Heather

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每天3分钟骨盆操 快速减脂

[来源:爱美网]<br>2015-02-09 10:45:54<p>相关热词:瘦身动作 提高代谢 减脂<br>也许很多人会觉得奇怪,为什么活动骨盆会有助减肥呢?其实,腰部、骨盆、骨关节周围有许多肌肉层,主要是靠近皮肤的浅层肌肉和靠近骨头的深层肌肉。日本的雨森阳子老师教我们如何活动骨盆,锻炼深层肌肉,才能燃烧更多脂肪,达到更好的减肥效果。<p>骨盆操刺激深层肌 提代谢助减脂<p>因为深层肌肉在最靠近骨盆和股关节的地方,通过这套骨盆操,就可以锻炼深层肌肉。其实,这个深层肌肉正是减肥的关键。因为深层肌肉和浅层肌肉不同,深层肌肉具有燃烧脂肪的性质,大量赤肌集中于此。也就是说,如果好好地锻炼深层肌肉,就有助于燃烧体内脂肪,形成易瘦体质。<p>…

步步图解韩式一字眉画法

[来源:爱美网]<br>2015-02-05 12:22:14<p>相关热词:眉毛的化妆技巧 粗眉妆 眉部彩妆<br>羡慕韩国美女们漂亮的韩式一字眉,可惜轮到自己上手时却怎么修也修不好看,,现在就跟着小编一起来学习下面的画眉教程,保证你能画出漂亮的韩式一字眉。我们马上去看看详细的如何画眉图解。<p>步步图解韩式一字眉画法<p>羡慕韩国美女们漂亮的韩式一字眉,可惜轮到自己上手时却怎么修也修不好看,,现在就跟着小编一起来学习下面的画眉教程,保证你能画出漂亮的韩式一字眉。我们马上去看看详细的如何画眉图解。<p>No input file specified.<p>分享到:

玩转基本款 搭配31天不重样

像Alexia Andreadis一样,大胆尝试新的混搭模式,将两种不同的格子融合在同一身Look中,不要担心它们“不合拍”,只要让它们保持在一个色调内,同理可以应用同样的印花或几何图案搭配,任你发挥。

揭露时尚圈秘密的10本超精彩读物

2006年,由同名小说改编的电影《The Devil Wears Prada》袭卷全球超过3亿美元的票房,今年Lauren Weisberger又为我们带来了这个故事的后续——Andy在辞职后和Emily合作创办了婚纱杂志并和Miranda再次对决。Lauren Weisberger表示希望将第二部 …

4种脸型对号入座 找到最适合的头发分法

心形脸 心形脸往往两颊较宽,中分可以很好的平衡这个问题。要注意的是,这点只适用于长发。如...<p>看看Rihanna的示范,中分后波浪发遮住了两侧脸颊最宽的部位,突出眼妆和红唇,让她看起来优雅...<p>圆形脸 圆形脸需要利用头发起到延长和平衡的作用,用深侧分来展现你最佳的一面再合适不过。不...<p>圆脸的Ker …

告别臃肿 但是叠穿到底怎么穿?

一般叠穿三层就足够,再多就显得臃肿。最基本的就是利用单品间的长度落差叠穿,拿不准就选择同色系或颜色互相呼应的单品。时尚博主Susie用背心裙叠穿毛衣,显瘦又时髦,深深浅浅的蓝色提现超高品味。<p>Paul& Joe 格纹羊毛混纺外套 参考价格:2,276 CNY<p>Rochas 马海毛混纺毛衣 参考价格:78 …