoran la autoestima de los niños<p>Aumentan los casos de depresión infantil asociados con el …

Guías para la promoción de hábitos saludables

Uno de los aspectos que ocupan buena parte del foco de los proyectos transversales en centros escolares es la adquisición de hábitos saludables y de …

Actividades deportivas que nos harán estar más jóvenes

El deporte es una de las mejores maneras de mantener el organismo sano y en perfecto estado. Existen muchas actividades y muchas formas de …

¿Qué le pasa a mi cuerpo si me "paso" entrenando?

Un entrenamiento demasiado intenso puede tener consecuencias perjudiciales para tu organismo. Descubre qué le pasaría a tu cuerpo "por dentro" cuando …

¿Cuántos tipos de fibras musculares existen?

No todas las fibras musculares son iguales. Cada músculo esquelético contiene 2 tipos principales de fibras: las <b>fibras de contracción lenta</b> y las de</b> …

¡Es el deporte, estúpidos!

<b>Compartir:</b><p>La semana pasada leí un artículo de David Jiménez que me encantó. Lo titulaba "¡es la educación, estúpidos!" y hacía una radiografía …

Los expertos recomiendan protocolizar la prescripción de deporte en el abordaje del cáncer

La práctica de ejercicio físico reduciría hasta un 40 por ciento los nuevos casos de tumores ginecológicos y de colon, mejoraría los resultados de la …

La hidratación del deportista: agua pero también...bebidas isotónicas

EFE/Emilio Naranjo<p>Artículos relacionados<p>Esta es una de las evidencias que salieron a la luz en el reciente I Congreso Internacional de Hidratación, …

Hidratación después del ejercicio

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Por dónde empezar cuando no tienes ni idea de dieta y ejercicio

Todos los que vamos al gimnasio hemos sido novatos alguna vez. En cuanto tomamos la decisión de comenzar una vida más saludable y activa, en la que …